高考了，怎么办？

高考怎么办高考怎么办~

在心态方面 ，你可以按以下方面来做

如下：
1、请3到7天的假，回家调整，但是要事先和父母商量好，不要让他们在这段时间骂你什么的或者别的什么消极方面的影响，可以帮着做点家务，但不要看电视，也不要上网，不用看书，最好是把书放在学校或者别的什么地方，否则达不到效果，一想到家里面有高考的书就会惊慌
2、跟班主任申请特权，和他好好谈谈你的想法，然后就是让他给你特权，让你在上课的时候可以在不影响别的同学下自由走出教室，然后你可以到操场上散心等等
3.尝试找一个目标，不论你心里面以什么为目的，目的就是让你觉得你看一个人很不爽，要想方设法超过TA
4、类似3，可以尝试暗恋一个异性，注意是暗恋，以此来寻求动力。
5、注意，以上1和2都是让自己有思考的空间和时间，会找到动力的，只有去试了才知道，注意把握，3和4是则是一个榜样的作用
6、如果都不行，可以这样，试想明年再来，如果想明年轻松点的话，今年最好还是多学点东西（可以这样想：今年我不考了）
还有三个 多月，还来得及，再说，过年过节的，心里面总会有厌学的情绪。

在学习方面，
首先，你要保证充足的睡眠，
其次，注意饮食，
下面才是学习方面应该注意的问题。
1、对自己不懂的知识点，要一个一个的突破，少数实在弄不懂，或者你的定位是一本及以下，可以放弃，
2、回归教材，经过几轮的复习，相信你已经“把薄书读厚”了，下面你要做的就是“把厚书读薄”
3、英语要注重语感的建立和保持，单词可以不必再看了，相信你已经记住了，即使没有记住也无关紧要，它对你的提高已经不大
4，新题可以适当的做，但不要一味地做，看看以往的错题
5，最后，注意关注时事，这不仅是政治，而且是语文常考的
祝你高考成功，付出就一定会有回报！

一、考前一周

1、作息：

考前一周内应遵循平时学习习惯，切忌“开夜车”，要保证有足够的睡眠时间。这直接关系到考生的临场发挥：睡眠充足，场上才能保证头脑清醒，思维敏捷。

如果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，告诉自己这也是在休息。

每天中午应坚持半个小时的午睡，以强化大脑皮层的兴奋和抑制过程。

要坚持早起，按时锻炼身体，以轻缓运动为宜，如散步、做操等。

2、饮食

应讲究均衡饮食，瓜、果、青菜、鱼、豆类等都要吃一点。家长应做好考生的“后勤”，菜的花样要多。

平时吃什么，考前就吃什么。要吃经常吃的熟悉的食物，不要吃从来没吃过的东西，以防食物过敏。消化道过敏会造成恶心、呕吐、腹泻、腹痛。

脑细胞主要能量来源是碳水化合物，所以应多吃主食。还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

不可过度“开小灶”，不要太过油腻。高热能的饮食会造成孩子的消化负担，甚至会产生恶心、厌食这些症状；还会产生嗜睡的感觉，精力不集中。油炸食品还会产生胃部的饱胀感，不消化。

切莫吃不卫生的食品。不吃生食、冷饮、剩菜剩饭。不喝酒。不吃补品。

如果平时喜欢吃辣，无辣不欢，考前也可以吃，只需适当调整。

一定要吃早饭。

考前一两周如逢厌食现象，可吃米粥，温度不要过烫，近于体温，在舒适的环境中吃。还可以吃温拌菜，加点甜酸味道的调料，可以减轻厌食症状。

3、家长不可过分“优待”：

家长往往对孩子应考的期望过高，对孩子的“优待”也会随之升级，突出的作法便是陪读，甚至白天不上班。殊不知，如此过分“优侍”，对考生的负面效应往往大于正面效应，易增加“有负家长厚望”的心理压力。家长只须在生活、饮食方面给予适当调整就可以了，大可不必过分“优待”。

