“鬼压床”害我睡到动弹不得，怎么办？
健康、养生、睡眠、鬼压床、大脑。
很多人睡觉的时候，都已经进入到输睡的状态，经常会感觉到自己不想动，甚至想起都起不来，但是意识非常清醒，但是就是无法起来，手脚好像有什么东西被捆绑住的时候，这时候相信有很多人已经意识到自己被鬼压床了，但是当我们鬼压床的时候，感觉有什么东西压制自己动弹不得，这时候就需要采取以下办法。
1、进行自我对话
鬼压床之后，很多人都更害怕了，我们需要知道，世界上并不存在什么鬼。鬼压床只是一种睡眠现象，让自己冷静下来，才能更好地面对问题。当我们强调自己的时候，我们就会变得不那么害怕，醒得更快。不要急于反抗。如果你觉得你的身体无法移动，不要试图抗拒。如果在这个时候太紧张，很可能会加剧这一现象，使醒来更加困难。
2、集中注意力
让自己集中注意力，然后慢慢地进行深呼吸，让自己的注意力都集中在呼吸上面，这样就不会感觉自己有什么东西被压住了，这是很快可以从鬼压床”害我睡到动弹不得，当中醒来的最快办法，而且呼吸是一种让自己放松的方式，多呼吸有助于增加肺活量，对于身体也有很大的好处。
3、慢慢转运脚趾
当你认为自己的不懂动的时候，就尽量活动可以动的位置，比如说慢慢转运脚趾，让自己是身体进行扭动，这时候你就会发现自己的身体也很快就可以动了，相信大家在电视上都看过很多次类似的情节，对于唤醒我们被鬼压床的情况非常有利。
一般出现这种情况的人都是仰睡的。所以说平时可以多侧睡，这样就不会出现这样的情况。
在睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样在睡眠的时候就可以睡得比较舒坦。
强迫自己动起来，精神上的活动引起肉体上的活动，身体一动就没问题了。
最好去按摩店捏一捏，以后睡觉的时候，一定要多多注意睡姿，这样就可以避免鬼压床。
鬼压床什么情况?
心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。二.如果想立刻解除“鬼压床”，1.身体所有部件都动不了，2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（...
晚上十二点多我被一场恶梦吓暒,突然感到很害怕浑身动也动不了,叫也叫...
正在加载鬼压床 鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下。还有就是喜欢蒙头睡，因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整...
鬼压床是啥意思
如果读者细心,就会发现,那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。 [编辑本段]定 义2 一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来,也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始,我...
我连续好多天被鬼压床了是怎么回事?每次醒来都在凌晨三点半。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：1.身体所有部件都动不了，2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是...
为什么“鬼压床”让我们在睡眠时无法动弹呢?
这就是人在经历睡眠瘫痪症时所会遇到的情景，民间俗称“鬼压身”。很可怕，对不对？出现这种症状的原因到底是什么，我们的身体怎么了？要解释这个奇怪的现象，那得先对快速眼动睡眠（REM）有一个基本的了解。快速眼动睡眠是睡眠的一个阶段，其特征在于眼睛的随机运动，肌肉完全瘫痪，对生动梦境比较敏感...
谁帮我解释一下“鬼压床”是怎麼回事啊?
先讲述一下本人最恐怖的几次鬼压床: 有一次在单位,把两张椅子并在一起睡,我的那个腿是交叉重叠那样,突然染到了,动不了,看到自己两只脚就是一个女人的头,冲着我飘过来,我当时知道那是幻视,但仍然非常恐怖,挣扎很长时间才醒来 还有一次在家里,那几天睡眠不好,经常鬼压床,于时我睡觉时开的收音机,开的窗户,...
被“鬼压床”是什么感觉?你有过类似经历吗?
我以前也有过这种经历，在深夜的时候，不知道睡了多久，反正就是突然醒了，但是没办法动。这个时候，我就知道鬼压床了。只不过，我知道这是人的一种睡眠瘫痪来的。我当时就很想尝试一下转身，或者是动动手，可惜，我挑战失败了。后来就索性不理了，直接闭上眼睛继续睡觉。其实，不要看到鬼压床，就...
鬼压床是怎么回事?
心里放松,要不 就休息一下,要不 就接着睡,压着就压着,不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”, 1.身体所有部件都动不了, 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说...
