每次想转移注意力一会儿就又不由自主的想起她，不知道是习惯性的想念还是时间不够长？我该怎么办才好？
做任何事情都有一个过程，想忘记一曾经爱过的或者伤害过自己的人也没有那么容易，交给时间吧，时间长了就会慢慢淡忘了，即使偶尔想起也只是一瞬间吧，不会给自己造成多大困扰的
从你的描述看，你们认识的时间应该很长了，只是你一直处于暗恋的角色，看着她恋爱，你依然喜欢着她，得不到的永远在思念。
很多人都会这样的，不必太过于担心，如果你很想一个人，尝试各种办法，不能忘记，为何要强迫自己忘记呢？生活学习已经很不容易，为何还要为难自己？
不如把她放心里，形成你的动力，每次想她，你就要更努力，这样才对得起她的思念，你可以想成努力成功了，就能和她一起了，还有什么不能集中精力的呢？
如果她不能成为激励你的因素，那么这样的不叫爱情。
所以，好好加油，相信一切都会好起来的，看好你！
通过你的描述可以看出，你们刚谈恋爱不久，你已经深深的陷入这段情感当中了！你很爱这个女孩子，有些不由自主！这是很正常的！每个年轻人都有这个过程！我也曾经有过和你一样的情形！是习惯性地想念还有时间短！其实你也不用怎么办！如果在不影响你工作和学习的前提下，想就想她吧！想她应该是很甜蜜的！
你们没有在一个城市吗？如果在，空闲时间这多和联系相处，多创造和她在一起的机会！来解除自己的相思！对每一个爱情初来驾到的人来说，都会有这种心理的！祝你幸福！
忘记一段感情最好的方式就是开始新的感情，虽然说这个想法有点俗气，
但这就是最好的方法！
再一个别人都有新的生活了，你就不要老是想着人家了，你要开始你自己的生活。加油宝贝，你可以的，放下错的，把心里的位置空出来，对的人才会走进来。你要相信一句话。
空下来的位置总有人会来坐的！如果觉得满意就请采纳，谢谢。
你脑海中老是出现它说明你还是真的很喜欢他，很挂念他，你应该向他好好表白，看他对你有没有意思，如果他也有对你有好感你就对她表白，好好的去对她。
有什么可以让自己注意力集中的方法?
回到这来 每次发现自己走神的时候,对自己说: 回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了,就再说 回到这来 然后把注意力拉回来。 不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”,你的脑子就没有专心在你要做的事情上。 也不要强迫自己不去想别的事情,如果你在想不要去想某事,脑子...
注意力集中的训练方法?
专注力的训练有提高注意力、培养专注力、利用兴趣以及运用积极目标等方法，具体如下：1、提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习1、提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。2、培养专注力：用规定时间长短...
有什么办法能较快地集中注意力进入状态?
你可以尝试一下烛光冥想法，正式的烛光冥想，是需要用到蜡烛的，你注视蜡烛直到泪流满面。还有保健眼睛的作用， 而我常自己练习的是脑海烛光冥想，并不需要真实的蜡烛，步骤如下，仅供参考：1.闭上眼，深呼吸，反复几次，把注意力放在呼吸上。2.想象你家中屋子熟悉的景象。3.渐渐地...
怎样集中注意力?
克服外部干扰，要尽量避免影响注意的外界刺激，学习时把桌子清理干净，把音乐和电视关掉，此外也还要有意识地锻炼自己的自控力。方法四：戒除不良习惯。上课时喜欢玩文具、在课桌上涂涂画画，这些动作很容易干扰大脑对课堂学习内容的注意。放学后做作业时，总是坐不住，一会儿要喝水，一会又要吃零食，拖拖...
为什么我的意志力每增强一点,我做事时的注意力就会无意间比以前集中一些...
注意力高度集中作为一种特殊的素质和能力,通过培训可以得到什么,训练他们的注意力,集中它的质量呢? 方法之一:用积极的目标的力量 这种方法的含义是什么?是,当你为自己设定一个目标,他们的注意力集中精力的能力,自觉地提高,你会发现你在很短的时间内,集中注意力这种能力得到了迅速的发展和变化。 学生完成培训的进展...
我的注意力总是不集中!!怎么办~~
让自己不走神的方法 如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。1回到这来 每次发现自己走神的时候，对自己说：回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说 回到这来 然后把注意力拉回来。不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的...
心烦意乱的时候,可以用什么方法去转移注意力?
2、放松肌肉：在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。(1) 坐下，闭上眼睛 (2) 吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉 (3) 发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒 (4) 再重复二次即可。3、浸泡热水：热水澡是最古老的镇静剂，要放松...
