13,14岁的女孩怎样护肤最好,让皮肤又白又嫩?

13岁的女孩子抹什么才能把皮肤变的又白又嫩(专家请进)~

年龄还很小啊，说不定过几年就自然而然变得很白嫩，实在不想等试试早晚用牛奶洗脸，但是一定要注意清洁，脸上的牛奶要洗干净。

你好，教你七种全身美白秘方
　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
　　2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
　　3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
　　4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
　　5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
　　6. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
　　7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑

1、多吃鱼

在日常饮食中可以多吃些鱼类食物，因为多吃鱼肉中含有大量的蛋白质和多种营养物质，可以起到滋养皮肤和保养皮肤的作用，还能增强皮肤的免疫力和抗病能力，能够保护皮肤不受紫外线的伤害，大家都知道紫外线会使人的皮肤变黑，这样是不利于皮肤变白的。

2、喝水

对皮肤的护理也是必不可少的。每天要多喝水，给身体补充足够的水分，防止体内缺水导致皮肤干燥。

扩展资料：

美白水果：

1、猕猴桃

猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

2、木瓜

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更白皙。

参考资料来源：

人民网-想要皮肤白嫩多吃什么食物 要注意怎么护理呢？

人民网-吃什么食物能变白 7大水果让你越吃越白

女孩美白应该靠一些天然物品，化妆品只解决得了一时解决不了一世，而且化妆美白看起来特假，又伤肌肤。花钱买划不来。下面小生为您介绍几款天然美白秘方。

1；快速美白小秘方

其实这个小秘方很简单滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。

百合薏米都是很常见又便宜的东东，一般在菜市或超市都有得买，薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱得一袋，大概也有几两重吧，我忘了看，是超市包装好的，我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期，真是又便宜有有效的好东东啊。

这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。不过我建议容易长胖的JM还是吃一次好了，毕竟是款糖水，呵呵呵呵。现在我的家人看到我吃出了效果，个个都来跟我抢吃呢，呵呵，真是美白一家亲啊。

对了，百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。

2；自己制作美白面膜

鲜果美白面膜

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

蜂蜜美白面膜

功效：敷面上乘，细腻白嫩

做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

3；十种增进美白的食品

豌豆：

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

最后祝愿您早日显现天然美白的肌肤，让别的女孩子嫉妒去吧，呵呵

我也是13岁女孩，我也已经开始护肤。
我们还是小不需要用太多的护肤品，只要每天洗脸（洁面乳）然后擦上面霜就可以。如果你皮肤不想黑黑的，出门一定要擦防晒霜。
洗面：洗面的时候，T自位一定要认真地好好擦，面部的轻轻擦几下就可以了。
擦面霜：尽量不要抹到眼睛四周，就像面膜一样，原理都是一样的。（不过现在最好不要用面膜，等你20岁后你才开始使用面膜吧）
现在这个年龄只要这两样就够了。以后长大后还有更多的护肤品。祝你护肤成功哟O(∩_∩)O~

12岁年龄的皮肤状况是最好的，13\14岁适当的护理可以使皮肤的最佳状况维持更长的时间。在日本韩国和欧美好多地方就是从12岁开始护理皮肤的。等到皮肤出现状况再护理就事倍功半了。当然，最重要的是要选择安全无害的产品，乱用产品说必定会适得其反亚。可以选一些温和的弱酸性洁肤品，水溶性的护肤品。

您好，你的年龄还小，不需要特殊的去护理，不要给肌肤过早的负担，这样对肌肤没有什么好处，现在是发育年龄，做好日常的护肤工作即可，可以采用一些牛奶，蜂蜜等这些进行洗脸，采用一些适合您自己年龄段的护肤品即可，不要盲目的去采用不适合自己的年龄段的护肤品，这样会给肌肤造成不必要的负担的。
祝您美丽健康！

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广丰县19497727542： 14岁女生如何保养皮肤 - ？
廉希伊正： 嗯,我是姐姐~ 用去油的洗面乳,洗脸之后抹一点油,最好是婴幼儿用的.强生史努比什么的.不要熬夜,熬夜会让皮肤变得很差,经常使用电脑就在用点带防辐射的洗面乳.辐射会让皮肤上起很多小豆豆.嗯...经常用热毛巾敷脸效果也不错,还有淘米水洗脸.除此之外别用什么化妆品,不好.做好清洁就好了 哦对了,多吃水果.