4、关于女生“例假”：

月经不影响智力。正常月经可以无视，不影响高考。轻度痛经，可遵医嘱服用止痛药。对于非常严重的痛经，可咨询医生通过药物方法改变月经日期，但副作用较大，不推荐。

二、考前准备

1、准备好考试用具：

文具准备双份，三支0.5毫米黑色签字笔、两支2B铅笔。橡皮擦用于涂改机读答题卡，每次使用后，在干净的桌面上擦拭干净，以免影响下次涂改的效果。理科考试准备三角板、直尺、圆规等绘图工具。

2、带好证件：

出门前确认带好准考证，不能遗失。准考证可交由送考老师保管，考前统一领取。一旦忘带，拨打110送考，可由家长回家取，考生在考场等待。提早出门，以为此类突发事件留出空余时间。

3、带好手表。

4、不要带通讯工具、文曲星等进入考场。

5、关心天气预报，明确考试期间的天气。如有阴雨，则要备好雨伞；如果气温较高，尽量穿着较为宽松的衣服，带好饮水，准备仁丹，以防中暑。

三、进入考场

1、准时进场：

前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。

离考场较远的同学可在考场附近租宾馆休息；离家近则不建议，要保持熟悉的生活环境。

在家休息的同学，一定要留足前往考场的时间，以防堵车、忘带准考证等意外事件发生。

离家近的同学，尽量选择步行或骑车。坐车的话最好坐出租车或私家车，环境更舒适；不要坐公交车或地铁，正逢早高峰，人多拥挤，影响心情。

路上一旦出现突发情况，拨打110求助。

提前15到20分钟在考场外等候。外语科目提前入场有特殊规定。

2、放松心情，活跃大脑：以微笑示人。临窗的同学可以极目远眺。闭目养神深呼吸。

3、准确填涂准考证、姓名、学校等信息，试卷、答题卡、草稿纸上都必须填涂。

4、拿到试卷后，先浏览试卷：检查试卷是否缺页，对于题目的难度、分布心中有数。

四、冷静答题

1、物我两忘，眼中只有试卷。按平时习惯答题，不轻易改变做题顺序，尤其是综合科目。大部分同学的基本原则是：稳做中档题，一分不浪费；舍去全不会，以免费时辰；不求得高分，但求不丢分；只有不丢分，才能得高分。

2、选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。不要最后填涂，如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。考试结束前如果条件允许，可以检查一遍涂好的答题卡。

3、遇到难题，毫无头绪时：一要沉着冷静，安慰自己，深呼吸，喝口水，默默地告诉自己：就算状元也不是满分，他们也有不会做的题目。二要眼界放宽，顾全大局，勇于放弃。

4、遇有周围考生将试卷翻来覆去，或提前交卷，或一下子翻到后面一卷，不要慌张。要告诉自己，其实是他们不会做。高分考生考试经验丰富，目标更高，反而不易提前交卷。

5、尽量不上厕所，因为影响做题节奏，耽误时间。但如果非要上，或者有其他问题，举手向监考老师询问，千万不要害怕监考老师。

五、两科考试之间

1、一门考试结束后，要迅速遗忘，千万不可后悔而不能自拔。坚决不和别人对答案，不问也不听。即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。

2、吃饭时，家长不要谈论考试，尤其不应指责孩子。

3、适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松心情。

4、要为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备，考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要公式。

六、考试之后

1、维持一段考前生活，不要迅速改变作息，夜夜笙歌。

2、考后报志愿的同学要着手准备估分和报志愿。

3、生活的路还很长，高考只是人生旅途中的第一道难关，考试之后一个月应当恢复正常心态。生活还要继续，一切都还要继续。

既然要考试了，现在看书补救也为时晚了。现在摆正心态才最重要，考试的时候别在意自己不会做的。而是要想着，自己多做一题多挣一分。现在就是挑着自己觉得可以得分的地方，或者觉得看一下可以得分的地方。希望对你会有些用，祝你好运。

放松心情，平常心对待，千万不要紧张。

要让自己放足够的轻松，因为现在恶补已经来不及了，只有顺其自然.祝你好运

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五寨县17812243707： 高考了应该怎么办? - ？
令玉复方： 积极应对,放松心态

五寨县17812243707： 高考了~怎么办? - ？
令玉复方： 1.正确认识高考,确定合理的目标正确地认识高考,有助于我们进行针对性地复习.高考是一种分层筛选型的考试,其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习.因此,高考试题有一定的区分度,...