我不知道自己是怎么了?一会儿想放下一会儿又不想但是怎么也放不下,不...
首先，你可能需要明确自己的情感，是否还对这个人有感情，是否还希望和她在一起。如果你确定自己还喜欢她，那么你需要考虑是否要再次联系她，表达你的感受。但是，如果你感到害怕或者不确定，那么可能需要考虑是否需要给自己一些时间和空间来处理这段感情。其次，你可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情...
注意力不集中咋办?有什么好的方法吗?
在启发学生思维的过程中，太难或太易的问题都会影响学生的注意力。比如：你让小学生进行幼儿似的计算，太简单了，他们就会不屑一顾，从而将注意力转移到别处；而如果你让他们进行一些偏难偏繁的训练，他们又很难做到，同样也会感觉到枯燥，从而转移注意力。因此，一定要根据学生思维发展的程度来调整课堂...
怎么保持注意力集中
1回到这来 每次发现自己走神的时候,对自己说: 回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了,就再说 回到这来 然后把注意力拉回来。 不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”,你的脑子就没有专心在你要做的事情上。 也不要强迫自己不去想别的事情,如果你在想不要去想某事,...
紫容幼泻： 1、坚持长跑.2、听音乐3、口服:壮肾安神片或者相近药理的药物.坚持一个月,效果会很明显.
西华县17194474529： 为什么我上课老是想好好听但是注意为什么会不由自主的转移到别处去?谁能给我个能集中注意力的好办法啊?？
紫容幼泻： 注意力不集中主要是由于蛋白质补充不够啦 上学的时候,其实读书很耗体力的 多吃一些肉类或蛋类,放心这些东西不会长胖的.
西华县17194474529： 做什么都容易走神 - ？
紫容幼泻： 注意力不集中,无法专注而已.教你个方法.坚持下去.最多2星期就会有很明显的效果.每天给自己10--15分钟的时间.拿起你的纸盒笔.呼吸尽量深沉和长,心情放轻松,平和.然后把你内心认为好的东西写在纸张上面.比如“火影”“瀑布”“薰衣草”“璀璨星辰”等等.写多少由你自己的时间而定.然后想象上面的东西.里面的意境可以尽量细致,尽量把自己的五感想象力加进去.许多现实无法做得的都可以想象感受其中的感觉.这是锻炼开发右脑的一种想象力方法,另外可以控制自己的各种情绪.一段时间后你会感觉自己变得非常专注.注意力非常集中,对于自己意念的控制效果非常好,也可以提高加强判断力,分析能力和记忆等能力.个人经验.自己参考下.
西华县17194474529： 如何控制自己,不去想竭力控制不想却不由自主想的事？
紫容幼泻： 这是因为你有时间想,试着让自己忙起来,没有时间去想这个事
西华县17194474529： 我为什么现在总是注意力很难集中,总是在做事情时大脑会瞬间死机!? - ？
紫容幼泻： 大脑思考的问题比较多一些,而好多问题又不能得到根本上的解决,所以大脑里会不断寻求解决方案,即使解决不了也会不由自主的不停的去想,而分散了大脑的注意力.还有就是饮食习惯的影响,粉条吃多了,大脑就会反应变迟钝;味精和香菜吃多了,记忆力就会减退.能解决的问题就去解决,解决不了的问题就不去管它了,让大脑保持一个思路较清晰的状态;还有能少吃的尽量少吃,能不吃的尽量不吃.
西华县17194474529： 做事老是走神怎么办? - ？
紫容幼泻： 让自己不走神的方法 如果你容易走神,用下面的几个方法训练自己,几周内就会有效果. 1回到这来 每次发现自己走神的时候,对自己说: 回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上.如果又走神了,就再说 回到这来 然后把注意...
西华县17194474529： 做事不集中,老是自己的注意力转想别 的! 怎么做什么才会做事集中! 现实中能用的上的 - ？
紫容幼泻： 你是否经常感到厌烦,对什么都不感兴趣,注意力维持时间很短,上课时,目光游移不定,心思不定,不知自己在想什么,也不知老师在讲什么,无法把注意力集中到课堂上来.当转移环境或环境嘈杂时,亦呈现分心现象,无法正常工作和学习...
西华县17194474529： 为什么自己总是胡思乱想,脑袋好像总是停不下来,还总愿意往坏的方面,总感觉自己莫明其妙 - ？
紫容幼泻： 原因有1,你没有把注意力集中一起.如果你能把注意力集中在某一物上,会改善这个问题的.2,你已经过度把注意力集中在某一物上了.你就是这个,女朋友已经成为你的重心了.找其它东西分散你的注意力(可不是叫你冷落女朋友.)