我睡觉是(还在清醒下)感到有人压到我身上动都动不了是怎么了
这就是俗称的鬼压床，科学解释叫梦魇，一般小孩子和体弱的人会出现，我小时候就经常出现，甚至都有了应对的办法，不过小时候住的房子那里听说比较偏，不知道是不是这个关系
我睡觉经常遇到“鬼压床的情况”就是想醒,醒不了 是怎么回事呀?_百度...
1当发生梦魇时.梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。2醒来后可以听听歌，那你绝不会...
能孟得治： 不要怕,“鬼压床”实际上就是睡眠瘫痪症:就是在入睡或醒来过程中身体突然无法活动.感觉就像全身瘫痪.自己很明确已经清醒,但极难移动身体.当设法“醒来”时,这种症状会引发极度的焦虑与恐惧.现在还没有方法治愈此症,但你可以避免症状的发作.就是生活要有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐,适量运动,避免熬夜,保持睡眠充足,减轻生活压力,避免仰卧,睡觉时手不要压在胸口.以前我也有此症状,关键是不要把它放在心里形成负担,要放轻松!这既不是病也没什么危险.放心大胆的睡觉,什么事情都没有.
滁州市18971099254： 被《鬼》压住在床,动不了怎么办 - ？
能孟得治： 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身.其实,这在...
滁州市18971099254： 鬼压床怎么办? - ？
能孟得治： 其实鬼压床是由以下原因 引起的: 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动 ,但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想 .而每个人晚上睡觉的时候身体总会...
滁州市18971099254： 我趴着睡觉无法呼吸,如果被鬼压床不能动该怎么办????？
能孟得治： 不用慌,睁着眼,静静的躺一会儿就可以动了,根本没有鬼,鬼压床只是机体暂时无发动弹而已,很正常,急也没什么用的
滁州市18971099254： 我的天鬼压床怎么办？
能孟得治： 鬼压床是这样的,科学证明,鬼压床其实是,你的意识在睡眠中苏醒,但身体的肌肉部分还处于睡眠状态,这时候你想动动不了,感觉自己叫但是没声音,或声特别的下,除非你的意志非常坚定你才能立刻起来,不过动不了也不要怕,这是人体的自然现象,等身体苏醒以后你就可以动了.不要担心,至于你看见黑影可能是梦里的幻觉、也可能是你睁眼看见一个东西,但仔细看就不没有,我昨天还看见我床边有颗树,吓我一跳,仔细一看就没有.说了这么多你还是害怕就买个小的桃木剑,或者找个桃树枝都是辟邪的.
滁州市18971099254： 鬼压床该怎么办? - ？
能孟得治： 定 义1人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身.其...
滁州市18971099254： 经常被鬼压床怎么办? - ？
能孟得治： 关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名...
滁州市18971099254： 半夜睡觉感觉被鬼压身了怎么办? - ？
能孟得治： 唉 都是长期被折磨的人了, 以前和同学在一个地方住 天天晚上基本很多很多次, 以前本来不迷信的我 都有些迷信了, 原本以为是因为太累了 心情不好 才会那样, 不过好像也有其他原因, 我们曾经晚上无法入睡的时候 就在枕头下面放把匕首, 不知道是心理作用还是怎么的 就真的没被压了, 一拿开 又开始了, 但是现实社会我们应该相信科学, 最可能的 还是因为太累 精神压力太大产生的, 那段时间 我们被折磨的不行了 就搬家了, 现在基本没那现象了, 你可以也试试 放个匕首在枕头下面, 多注意休息, 不要搞得很累才去睡觉, 而且注意室内空气一定要流通, 希望对你有帮助 记得采纳啊
滁州市18971099254： 被鬼压床怎么办~~?好恐怖~~ - ？
能孟得治： 晕.吓人呀.我也遇到过.全是假的,不用怕.主要是睡觉姿势不对.再有可能你睡的太早了,不够累. 另外,所有的人做梦＂鬼压床＂情景都一模一样,我梦到的也是个透明人.没什么,我好象还给了＂它＂一脚,后来自己想想都觉的可笑,这个世界上...
滁州市18971099254： 被鬼压怎么办? - ？
能孟得治： 楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”. (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压...