五寨县17812243707： 高考了该怎么办?？
令玉复方： 心态决定一切,这些天压力没有那时不可能的,首先一定树立自己的自信心,别害怕,要有自己的目标,有动力;其次是现在也要多多做一些试卷,加大力度,在做题中找寻自信,但是一定要把握住基础知识,基础知识是重中之重;第三,可以适当的打打球,做些运动,排泄一些压力,要放开自己,多和父母交流,要知道自己只要去做,一定会做好的,不就是高考吗,不就那两天嘛,相信自己,多看看错题集,考试的时候以最好的自信的心态去面对他,分数也会跟着而来的,考成功后的整个人的自信也是难以想象的,也要结合自己的情况啦.

五寨县17812243707： 高考了我该怎么办?？
令玉复方： 就要高考了,一定要全力坚持全面复习.与高考无关的事先放一放.保证睡眠,确保高考时的体力和答题效率. 高考的最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,太难的题就要有选择的放一放,以基础为主,多拿得分点.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.找学习的弱点加强之.不要以一时的成绩好坏影响你的复习. 考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心

五寨县17812243707： 高考了 怎么办??？
令玉复方： 我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用. 就要高考了,一定要全力坚持全面复习.与高考无关的事先放一放.保证睡眠,确保高考时的体力和答题效率. 高考的最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多记...

五寨县17812243707： 高考了怎么办？
令玉复方： 你所说的这个问题最大程度上是反映了你的不自信!我也是高中才毕业的学生,所以能够充分理解你现在的感受.对于你的问题嘛,我想最简单的就是两部搞定!1.高考——人生的首次转折,无论是在品质还是修养,的确是对人生的一次大考验...

五寨县17812243707： 高考我该怎么办? - ？
令玉复方： 高考是目前世界各国所找到的选拔人才和培养人才(国家干部)的最简洁他和有效的途径.在没有找到更有效的方法之前,高考还要长期继续下去.你有更好的办法吗? 大学文凭是各单位录用人才的重要依据(终究能力一般不能在短时间内确认). ...

五寨县17812243707： 高考了该怎么办呢？
令玉复方： 先不要想太多,好好复习,尽自己最大的努力取得最多的分数,之后再去想以后的事,这时候闹心是很正常的事,不过一定要尽快调节把握住心情,这个时期对我们来说很重要

五寨县17812243707： 高考了怎么办？
令玉复方： 一定要调整好自己的情绪和心态,像平常一样去对待它,一定要信心十足,相信我一定能赢.自己的心态是成功的一半!文综考试答题时要注意整体把握题干的大致方向,跟着主脉走,做到条理清楚,要点全面.实在不太清楚,就把自己能想到就要点都写上去.卷面也是得分要点.祝你梦想成真,金榜题名.

五寨县17812243707： 高考了怎么办？
令玉复方： 现在高考结束了,无论结果如何,尽力则应该高兴,人生中做了一件永不后悔之事.同时要做好两手准备.确认自己一定能考上大学,则一定要合理并尽量准确定位.在一本,二本,三本和专科中找到合适位置.确定自己喜欢的专业.查询相关大学的往年录取情况.为报志愿做准备,.注意;能走一定要上大学.专科还可以专升本.若无把握,则确定复读(等分数出来在最后确定)或参加今年成考考本科(对高中生不难),或学技术为就业做准备.祝你取得最好的结果,在人生的关键时刻获得成功.