淡斑建议吃的9种食物
淡斑最怕的9种食物
1.消炎淡斑: 百香果
百香果富含维C，每100g中含量高达76.8g。此外，百香果中还含有其他维生素和黄酮类等，有助于缓 解疲劳，消炎淡化斑点。平时可以用百香果泡水饮用。
2.抗氧化: 猕猴桃
猕猴桃是一种极富营养的水果，其含有丰富的维生素C和维生素E等成分，对于淡化细纹、减少色斑以及延缓皮肤衰老等方面均具有显著的功效。
3.美白淡斑: 西红柿
番茄里含有丰富的谷胱甘肤和维生素C，它们能够有效地抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，具有美白淡斑的功效。
4.淡化色斑:西柚
柚子里含有柠檬酸，有助于黑色素代谢，可以改善肤色暗黄，淡化斑点。它热量低，适合美白和瘦身，是首选。
5.消炎色斑: 柠檬
柠檬富含维生素C，其中的构橙酸有助于防止皮肤色素沉淀。每日饮用一杯柠檬水，可有效美白肌肤和淡化斑点。
6.消化色斑: 红萝卜
红萝卜富含丰富的胡萝卜素和维生素A，有预防痘痘和色斑的作用，经常食用还能使皮肤变得光滑透亮。
7.抑制黑色素: 黄豆
豆类含有丰富的维生素E和美白成分，具有促进新陈代谢、淡化色斑、美白肌肤的功效。
8.抗氧化: 玉米
富含维E的食材有助于美白肌肤，而多食用玉米则可以预防心脑血管疾病、抗氧化，并且具有淡化色斑的功效。
9: 加快代谢:木耳
干木耳含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素等营养成分，有助于促 进皮肤的代谢，从而能够达到淡化黑斑的效果。
女生吃什么水果对皮肤好?
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。13、蓝莓 蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致...
吃什么东西对皮肤好?拜托各位大神
常吃9种食物，皮肤白白嫩嫩 西兰花 含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。 胡萝卜...
遗传的斑要吃些什么食物来淡掉?
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每 天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋 泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持...
吃什么,喝什么,可以去斑?
详情请查看视频回答
长斑的人不能吃什么
避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。香蕉和马铃薯同食会导致面部生斑，马铃薯含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱。香蕉含果糖、葡萄糖...
常吃10种食物 让你天然的白皙
夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的美白护肤功效。 ?夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的美白护肤功效。常吃10种食物 ...
可以通过食物去养肤9个女性美容必吃的食物
可以通过食物去养肤9个女性美容必吃的食物2 女性美容必吃的食物 海带 ——是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在生产...
15种美容养颜的食物
甘蔗中含有多种人体所需的微量元素,如铁、锌、钙、磷、锰等,其中甘蔗中铁的含量最高,每公斤甘蔗的铁含量可高达9mg,是水果中的补血佳品。 6、红枣——补血养颜圣品 红枣是常见的补血食物,中医认为红枣性温,有养血补血的功效。红枣可以与桂圆搭配使用,有非常好的补血养气、养颜美容功效。 女性吃什么美容养颜 ...
9大美白嫩肤食物大公开
一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳...
长斑不可以吃什么
避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。香蕉和马铃薯同食会导致面部生斑，马铃薯含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱。香蕉含果糖、葡萄糖...
习毕妇可： 淡斑的食物很多,如柠檬、番茄、猕猴桃、西红柿、苹果、黄瓜、胡萝卜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、红枣、草莓、冬瓜、茄子、木瓜、香蕉等.
襄汾县13629959114： 什么食物淡斑效果比较好? - ？
习毕妇可： 猕猴桃:由于富含维生素C,可防止皮肤色素生成,保持皮肤白皙,淡斑效果较好.黑木耳:黑木耳可以帮助皮肤排毒,加速皮肤色素排泄,能有效淡斑.西柚:西柚含有柠檬酸,能帮助去除脸部死皮,促进皮肤色素排泄,淡化脸部色斑,是一种不错的淡斑食物.西红柿:西红柿中维生素c,能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素形成,淡斑效果很不错.建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对皮肤淡斑有非常好的功效.柠檬:柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白淡斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,还能让肌肤保持水水滑滑的.记得关注.
襄汾县13629959114： 淡化色斑吃什么食物好 - ？
习毕妇可： 1、吃胡萝卜汁淡化色斑 将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁,每天喝1杯,另外同时配合上外抹,早晚洗完脸后,用新鲜的胡萝卜汁拍脸,坚持一段时间后,可有效淡化色斑.2、吃西红柿汁淡化色斑 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,西红柿中含有...
襄汾县13629959114： 什么食疗可以淡斑? - ？
习毕妇可： 美白淡斑:多吃富含维生维C的蔬菜和水果,例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品.维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色.多食豆质类食品,因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助,使肌肤更细腻白滑.
