成年人的身高体重标准公式是什么？

成年人的正常体重怎么计算？~

成年人体重多少才算达标？怎么计算自己的标准体重指数？

成年人标准身高体重表来了，大家看看你的身高体重标准吗？

一、标准体重：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

二、标准身高：

1、男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。

2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)

男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)

扩展资料：

增高方法：

1、矿物质

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

2、保证睡眠

睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

3、体育锻炼

经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。

运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。

所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

参考资料来源：百度百科-身高

参考资料来源：百度百科-标准体重

身高体重指数
　　这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：
　　体质指数(bmi)=体重(kg)/身高(m)的平方。
　　bmi值的统计意义
　　bmi值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成bmi值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时bmi值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，bmi的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
　　成人的bmi数值
　　体重指数,
男性,
女性
　　过轻,
低于20,
低于19
　　适中,
20-25,
19-24
　　过重,
26-30,
25-29
　　肥胖,
30-35,
29-34
　　非常肥胖,
高于35,
高于34
　　专家指出最理想的体重指数是22
　　由于存在误差，所以bmi只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（nih）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
　　bmi
腰围——测量腹部脂肪
与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、ldl（“恶性”）胆固醇过高、hdl（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
　　由于bmi没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个bmi指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的bmi指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。
　　亚洲人标准
　　传统的世卫成人痴肥标准是少30，但亚洲成人指标近被改为27.5。一个bmi达到23的亚洲成年人现在被认为是超重，而理想指数是18.5至22.9。新加坡的官方指标

一、标准体重：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~
20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
二、标准身高：
1、男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)
扩展资料：
增高方法：
1、矿物质
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
2、保证睡眠
睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
3、体育锻炼
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
参考资料来源：搜狗百科-身高
参考资料来源：搜狗百科-标准体重

成年标准体重计算公式
　　公式一
　　〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
　　公式二
　　男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
　　女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
　　以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
　　北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
　　南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
　　这一计算方法，比较适合南北地区中国人。
　　由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值。
　　一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
　　实测体重超过标准体重，但超出部分＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重
20%以上，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病。
　　体重超过标准体重的30
%一50%，F%超过35%一45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
　　BMI体重指数计算法
　　体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2
　　例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
　　BMI数值
　　体重指数，
男性，
女性
　　过轻：低于20；低于19
　　适中：20-25；
19-24
　　过重：25-30；
24-29
　　肥胖：30-35；
29-34
　　非常肥胖：高于35；
高于34
　　专家指出最理想的体重指数是22。

成年人身高与体重标准的计算公式
体重指数BMI＝体重(kg)/(身高×身高)(m2)
偏瘦： BMI指数 < 18
正常体重： BMI指数 = 18 - 25
超重： BMI指数 = 25 - 30
轻度肥胖： BMI指数 > 30
中度肥胖： BMI指数 > 35
重度肥胖： BMI指数 > 40
如果你的BMI值为22~25，那就要恭喜你了，因为22~25是按照亚洲地区标准不易罹患疾病的BMI值。
如果你已经超重或肥胖，就需要减肥。我们建议你：
1、多吃膳食纤维及富含营养但是低热量的食品，如不是太甜的水果和蔬菜。
2、选用低脂肪的配料和烹饪方式。
3、饥饿时，要选择一些既可以饱腹，又不含高热能切有益于健康的食物。例如全麦面包、麦片和豆子。
4、多进行有益健康的运动，如参加健康跑活动。

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