广丰县19497727542： 14岁女生应怎样护肤 - ？
廉希伊正： 像你这个年龄还是不要察太多护肤品,过来人的经验,擦得越早将来皮肤越不好,因为你现在的皮肤比较嫩,而大多数产品都含铅含酒精,爽肤水干性皮肤的人最好不要用,混合皮肤的人选择性的用,最好还是选柔肤水吧.一点建议,仅供参考!

广丰县19497727542： 13、14岁的女孩用什么护肤品好呢?~ - ？
廉希伊正： 我13...貌似从来不用什么护肤品....就每天洗脸用洗面奶~~我用可伶可俐哒~~ 吼吼、你可以弄什么珍珠粉....我妈就这样....噢噢、你可以用大宝啊~ 用大宝~嘿~还真对得起咱这张脸~~ 哇嘎嘎、、嘿嘿~~

广丰县19497727542： 13,14岁的女孩怎样护肤最好,让皮肤又白又嫩? - ？
廉希伊正： 女孩美白应该靠一些天然物品,化妆品只解决得了一时解决不了一世,而且化妆美白看起来特假,又伤肌肤.花钱买划不来.下面小生为您介绍几款天然美白秘方. 1;快速美白小秘方 其实这个小秘方很简单滴,就是百合+薏米煮糖水喝,很有...

广丰县19497727542： 14岁女孩应该怎样护肤? - ？
廉希伊正： 14的年纪过早的使用化妆品,反而让皮肤“早衰”,14岁的年纪有痘痘和一些皮肤问题也是很正常的,不需过份在意,因为本身青年人的新陈代谢就很快,可以通过正常的作息和适当的饮食就可以调整过来.护肤方便,我建议只要做到简单的皮肤清洁和保湿就好.这两项是护肤的基础,皮肤暗黄也可能是因为皮肤缺水,所以平时多注意补水吧.

广丰县19497727542： 14岁女孩怎么保养皮肤 - ？
廉希伊正： 方法如下:1、注意饮食调理,保证充足的睡眠,适当锻炼身体.另外要保持心情舒畅,再使用一些适合自己的护肤品,肯定皮肤好.2、用水保养皮肤.用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性...

广丰县19497727542： 14岁女生适合用什么样的护肤品 - ？
廉希伊正： 这个问题主要看你的价格承受能力了. 一般来讲 洗面奶购买一些性价比高一些的,因为洗面奶在脸上停留时间相对较短 ,护肤作用发挥的不明显,只要达到清洁的效果就好.无论是大牌 还是平价 适合自己的就是最好的. 平时可以换着使用 不...

广丰县19497727542： 14岁女生用什么护肤品比较好 - ？
廉希伊正： 可以用一些天然成分的.因为你现在还小.不需要用那些所谓的功效类护肤品,可以用悦诗风吟,过敏的话用雅漾也不错.这两种属于过敏性极低的产品.尤其是后者,但是也不是完全排除你过敏的可能性,也许你就是个特例呢.呵呵,这个你可以去专柜使用一下,涂到耳后,然后去溜达溜达,大概半小时你不过敏不发红就没事.你就可以去专柜选购了.痘印的话,你现在还小,恢复能力很强的,只要不熬夜,晚上保证睡眠,黑色素是会代谢掉一些的.不用太担心……完全手打,希望妹妹采纳,有什么问题可以继续追问.嘻嘻!

广丰县19497727542： 13~14岁的女生用什么护肤品好?(不要跟我说大宝或郁美净、强生之类的) - ？
廉希伊正： 看你是什么皮肤了,干性,油性,中性,混合型皮肤.你那个年龄段,皮肤的分类不明显.所以你不用买爽肤水,乳液,面膜,BB霜,彩妆这么多的化妆品.只需要买一些牌子比较好的洗面奶和爽肤水就行了.例如自然堂,韩束,一叶子,法兰琳卡.外国的蜗牛,雅诗兰黛.

广丰县19497727542： 对于14岁的女生,应该怎样做皮肤保养? - ？
廉希伊正： 皮肤保养 1、注意皮肤清洁勤洗脸,尤其注重易出油的T字区.每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部,这样有利于调节皮肤酸碱度,并能适当抑制皮脂腺的过多分泌,能抵抗粉刺生成. 2、在使用乳液状营养露时,尽可能用得薄一些,以免...