本人初二女学生一名，身高170CM，体重70KG，想减肥到60~65KG，求有效方法
说实话，减肥没有什么速成的方法，因为我以前也是个胖子，也为减肥烦恼过，真的除了多运动，没有其他办法，我建议你，在饮食上控制一点，例如早上只要喝一杯牛奶，晚上少吃点饭，最好的运动方式就是跳绳，真的，很有效，如果你不擅长跳绳的话，我建议你原地跑，就是找一个干净的地方，原地跑步动作就可以了，运动一般要在半个小时以上，不然没有什么效果。我建议，在运动的过程中，听MP3 ，分散主义力，这样不会枯燥。
10个妙招 夏季轻松排毒减肚子
夏季如何减肚子？减肥专家建议，减肚子除了要控制饮食外，还要做有针对性的减肚子运动。下面10个妙招，能有效帮助减肚子，赶紧看看吧。
夏季减肚子的10个妙招
一、提膝减肚子
坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地几厘米，与此同时保持身体的平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲，达到最大人体限制恢复姿势，重复动作。
二、空中自行车
躺在床上或者平躺着，双手枕在头顶后，膝盖提成45度角，双脚腾空做蹬脚踏车动作，动作的时候左脚踝要碰到右膝盖，左右互换。
三、睡前运动
仰卧起坐：睡觉之前做仰卧起坐是最有用的减肚子运动，每天睡觉之前坚持做30个仰卧起坐，能够达到瘦肚子的效果，不管是学生还是上班族都动起来吧，为了美好的身材。
床上转体操：平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密！
四、俯睡减肚子
如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零！简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里！ 采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。
五、多喝水
喝水减肥法一直都存在，因为水是人体必须的，多喝水能够加快肠道的蠕动，加快体内毒素排除。刮油减脂效果特别的好，尤其是减肚子。
六、吃排毒食物
很多时候小肚子涨起来完全是因为体内的垃圾得不到适当的排出，这样能让小肚子长成。无论是节后还是节前都要多吃燕麦芹菜等纤维素丰富的食物，帮助排除体内废物。
七、饭前喝汤
很多人习惯饭后喝汤，但是这个做法是错误的，汤应该放在饭前喝，这样不仅有利于营养的吸收，也能尽快增加热量的摄入，增强人的饱腹感，减少主食摄入。
八、六点之前吃晚餐
有专家指出，睡觉之前的四个消失吃晚餐是不容易发胖的，所以妹子们想要好身材最好在六点之前吃晚餐。让肠胃有充分的时间得到消化。
九、不吃夜宵
春节大牌到很晚，总会有第四餐，春节过后为了减肥，请戒掉夜宵这第四餐吧。就当是为了完美的身材，而且吃夜宵对身体也不好。
十、养成良好生活习惯
减肚子的赘肉最好的成功，就是养成良好的习惯，预防小肚子“成长”，坐下的时候腰背要挺直，饭后不能立刻躺下或者坐下，适当的散散步消化是最好的。
饭后的半小时内不要坐下。在饭前喝大量的水可以使肚子不太饿。起床后先喝水，放少许盐。
减肥还是要运动的！
话说我同学晚餐就吃水果。。。你要不试试？
我是一名初二女学生。怎么安排暑期生活计划。最好详细。锻炼身体和学...
呵呵，我也是过来人啊!我往常的安排就是早上上山《呵呵，前提是，我们这有景区》转一圈，先满跑过去，早上回来吃饭都是感觉自己很阳光，真的。穿自己喜欢的衣服。然后学习上我会在学习以前把今天上午想要学的东西写在一张纸上，就像是计划。然后准备好以后，全神贯注的学习，这是我会关机，不上网。...
我是一名初二女学生、我特别偏科。理科超级不好,文科超好。数学和物理...
其实，学习这事情···靠的就是方法和效率。。特别是理科，不像文科那样，考前可以再临时抱抱佛脚···你还只是初二，相对都是很基础的，不要老想着什么速成的，急不得的，不然会物极必反的···像数学，物理，1：平时适当做点笔记，重点，难点之类的，自己想怎么做都可以，只要看得懂就行。2：...
校园暴力事件是如何发生的?
赵雅偲是初二的一名女学生，长得一副瓜子脸，但下巴也并不是很尖，两只眼睛水灵灵大大的，一只红润的小嘴长在洁白如玉的脸上，身材苗条。刚刚经历了青春发育期，胸部有一些突出。可以说是校花级别。今天上完班会课后很早就放学了，赵雅偲和凌玉因为父母在海外工作所以一直在赵雅偲家住，二人是很好的闺蜜...
我是一名初二女生,初一一直都是第一,但到了初二,第一次月考我除了数学其...
然后，你要找到你在学习方面哪一科比她好，这一科一定不要掉以轻心，让优势成为永久的优势。对于你的不足，尽量的弥补，并且你有补习班，这一点又比她有优势。可以利用补习班学到一些东西，有些东西自学是学不到的。你可以把目标提高一些，比如年级第一 ，高的目标会更有动力的！我也是初二党的！
一名初二的女生出现了早恋问题,作为父母要怎样处理?
“早恋”是个伪命题。认真回想一下，你青春期的时候有没有过喜欢的人？至于怎样处理，首要原则是不要让孩子和父母产生对抗的情绪，你们应该站在统一战线上，什么事情都可以和父母说。否则，很多错误的酿成只是为了反抗父母而反抗父母。父母担心的，并不是早恋，而且早恋导致成绩下降或早恋导致其他的怀孕等...
