减肥期间，我早晚玉米当主食，中午正常吃饭，能瘦下来吗？
一星期内瘦5斤可以说是魔鬼任务了，但想瘦下来也不是没有可能。 首先，饮食篇： 要想减肥，饮食是肯定要控制的。但又不能不吃，基础的营养以及每日所需的基本能量还是得补充的。在这里我个人的建议是一周每天早上一个苹果，一杯牛奶。这样只要在睡眠充足的情况，上午你还是有精力去干自己的事情得。中午也是要吃的，因为下午会很疲惫。我个人建议是只吃蔬菜，这个楼主可以放心大胆的吃。只要是自己喜欢吃的蔬菜都可以吃，最好多吃番茄。同时坚决不吃饭和肉类，一点都不能吃。下午再喝杯浓茶，家里要有好茶那最好，普洱茶的减肥功效最为明显。晚上不吃，这是关键，再饿也不能吃。仅仅一周而已，是可以坚持的。如果实在饿的难受可以吃一点点零食，就是那种胀肚子却不发胖的，多喝水为宜。但在6点之后是死活都不能再吃了的，尤其是睡觉前。 运动篇：楼主有时间的话，应该在晚上集中锻炼2小时。主要内容便是跑步与仰卧起坐。因为光控制饮食而不消耗脂肪一周内是怎么也瘦不了5斤的，所以个人建议以中等速度跑1个小时，10000M左右，根据个人能力适当加减。之后再做仰卧起坐，每组30个，共四组。要求一定要慢起慢落，这样才会引起腰部脂肪共振，加速燃烧，为减肥起到很好的辅助作用。俗话说的话，减肥先减腰嘛。 在饮食与运动的基础上，本人建议多喝水，以维持体内新陈代谢的正常速度。保持充分睡眠（8小时以上）以克服饮食以及运动缺失的能量。 如果楼主具有顽强的意志，更严格的要求自己的话，一周之内瘦5斤不是问题。最关键的便是：坚持！ 希望这些能够帮助到你。
玉米不是很好消化、你不如早上正常吃、中午用玉米代替主食、晚上就不要吃主食了、想瘦又不想饿肚子是不可能的！可以，不过要长期坚持，只有坚持才能达到目的
不要迷恋哥（玉米），哥只是传说
可能会
玉米可以代替主食吗
苞米是我们常常吃的一种食材，它是一种身心健康的杂粮，因而很多人都喜欢吃，玉米营养成份和稻米类似，因而是能够做为正餐服用的，并且也不会长胖，因为它的发热量比稻米少，要是恰当服用，不仅不容易长胖，还能够协助我们减肥瘦身。我们常常会吃玉米，它是日常生活很一般的一种食材，并且是十分身心健康...
早晚都吃玉米面粥会减肥吗?
吃喝玉米粥,不要吃别的食物,会有减肥的效果
经常吃玉米能减肥吗,有没有用啊。。。
吃玉米能不能减肥？？
玉米是早点种好还是晚点种好呢?为什么?
春玉米，还是晚种比早种好。我家去年四月二十九号种的下的玉米籽。由于贪黑种的，机器没调好，种深了，机器种的两条拢，我家每年都下底肥。机器有一个肥抖不好用，下底肥和玉米籽直接接触。导致芽苗被烧回去温度对玉米的生长发育影响很大，一般来说，土壤10厘米地温稳定通过7-8℃，土壤含水量达到60...
玉米长的特别高跟种植早晚有关吗
对于秋玉米一般是麦茬之后种植，这与春玉米至少时间相差近两个月，也就是为什么纯玉米上市比较早的一个原因。玉米的生长周期一般在85~120天之间，也就是说因为品种的不同，玉米分为早熟品种、中熟品种和晚熟品种，根据各个地方的气候和种植时间的早晚来选择种植玉米品种。有人说玉米种植越晚越好，这样对...
玉米是什么时候种植的?
根据情况来定：1、夏玉米播种时间一般在6月中旬，也就是在6月中旬为适宜。2、春玉米其种植时间一般是在春季。北方春播玉米区一般包括黑龙江、吉林、辽宁、宁夏和内蒙古的全部，山西的大部，河北、陕西和甘肃的一部分，是中国的玉米主产区之一。占全国玉米面积的39.2%，总产量占全国的43.8%。
玉米是不是可以减肥
问题九：天天吃玉米减肥吗，什么时候吃最好啊 天天吃玉米减肥吗，唉・・・真是心疼楼主，还有楼主何必自己这么作自己呢，想瘦去试大名鼎鼎的雷圭儿不就OK啦，这是不知道麻烦，我小妹那么懒都能用这个瘦下来 问题十：减肥时吃玉米可不可以 减肥期间能吃西瓜,玉米吗?各位有没有...
玉米什么时候种植什么时候可以收获?
二、隔离。鲜食玉米栽培必须与普通玉米隔离，防止因串粉而影响鲜食玉米的品质。空间隔离时间距应在300米以上，时间隔离时，播期应间隔15天以上。三、整地施肥。应选择土壤肥沃、有机质含量高、排灌条件良好，土壤通透性好的两合土最好。为提高鲜食玉米品质，整地时应施足底肥，增施有机肥，配方施肥，...
