家长应如何注意青少年近视？
坐姿端正
桌椅高低要适宜，身体直立，眼睛与书本的距离保持在30-35厘米，不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书，也要有良好的照明条件。
避免用眼疲劳
感到眼疲劳时，可以闭目养神两三分钟分钟，做眼保健操、定期检查视力，对预防近视有一定的帮助。看书学习不超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
均衡饮食
不要偏食挑食，不要过多吃糖，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于维生素的摄入，尤其是维生素A，更要适当多摄入，可多吃胡萝卜、红薯、芒果、菠菜、南瓜等。
注意用眼卫生
必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁，不要用脏手去揉眼睛。
少用电子产品
少年儿童的视力处在发育期，如果长时间对着电脑、手机等屏幕，容易损伤视力。家长们要加强监督，规定每天玩手机或者平板电脑等电子产品时不超过两个小时。
近视在青少年中是高发的疾病，青少年近视多是由于不注意用眼睛的健康与卫生。因此，家长要想让孩子远离近视，就要注意做好预防的工作。帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。 父母可以从以下几个方面入手： 一、减少孩子看电视的时间 爸爸妈妈千万不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西，但专家经研究发现，被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。父母应学会关掉电视，用其他方式娱乐。 二、用外出活动代替电子游戏 大家都知道电子游戏损害视力，但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏，一些妈妈会结成互助小组，由一个母亲带领几个孩子玩耍，孩子不仅锻炼了身体，减少孩子玩游戏机的时间，保护了视力，也增强了社交能力。这些中国的父母应该好好学习。 三、挑选精华读物让孩子阅读 有些父母望子成龙，十分重视幼儿教育，从小就让孩子阅读许多书籍，孩子眼睛过度疲劳，视力就会下降。幼儿教育应少而精，尤其应注意每次时间不应超过15—20分钟，这样学习才符合幼儿学习心理，效果会更好。
希望采纳
一、从环境上来说，学生每天在校学习，教师的桌椅板凳配置达不到每个学生的身高需要的标准，导致有许多的学生出现看不清楚黑板的现象，这些条件不是导致近视的主要原因，而重要的原因就是学生因为这个原因导致没有养成良好的学习姿势，姿势不正确会导致学生形成近视。所以，家长要特别注意了，要监督学生的坐姿，发现不良行为要及时更正。
二、用眼时间过长，用眼时间过长会导致学生眼睛得不到休息，有的学生在过寒暑假的时候，父母要求学生读书。读书虽然是好事，但是一定要合理运用方法，有一些学生连续对着课外书读几个小时，这样会导致视觉疲劳，久而久之会形成近视。家长要对孩子在家的阅读时间进行监督把控。一定要合理分配读书时间，做到长时间看书后间隔半小时左右眺望几分钟远方，注意用眼卫生，这样可以缓解视觉疲劳避免长时间劳累造成近视。
三、家里面灯比较暗的家长们可要注意了，昏暗的灯光会是学生产生视觉上的不舒服，会影响做题的速度以及效率，最主要的是他会影响到学生的健康，长时间在光线不足，昏暗的灯光下，会严重影响学生的视力，造成视力下降。阳光太强也会造成学生的视力下降，阳光照射到课本上，会发生反射刺激眼睛，所以在家一定要给孩子创造一个光线充足又不是阳光直射的环境。
四、用眼距离过近，据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达到7-10厘米时，从而形成曲折性近视，就是所谓的假性近视。如果长期调节过度，就会导致真近视，也就是现在说的看不清物体，这时候就应该考虑给学生配眼镜了。
五、现在有好多常见的现象就是，学生在公交车上看书，走路也看，这样做是不正确的。车在前行，人在摇晃，眼睛根本就不能稳定的停留在书本上，这样会加重眼睛的劳累程度，长期下来近视会愈发严重，所以作为家长一定要告诉孩子在坐车和走路的时候是不能长时间看书的，这样不仅学习效率低下而且还容易造成或者加重近视。
六、不良的睡眠条件也是造成学生近视的条件之一，学生晚上睡得晚，第二天精神头不足，头昏脑胀，大脑没有得到充分的休息，眼睛也没有得到好的休息和调整容易造成眼睛发酸。良好的睡眠是对第二天学习动力的强大保证，睡眠良好，是对学生的视力调节的基本前提，学生每天睡眠八个小时。
青少年出现近视的主要原因，是不正确的用眼习惯导致的，一方面是由于长时间的近距离看书引起的，另一方面是过多的看手机、电脑等电子产品导致的。所以要培养青少年良好的用眼习惯，平时在学习过程中要注意劳逸结合，建议每学习一小时的时间休息10-15分钟，休息时可以闭目养神，也可以出去远眺。在学习的过程中，注意避免光线过暗，还要注意每天坚持做眼部的保健操，都有助于缓解眼部的疲劳，预防近视的发生。预防近视，还要注意在饮食方面多吃一些疏肝明目的食物，可以多吃富含维生素A和B的食物。
家长应重视孩子学龄前的视力保护，积极带孩子到户外活动，尽量减少孩子使用电子产品，幼儿园应该大量减少阅读性的教育，定期检查孩子的视力，屈光度，早期发现远视储备不足或已近视的孩子，及时告知家长采取针对性的近视防控措施。
保护眼睛非常重要！青少年做好以下几点可以有效预防近视眼。一是控制好用眼时间，不要用眼过度。二是长时间用眼之后要注意休息，多看看绿色植物或者极目远眺。三是要坚持养成做眼保健操的习惯。总之，爱护眼睛要像爱护心脏一样！
首先呢，绝对掌控好手机电脑电视等电子产品的使用时间。绝对不能长时间使用。另外呢，学生现在的压力很大，班级上边人数又比较多所以呢，养成一个良好的习惯。从小培养用眼卫生，还有就是正确的坐姿之类的。
青少年在发育阶段要注意些什么?
