受疫情影响学习都转到了线上,在学习的同时如何保证规律的课余活动?

作者&投稿:门府 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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第一,最好能够按照在学校的生活作息来安排学习生活。如果我们在学校能够保证我们的课余活动的话,应该在家也是能够保证课余活动的,但其实很多人都以为在家就是放假,所以还是很懒散,没有按时起床,我觉得在家也要注意自己的生活习惯,既然已经开始上课了,就不是放假了,按照正常的上课时间来起床,就能够按时完成老师要求的学习任务。完成了老师要求的学习任务之后,我们就可以将其他时间用来安排自己的课余活动。

第二,将课余活动转向室内发展。很多同学在学校会有跑步的习惯,但是因为疫情出不了门,很多人可能都没有办法跑步,觉得没有办法舒展筋骨。但是我们可以换一个方式展开自己的课余活动,比如说换成室内的瑜伽,转呼啦圈,或者买一个跑步机,在家里跑步。我觉得这几个都是很适合在家中开展运动的活动,就算是宅在家里,也要让我们身心健康发展。

第三,合理控制使用电子产品的时间。因为我们现在基本上都是通过网课开启我们的学习生活,我们已经长时间对着屏幕了,如果我们的课余活动再被手机占据的话,对眼睛的伤害非常大,所以这个时候就需要合理的规划手机,电脑的使用时长。可以适当的在课余时间打打游戏,和同学聊天,看电视什么的,但是不要把所有的时间都用在看电子产品上,可以在阳台边看一看,假装到了室外走一圈。

虽然说是宅在家里的生活,但是我们也尽量要让宅在家里的生活多姿多彩一点,多去开发一些在家中能够完成的小乐趣。这样可以让我们的生活除了学习以外,更加的丰富多彩。



在每天上课的同时可以适当的休息一下,然后让学生在室内活动一下,这样就可以在学习的同时保证规律的课余活动。

你可以将你作息时间调成和在学校里的一样,这可能要你有极高的自制力,这样下去就可以养成一个很好的作息习惯了。

为自己制定一个合理的计划,注重劳逸结合,在家通过网上学习也要有下课活动的时间,这样才能保证有充沛的精力。

在没上网课的时候,可以听听音乐,放松一下自己的身体,或者趴着睡一下觉。


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