羽毛球比赛规则

作者&投稿:泷邵 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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羽毛球比赛规则有羽毛球的发球规则、羽毛球的比分规则、羽毛球双方如何站位规则等。

一、羽毛球的发球规则

在羽毛球比赛前,双方采用挑边的规则(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球,还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

二、羽毛球的比分规则

三局两胜,21分制,最高30分。其次,羽毛球比赛规则从2006年5月开始,正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制,所有单项的每局获胜分皆为21分,最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制,先到21分的一方赢得当局比赛。

如果双方比分为20比20时,获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时,那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

三、羽毛球双方如何站位规则

1、对于羽毛球单打

当发球员得分数为0或偶数时,双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时,双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

2、对于羽毛球双打

比赛中,当比分为0或偶数时,球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时,球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中,只有当一方连续得分时,发球员必须在右或左发球区交替发球,而接发球方队员的位置不变。其他情况下,选手应站在上一回合的各自发球区不变,以此保证发球员的交替。

打羽毛球注意事项:

1、运动前

可以先做一些慢跑,让整个身体醒来。然后对关节进行伸展活动,切记不要太猛烈。

2、运动时

要掌握好身体重心的平衡。对方来球无论是在哪个方位,当距离自身较远时,下肢的步子要上去,如反应不过来,上体探身能打则打,够不到时,上身倾斜不要太大,以免失去重心摔倒或者拉伤。

3、运动后

应该等到运动后身体微微发热时再减衣。运动出汗后,记得补充水分。运动完毕后,可以做一些放松运动,切勿立即坐下休息,也要给身体一个缓冲时间再去洗澡。




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