减肥日你立下了什么新的flag?
“减肥”用英语该咋说呢？lose weight 最常见的用法就是“lose weight”，减掉体重，有些朋友可能认为这是一种中式英语，no no no，英语当中就是这么用的~所以大家放心大胆地用吧~说这个干嘛，记住，后边会考。咱们赌一碗牛肉面，谁输了谁吃。减肥期间怎可少了运动 说这句话的瞬间，我看了一下家...
给玉米浇水有什么技巧呢?是不是只要干旱就要浇水呢?
玉米从播种到收获，对于水分含量的需求远远要大于的一般农作物，一是玉米的生长周期太短，100多天的生长过程就要实现播种、出苗、开花、结果的整个过程，所以对于肥效水分的需求量是非常大的，二是玉米的生长阶段正处于一年当中最热的夏季，室外温度高，天气酷暑闷热，蒸腾量大，很容易造成干旱，所以玉米浇水...
丙振烟酸： 玉米不是很好消化、你不如早上正常吃、中午用玉米代替主食、晚上就不要吃主食了、想瘦又不想饿肚子是不可能的!
金华市15739461685： 我有一个问题,我特别喜欢吃玉米,我想请问如果我将玉米当做正餐,天天吃,对减肥有没有好处呢? - ？
丙振烟酸： 可以,但是不能每顿都吃,一般晚饭吃为宜,玉米属于粗粮,营养价值也高,而且对缓解便秘有奇效,玉米中的维生素含量也非常高,对减肥也有立竿见影的作用.对于你的问题,玉米是可以当主食吃的,我晚上就吃一个玉米,然后就着炒菜吃,绝对不会让你长胖.什么东西连续吃都不行的,时间长了,你吃腻了,就再也不会去吃了.所以,早上中午正常吃一些米饭、馒头之类的主食,晚上吃玉米,玉米帮你代谢白天沉积下来的残渣,第二天会很痛快. 最后 祝健康!
金华市15739461685： 午餐用玉米代替大米作为主食,菜照吃,会胖吗? - ？
丙振烟酸： 会``玉米中含有大量的碳水化合物``比大米都多``吃一根玉米等于吃两碗饭``如果你要减肥``最好不要这样吃``早上可以喝一杯牛奶``1—2个鸡蛋``中午不要吃饭`或者吃一点点``多吃蔬菜``晚上不要吃饭``吃水果``如果白天饿了``可以喝水``或者吃水果 当然不会饿死``我就是这样减下来的``半年这样坚持已经减了50斤了``我以前164斤
金华市15739461685： 把玉米当做主食吃可以减肥吗 - ？
丙振烟酸： 玉米是可以作为午餐的主食来食用的1.玉米可以减肥 玉米属于粗粮,每100克玉米中含有196千卡的热量,1.2克粗纤维,3.8克蛋白质,40克碳水化合物等,还有其他矿物质和维生素.我们现在吃的大多数是精米,最重要的维生素B已经被磨得很...
金华市15739461685： 减肥期间,每天中午把一根大的玉米当主食,其他吃蔬菜和水果,会影响减肥吗?？
丙振烟酸： 玉米的淀粉含量不由米饭高.不会影响减肥的.
金华市15739461685： 中午只吃一个玉米能减肥么? - ？
丙振烟酸： 减肥的话,把握几点早上吃好中午吃饱晚上吃少!最好是晚上只吃一个玉米,中午连接上午和下午耗体力哦!
金华市15739461685： 玉米饭能减肥吗 - ？
丙振烟酸： 吃玉米的好处有很多,这是一个众所周知的事情.专家告诉我们,如果把玉米当作主食来吃,能够起到一定的减肥作用. 玉米中含有丰富的微量元素和卵磷脂还有维生素E等等,多吃能够起到减低血清胆固醇的作用.最直接的例子就是印第安人以玉米为主食,所以他们几乎没有患有高血压、冠心病这些慢性疾病. 玉米中含有大量的粗纤维,同时还含有大量的镁,这样可以有效的增强体内的肠壁蠕动,废弃物排出体外更加的迅速.并且日常吃玉米能够令我们产生一种饱足感,这样饭量自然而然就降低了,久而久之,自然就达到了减肥的目的. 通过上述的解释,我们知道了“吃玉米能减肥吗”这个说法是正确的.
金华市15739461685： 玉米什么时候吃比较能有减肥的效果,我如果早餐和晚餐吃玉米,中餐正常吃饭能不能减肥? - ？
丙振烟酸： 必须能,玉米热量少,还有饱腹感,减肥好,早晚吃不错~~~~减肥成功啊~~~嘿
金华市15739461685： 减肥期间吃玉米到底应不应该?拜托了各位 谢谢 - ？
丙振烟酸： 我那个时候减肥,医生是不让吃的. 但是我还是会吃,只不过是把它当主食吃,一般吃了玉米其它的东东就不在吃了!!
金华市15739461685： 玉米当主食可以减肥吗 - ？
丙振烟酸： 可以的,玉米是粗粮有利于减肥.像玉米、土豆、番薯都是五谷杂粮有利于减肥含纤维素.