1、少吃或不吃含糖和脂肪丰富的食物，如糖果和油炸烧烤食物。这种食物会降低食欲，另外，多吃不容易消化吸收。2、应该学习基本哲理和道德的理论，使自己成为一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。正确的思想方法和道德观是青少年健康心理的基本要素。3、要充分了解自己，愉快...
青少年时期,想要长高的 主要要注意什么? get干 预如何?
平时可以吃些有助于骨骼的食物，因为骨骼是由蛋白质、胶原蛋白所构成的。对于吸收钙并把钙送到骨骼中是需要依靠着的维生素D，还有帮助制造胶原蛋白的维生素C和帮助人体生成心的骨细胞的锌都应该是适当地常常食用。对于想要长高，处于青春期的青少年们都是很有好处的。二、建立良好地饮食习惯 对于处在10多...
在青少年成长的过程中,有哪些注意事项?
最后，青少年应该避免不良的行为和习惯，如吸烟、酗酒、沉迷网络等。这些不良行为不仅对身体健康有害，还会影响学习和人际关系。总之，青少年成长的过程中需要注意的事项包括家庭支持、良好的生活习惯、良好的人际关系、自我认知和个人发展以及避免不良行为和习惯。通过关注这些方面，青少年可以健康、快乐地成长。
青少年怎样长高 上海增高长高研究总院梁必孝
青少年要长高，应注重营养补充 营养是青少年生长的重要因素，青少年增高要注意营养搭配。青少年体内缺钙、维生素D不足时，会造成青少年骨矿化不足；维生素A不足易使青少年的骨骼变短变厚；维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，影响青少年骨骼的生长。日常饮食中，营养应全面均衡，避免孩子挑食、偏食等不...
中学生如何快速长高
1、青少年要长高，莫错过生长快速期 青少年身高长高的高峰在11～15岁左右，90%以上女孩在11至13岁左右长得最快，男孩一般在13至15岁左右身体长的最快。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。2、青少年要长高，应注重营养补充 营养是青少年生长的重要因素，青少年增高...
青少年如何健康成长
因此,青少年在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼,另一方面更要陶冶自己的情操,开阔自己的心胸,避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时,要及时进行心理自我调试,必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助,以确保心理和生理的全面健康。 问题六:青少年怎样健康成长文章200字 改变自己,改变...
我们青少年成长应该注意哪些特别的问题吗?
要注意的主要问题是：1是正确对待挫折，往往挫折的打击会给稚嫩的青少年成长带来方向性，毁灭性的灾难。2是学会与人交流，青少年涉世不深，不知道怎么与人相处，不知道用恰当的方法与人交流。往往会使自己更加缺乏生活、生存的经验。3是正确对待恋爱、婚姻问题，不要在这些问题上想不开。
青春期应该注意什么
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青少年长身体的时候,饮食应该注意哪些方面?要补些什么?
青少年的饮食注意如下：青少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟。而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系。为使青少年能健康地成长，在饮食中要注意如下特殊要求：1、热能青少年生长发育快，活动量大，故对热能的需要量较多，...
青少年怎样安全度过青春期
孩子的青春期很重要，是孩子人生观，世界观形成的阶段，因此父母要格外关注。第一，孩子正是长身体的时候，一定要关心孩子的身体，关心孩子青春期的发育。第二，一定要保证孩子的饮食营养，这个时候正是长个子的时候，要合理的全面的膳食，多喝牛奶，长高个子。第三，要帮助孩子解决青春期的问题，例如长...
费秋爱维： 、桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线.2、改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书. 3、要做到读书写字姿势端正,保持“...
青秀区14791759546： 家长如何预防儿童近视? - ？
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青秀区14791759546： 孩子近视了家长怎么做 - ？
费秋爱维： 1 劳逸结合 学习一会就要休息2 少让孩子看电子产品3 去正规的眼镜店配一副合适的眼镜
青秀区14791759546： 孩子眼睛近视后家长应该怎么做 - ？
费秋爱维： 你好,近视的定义为外界平行光线通过眼内屈光介质折射后成像于视网膜前,主要表现为视物不清.首先应先进行散瞳等相关检查确定孩子是否为真性近视,假性近视可以通过视觉训练进行矫正提高视力,但真性近视要根据度数进行配镜.日常生活中要养成良好的用眼习惯,遵医嘱定期复查.望解惑.