山西初二女生遭社会青年当街殴打,打人者将会面临什么处罚?
山西初二女学生遭到社会男青年当街殴打近日，网络上曝光了山西的一位中学女学生遭受到当地一名男子当街殴打的视频，该视频在网络流传以后也引起了社会的极大反响。透过该视频当中可以发现，虽然是短短的2~3分钟以内，可以明显的看到这名男子先是朝该名中学女生肚子猛踹一脚，女生在倒地被人扶起以后，男子...
我是一名初二女学生,数学语文其它都还行,就英语不太稳定,满分150有时候...
熟记每个单元的重点单词、短语（特别是动词短语）的用法，并能根据每个单元的语法，用重点单词、短语造句，造自己的原创句子，而不是书上的句子。能这样，你就会运用词、短语、语法了。久而久之，会有提高的。
山西一初二女生被室友殴打、浇热水,学校对此有何表示?
而本次事件中的这个小女孩就是十分可怜的，这个小女孩是山西吕梁，是一个学校里面的一位初二的女学生。她遭受到了自己是有的殴打，还有浇热水，当时她被室友用开水浇被，还用棒子进行殴打，可以说这个小女孩是非常的可怜的，这一次造成了二级烫伤。目前进行殴打的学生已经被批评教育了，我觉得这样做是...
我是一名初二女学生 现在快要放假了 我被班主任选当班长 那是我滴第...
既然班主任让你当班长，或许有他的深意，给你个锻炼的机会吧，有些事情不让你去做事，可能是因为你是女孩子的缘故，我建议你下学期继续干，跟班上的同学把关系都搞好。要是同学关系都好了，自然不会在有人落井下石。有些时候你要学会主动请缨，有什么好的想法就干。你们班主任撒手不管你可以帮他处理...
南京弘光中学有人跳楼是真的吗?
2021年4月27日中午12：09，南京市弘光中学（今南京市理工附中），初二一名女学生从五楼跳下，具体原因未知，但目前信息已经被封锁。由于下落时头部着地，当场死亡，移交法医处理。对于择校问题，总之不用对此次事件太过于在意，学校成绩在玄武区算中等水平，但是对于学校的环境问题，可以选择更适合孩子的。
巨滕太子： 你的身材很妖娆, 但是这不是最重要的, 你要好好学习积累和丰富知识, 提高生活能力, 做一个有爱心和责任心的人, 一个正直善良诚实守信的人, 你才会得到同学和老师的喜欢.【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦.
杨浦区13514532515： 初二学生,身高170算矮吗 - ？
巨滕太子： 不算矮吧,你还正在发育期不要着急哦
杨浦区13514532515： 求个简短幽默的自我介绍,本人女,名叫李婷婷,身高170,长头发,大眼睛,, - ？
巨滕太子： 姓名:李婷婷 身高:170cm 外貌:有长发,大眼睛 性别:自己看 血型:问蚊子去 缺点:优点太多 希望能帮到你.
杨浦区13514532515： 本人初二生,身高170cm,体重94斤,经常被别人欺负,我想锻炼身体,我想要具体的锻炼身体计划 - ？
巨滕太子： 俯卧撑,一天两次,每次五组,一组三十个平板支撑,一天两次,每次五组,一组一分钟负重跑,每天两公里不要停到某宝上买个握力器,没事的时候捏着玩玩有条件的再去报个擒拿,学几招就足够用了,这个别到网上看,一定要手把手的教,光看看不会的一个月见效,以后只要不是一大群人围着你打就没事,你一个人打两三个同体型的没问题
杨浦区13514532515： 我是1名中学生 初2 身高170CM 体重120 能摸3米05的篮板 达到中学生的标准了吗? - ？
巨滕太子： 那是够了.
杨浦区13514532515： 我是一名17岁的女生,没有考上好高中,现在不念书了,我身高170cm,别人都说我气质好,这样的条件对于... - ？
巨滕太子： 女生天生心思细腻,手巧,颜色搭配天赋好,适合学西点,裱花,烘焙蛋糕等等专业的, 现在的西点人才在社会上是很吃香的,学西点轻松时尚,工作环境优雅!学烘焙裱花师很好找工作的!烘焙行业是发展很好的行业!
杨浦区13514532515： 我是一名初2的女学生,身高170,可升旗仪式经常会晕倒,怎么办? - ？
巨滕太子： 贫血,头抬高后供血不足引起的.
杨浦区13514532515： 我是一名中学生,我17岁、身高170cm.我觉得有点矮了.怎样才能让自己长的更高??？
巨滕太子： 多多锻炼自己利于长高和增肥
杨浦区13514532515： 我是一个初二的学生,身高165~170cm左右,体重60公斤左右,怎么搭配穿衣,怎么变潮?最好详细点 - ？
巨滕太子： 上身传一个白色或者近于白色的宽松T恤衫,外面可以套一个牛仔布料的马甲,下身就穿那种颜色比较深的牛仔裤,最好是乞丐裤,鞋子嘛就穿那种帆布鞋.这样很潮哦
杨浦区13514532515： 女生身高170CM,初中毕业,学什么好? - ？
巨滕太子： 女生学技术可以学西点,西点是21世纪的朝阳行业,算得上很适合女生的职业.就工作来说,西点师不缺工作的,工作岗位很多,而且待遇也很好,技术嘛,只要会技术工资肯定高,关键是西点师工作简单,干干净净的.
