小学生的作息时间表
一个学年实行两个作息时间表,分别为夏令时间表(5 月1日~9月30日)和冬令时间表(10月1日~次年的4月30日)。
学生按规定实行上学和离校的时间。农村学校则可按实际情况适当调整到校、离校时间。
初中学生的到校时间:夏令时间不得早于7:30,冬令时间不得早于7:45。初中学生的离校时间:夏令时间为16:30,冬令时间为16:15。
初三离校时间可适当延长,但夏令时不晚于17:50,冬令时不晚于17:15。
建议初中学生每天有40分钟的自主学习时间,夏令时的午休时间不少于40分钟。上午大课间时间必须不少于40 分钟,下午课外活动(自主活动)时间不得少于40分钟。建议学校探索实行长短课、大小课的教学。
省教育厅出台过《关于切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知》,严格确保学生的休息和锻炼时间。小学生、初中生在校上课时间分别不得超过6小时、7小时。
调整作息时间,教育部门旨在能尽可能多地让孩子们多休息,保证睡眠时间,毕竟孩子的身心健康才是最最重要的。
扩展资料:
1.科学安排作息时间,切实减轻学生过重课业负担。地方各级教育行政部门要根据当地实际情况,按照不同学段和年级、走读生和寄宿生的实际需要,对学生休息时间、在校学习(包括自习)时间、体育锻炼时间、在校活动内容和家庭作业等方面作出科学合理安排和严格规定,并组织全面检查。坚决纠正各种随意侵占学生休息时间的做法,正确引导家长和社会积极参与,切实把课内外过重的课业负担减下来,依法保障学生的休息权利。
2.严格执行课程计划,切实提高教育教学质量。省级教育行政部门要研究制定实施国家课程、地方课程和学校课程的相关政策和管理制度。地(市)、县(区)教育行政部门要全面督促落实本地区课程实施计划,并坚决纠正任何违背教育规律、随意加深课程难度、随意增减课程和课时、赶超教学进度和提前结束课程的现象。坚持学生每天锻炼一小时,保障学校开展团队活动和社会实践活动时间。鼓励和表彰在规定教学时间内、通过提高课堂教学效果和学生学习效率、提高教育质量的先进学校和优秀教师,大力倡导和推广一些地方和学校减负增效的成功做法。
参考资料:作息——教育部
小学生作息时间表
小学生作息时间表如下:早上:6:10 起床,一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。喝一杯水。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。6:30——7:10 在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么...
开学后的作息时间表是啥样的?
多数地区都开学了,小学生的作息时间表也出炉了。早上8:20入校,中午休息2小时,三、四、五、六年级下午的课上到4:35,增加课后服务时间之后,下午18点才放学。这意味着这几个年级在学校的时间,接近10个小时。一、二年级稍微早一些,课后服务时间到17:20结束。应该是对一、二年级学生的特殊照顾。...
中学生作息时间表(周一到周五)
中学生作息时间表(周一到周五)介绍如下:1、7:10到校。2、7:15体育锻炼。3、7:30早餐。4、7:50早读。5、8:00——8:40第一节课。6、8:50——12:10第二节到第五节课。4、12:10放学。5、2:30——3:10第六节。6、3:25——4:05第七节。注意事项:拿到学校的课程表后,就...
大学的作息时间表是怎样的?
15:45-17:15 上课时间 周五:8:00-9:30 上课时间 9:45-11:15 上课时间 14:00-15:30 上课时间 15:45-17:15 上课时间 请注意,这只是一个示例,并不代表所有大学都会采用相同的上课时间表。实际的上课时间安排可能因大学的具体要求和教学安排而有所不同。建议你参考所在大学的官方网站、学生...
学生的作息时间是怎样?
学生作息时间:早操6:10 - 6:30、早饭6:30 - 7:00、早自习7:00 - 7:50 第1节8:00 - 8:50、第2节9:00 - 9:50、第3节10:10 — 11:00 第4节11:10 - 12:00、第5节14:00 - 14:50、第6节15:00 - 15:50 第7节16:10 - 17:00、第8节17:10 - 18:00、第9节18:40 ...
作息时间表小学生
作息时间表小学生如下:7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸。7:20——7:50:吃早饭。7:50——11:30:上学。12:00——12:30:吃午饭。12:40——13:50:睡午觉。14:00——16:40:上学。17:30——18:30:写作业。18:30——19:00:吃晚饭。19:10——20:00:看电视。
小学生的睡眠时间是多少?
17:30——18:30:写作业。18:30——19:00:吃晚饭。19:10——20:00:看电视。20:10——20:30:亲子共读。21:00:睡觉。小学生作息时间表专家观点:很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应,这很正常,但是家长要帮助孩子尽快适应,首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
小学生作息时间是如何规定的?
以上海市实验学校附属小学学生作息时间表为例。8:10~8:48,早操锻炼 8:50~9:25,第一节课 9:35~ 10:17,第二节课(眼保健操)10:27~11:04,第三节课 11:14~11:51,第四节课 11:51~12:27,午餐、休息 12:27~12:57,午自修 13:02~13:44 ,第五节课(眼保健操...
