吃什么能让头发长粗，不掉发，长密
平时多吃点黑芝麻，黑豆，核桃可以让头发长的密、粗。
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
头发不粗的原因有好多，1.可以吃些补肾的东西，补肾的东西，温补最好黑芝麻，红枣，姜，红糖。但是多吃过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮 。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发2.天天洗头,会把头发的角质层所需要的保护膜破坏.建议最好隔一天洗一次.然后,多吃点核桃,芝麻,会让你的头发由内而外的变的有光泽.最后一点,到药房买点何首乌,碾碎后,泡水喝,或者泡泡你的头发,记住一定要泡到发根哦,也可以用十指轻轻的按摩头部.当然是在你洗完头发以后,泡完后就不用再清洗了3.具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。4.其实头发不够粗还有遗传因素，就不太好改善了
亲 用白醋洗头可以让头发修复 生姜可以促进血液循环 让头发生长更快 想要头发长密多＆的黑芝麻，豆奶，豆浆 。里面含有很多氨基酸 是亲的需要。1·绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益
2·含铁食物，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
维生素E食物
愿楼主采纳 谢谢
亲 用白醋洗头可以让头发修复 生姜可以促进血液循环 让头发生长更快 想要头发长密多＆的黑芝麻，豆奶，豆浆 。里面含有很多氨基酸 ，注意补充维生素ABCDE，多吃海带之类的
芝麻，黑豆。。。等一切的黑色东西都有这个功效的。望采纳
黑芝麻
淘米水洗头
合理的作息
不染烫 护发
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
让头发长得密,长得粗,长得多的最有效的办法是什么
每天喝芝麻糊，多吃点核桃 不要天天洗头，一个星期洗2，3次 经常梳理头发，一星期做一次发膜也叫倒膜 只能这样慢慢来，坚持就是最有效的~不要经常烫染会伤头发特别厉害！~祝你成功
怎么样才能让头发长粗一点?
这个问题很棘手。不是一天两天能解决的。我本人建议你内调。用饮食调理法。多吃核桃。要生吃（这个味道绝大多数人不会反感）黑芝麻。随意吃。要长期食用！本人不太建议你给头发做营养，头部理疗，更换洗发液，等方法。 希望我的回答对你有帮助，祝你早日拥有一头乌黑亮丽的头发 ...
怎么生发?怎样才能生发?
2、多吃黑芝麻：对于黑芝麻很多人都不陌生，对于生发来讲，这是一个好东西。长期坚持使用黑芝麻的话，不仅可以使头发变得粗壮，还可以加快头发生长的速度，久而久之，使头发变得乌黑浓密。3、每天坚持梳头发：勤洗头的话，可以有效清除头皮污垢，保持头发清爽怡人。同时，使用梳子梳头也可以刺激头皮毛囊，...
怎么样让头发长又粗?
用洗米水洗头发 也可以用米汤 还可以适当添加醋 但是前提是不用洗发水哦 这些都听说能够让头发柔滑黑亮 用醋可以使头发柔软
怎样让头发长得更多更密更黑更粗
2、良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。3、头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用...
怎么可以让头发长粗一点
多吃杂粮，芝麻等，其实多理发是会越来越粗的。
怎样让头发变多,变粗
洗头也要注意，洗头前应该把头发梳顺，避免洗头时头发打结。洗发液不要直接倒在头顶上，而是应该放在手心，然后一直搓，出现泡沫的时候放在发梢，然后再从发梢的泡沫移动到头顶处。同时清理头发，要把泡沫洗干净。最后弄干头发尽量不要吹风机，能自然风干是最好的。3、保持头皮干净，避免毛细孔堵塞。除了...
怎么样才能让头发在一个月内长的厚一点 粗一点???最好再长长一点、我...
用一种中药，名叫何首乌，用来煲汤吃。头发乌黑发亮。多吃黑芝麻。
头发干枯细,如何才能长粗密
头发数量和质感都和毛囊有关，补钙和氨基酸，还有调节生活规律。希望采纳！
吃什么长头发又密又多
3、蛋白质 包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用；猴头菇对头发的生长有很好的促进作用；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是防止早秃的最佳食品。
白苛安必： 亲 用白醋洗头可以让头发修复 生姜可以促进血液循环 让头发生长更快 想要头发长密多&的黑芝麻,豆奶,豆浆 .里面含有很多氨基酸 是亲的需要.
河北区18545368076： 吃什么可以让头发长的又粗又密 - ？
白苛安必： 用醋和橄榄油洗头.洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍,把灰尘洗净,然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油,按摩一会,也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟,然后洗净头发.把洗脸盆接上水倒上适量的醋,水变颜色就可以,...
河北区18545368076： 吃什么可以使头发长密长粗 - ？
白苛安必： 用醋和橄榄油洗头. 洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍,把灰尘洗净,然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油,按摩一会,也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟,然后洗净头发.把洗脸盆接上水倒上适量的醋,水变颜色就可以,也...