三年级的小学生作息时间是怎样的呢?
三年级作息时间表如下:一、作息时间表 1、6:30起床早餐,背诵昨天所学知识。2、7:00离家上学。3、11:30中午在学校吃饭,饭后有一个多小时的时间,孩子基本能把上午留的作业写了,时间富裕就去玩一会儿。4、17:30放学回家。5、18:00——19:00吃晚饭,饭后来一些水果。6、19:00-19:30...
北大学霸的作息时间表学霸的学生时间如何规划
时间是最宝贵的资源,尤其是对于高三学生来说,合理规划每日时间对于提高学习效率至关重要。以下是根据北京大学学霸的作息时间整理的《北大学霸的作息时间表》,供大家参考。1. 7:30-8:00 早餐时间,专心吃饭。半小时的用餐时间足够。2. 8:00-9:00 实验结果显示,此时人的耐力最佳,适合进行一些“挑战...
闫冰人参: 公认的健康24小时作息时间表
泸水县19276424915: 小学生作息时间表 - ?
闫冰人参: 6:30起床,7点:早餐,8-12点:学习(中间安排休息),12点午餐,13点-14点午休,14点-16音乐美术舞蹈等,17点体育活动跑步打球等18点晚餐19-20点听音乐看电视等,20点洗澡整理物品等,21点睡觉休息
泸水县19276424915: 求六年级学生作息时间表 - ?
闫冰人参: 你起得也太早了吧……好吧. 这是我制作的作息时间表,简单介绍一下(无抄袭呐)五点半起床哈……⊙0⊙5:30起床 20分钟洗漱(穿衣,洗脸刷牙,整理仪容,WC……)5:55开始一天的任务——晨读(早上清醒些,可读一些重点,如公式)...
泸水县19276424915: 小学在家每天作息时间表 - ?
闫冰人参:[答案] 6:45分起床.7:15上学.3:30放学.4:00做作业.做到5:00.7:00到8:00在看书.8:30睡觉
泸水县19276424915: 小学生的作息时间表 - ?
闫冰人参: 起床时间:6点20~40.刷牙洗脸后尽量争取读半小时的书再吃饭上学,最好是背诵之类的书籍,因为在早晨背诵后吃饭很容易记住.午饭后轻松半小时再进入学习状态,学习半小时后午睡一小段时间,再上学精神会较好,睡太久反而适得其反.放学后稍作歇息就做作业,一定不要拖,然后把最近学过的稍微复习一下,知识点弄懂后就做相关课后练习,宁可花时间在理解上也比似懂非懂就做大量联系强!吃饭后再学习一下,9点左右准时睡觉,不要熬夜,保持充足睡眠.
泸水县19276424915: 小学作息时间表 - ?
闫冰人参:[答案] 不同地区可能稍有差别,如北京8:00上班,乌鲁木齐就要晚两个小时,这是因时区差别造成的;另外因工作原因,一周内不同日期也可能有差别,如周二要政治学习,孩子就可能早放学.一般正常情况下,8:00开始晨读,8:20~9:00...
泸水县19276424915: 哪里有可爱的小学生作息时间表? ?
闫冰人参: 起床以后洗漱完毕.吃完早餐5点钟做1小时(语文)的作业休息10-15分钟左右.然后看看书或者接着做作业.中午吃完饭后睡1-2小时的觉.2点半起来以后.可以帮爸爸妈妈做做家务活.休息.4点左右做作业(数学)休息.5点可以出去玩玩.6点回来可以做剩下的作业,或者先看看书.晚上看电视9点后睡觉、 清楚吗?这只是日常的生活.有时候你可以和同学出去玩玩或在家玩玩电脑看看电视自己支配吧! 谢谢哦,打字很辛苦,我一般就这样的哦!
泸水县19276424915: 小学生作息表 - ?
闫冰人参: 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排难...
泸水县19276424915: 小学生作息时间表怎么制作 - ?
闫冰人参: 参考性的大多数小学生的作息时间表7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸;7:20——7:50:吃早饭;7:50——11:30:上学;12:00——12:30:吃午饭;12:40——13:50:睡午觉;14:00——16:40:上学;17:30——18:30:写作业;18:30——19:00:吃晚饭;19:10——20:00:看电视;20:10——20:30:亲子共读;21:00:睡觉.小学生作息时间表专家观点:很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应,这很正常,但是家长要帮助孩子尽快适应,首先制定规律的作息时间表就是很好的方法.
泸水县19276424915: 小学生学期作息时间表和小学生假期作息时间表 - ?
闫冰人参: 7:30:起床. 7:30―7:50:在早饭之前刷牙. 7:50―8:20:吃早饭. 8:20―9:00:背下书.避免运动. 9:00:开始一天中最困难的工作.做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒. 11:00:吃点水果. 下午: 14:30―15:30:午休一小会儿. 16:00:喝杯酸奶.这样做可以稳定血糖水平.在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康. 17:00―18:00:吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体. 其余时间可以自行安排.