跪求护发密发方法

青少年护发、密发、放掉发的诀窍~

温馨提示：回复只是给您提供参考意见，不能代替临床诊断。最后确诊还请到相关医院就诊！
仅提供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生的诊断！

按你的描述，你的大脑太阳穴发胀，与经常用电脑学习时间长，有一定的关系，尽管你有做适度的运动，但是运动与电脑辐射还是两回事，不能说你经过运动了，就能免除电脑对你辐射，运动是对你预防发胖、预防便秘、能促进身体身体血液循环，对身体当然是好处多多了。

而记忆力减退，大脑思路不清晰，还有失眠问题，这主要和学习引起的疲劳过度、过度的用脑、总处在心理压力大、精神上过度紧张、竞争激烈（学习上的与同学的竞争力，总不想落在别人的后面、进取心强）等都会使大脑过度的疲劳。

加上总熬夜、没有充足的睡眠，会使大脑供氧不足，引起的大脑缺氧，会有大脑发胀、思想混沌、记忆力差的表现。

如果在营养方面在更不上的话，就会有记忆力减退、注意力不能很好的集中，睡眠质量不好、甚至失眠。

我认为你不是有什么脑部疾病，而是疲劳过度与电脑辐射引起的“电脑病”，是这两方面引起的症状，可以在饮食上多下功夫，多吃益脑食物，补充大脑营养，做好预防电脑辐射方面的注意事项，调理一段时间，应该会有明显的改善、和好转的。

但是，安全起见，为了你的健康，建议你还需要到医院，做个相应的检查后，确诊是没有大脑其它方面的问题，那你再按照以下的方法、与注意事项调理身体，相信，用不多长时间，你的记忆力、睡眠不好（失眠）、头部发胀的症状会好的

先告诉你如果提高食疗、调理记忆力的方法：

靠食疗调节，是会有非常明显的效果，在加上配合训练记忆力的训练，那就更好了，建议你多吃益脑的食品。

神经衰弱调理的食谱
学生食谱
增强记忆力，健忘调理食谱
这个对你有帮助
食谱列表，这里有具体的补法
提高记忆力的13条诀窍

含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可少的物质还含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。

动物的肝、肾富含红细胞的重要组成成分铁质，红细胞可为大脑运送充足的氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。

动物的肝、肾脏：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肾等

可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。其中又以鱼脑为最佳。因为鱼脑中的鱼油，含有两种不饱和脂肪酸，这两种物质，也就是所谓“脑黄金”。

鱼类：鲈鱼、黄花鱼、鲤鱼、鳟鱼、带鱼、青鱼、鲫鱼等

大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品；小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有健脑主将之称，小米还有能防治神经衰弱的功效。

杂粮类：小米、燕麦、薏米、荞麦、全麦粉等

干果类： 花生、核桃、葵花子、芝麻、松子等，包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，对改善脑营养供给很有益处。尤其是核桃和芝麻。有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用，对消除神经的紧张状态、消除大脑疲劳效果很好。

核桃 ：含有63%的亚油酸，16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等物质。因其含高量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，故具备多种健脑食品的优点

黄花菜 ：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被称为“健脑菜”。

桂圆 ：脑力劳动后神经兴奋易致失眠，用桂圆（龙眼）肉煮汤喝，更能起到安神和安眠的作用

蜂蜜中有脑细胞所需要的能源葡萄糖及果糖，而蜂王浆更是人体滋补佳品，经常饮用可提神补脑，增强脑细胞活力。

胡萝卜： 能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。

白菜：能减少人的紧张情绪，使学习、工作变得轻松。

辣椒： 辣椒越辣越好，它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。

草莓： 草莓味美，而且能消除紧张情绪，草莓里的果胶能让人产生舒适感，每天最少吃150克草莓才能达到预期目的。

生姜： 生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜辣素和挥发油的作用，它能使血液

让头发更浓密的方法：生姜涂抹生发、洗头别太频繁、茶水让头发更浓密、多吃可助头发生长的食物、洗发时加点啤酒
1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。
2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于让你头发更浓密。

4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。
5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。
参考资料来源：人民网-5招，头发秒变浓密

头发稀疏的治疗方法：

祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

此外
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。
【应用功效】主治头发稀疏。

有利于头发生长的食物

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

不利于头发生长的食物

糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
7月的头皮饱受磨难，淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致头皮分泌油脂异常；而骄阳也会给脆弱的头部皮肤带来伤害，发丝发干，可头皮却会加倍分泌油脂。我们来掌握头皮敏感的真正原因，一起来了“顶级”呵护的最温柔最有效的方法吧！

温柔主张1——舒缓头皮按摩

双手的温柔魔力，会给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在最困倦的15∶15，在渴望为敏感头皮解困的时刻，来做做头部皮肤舒缓按摩操吧，简单的轻柔按压，让你感受前所未有的舒缓与松弛。>>>完美应对10大问题头发 头发保养五个基本程序

舒缓按摩1

将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；再以逆时针方向打圈6次。

舒缓按摩2

将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压。按压的路

线为：眉心（在反射疗法学上，这个部位是反射颈椎的压力点） → 额头中线 （淋巴系统）→ 头顶中线（脑下垂体）→ 在百会穴揉动10下（头顶中央，主管全身精力）→ 最后揉动风池穴10下（枕后发际凹陷处）。

推荐阅读：让头发光亮柔顺5类食物 干性与油性头发的护理诀巧

舒缓按摩3

将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻的往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。

舒缓按摩4

以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止。按摩的次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。

舒缓按摩5

将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

舒缓按摩6

接着，将双手张开手指插入头发里，尽量贴着头皮，接着用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发。持续这个动作直到整个头皮都拉撑过了为止。

推荐阅读：漂亮的头发“护”出来 丢弃对头发的10个坏习惯

舒缓按摩7

最后，做个“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，

一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

护发就如同护肤一样，也需要长久的耐心与细心，如果你想瞬间美丽的话，那只有在梦里找神仙姐姐了。欢迎来搜狐美发论坛与大家一起讨论一下美丽秘诀。

每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发。

当然，这里不是教你怎么“变”出浓密的头发，因为连我也不知道。但是，这里却有几招后天的补救方法，让你避免进一步暴露头发稀疏的弱点。

头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。

做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。

以下有三种方法：

一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法；头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。

应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。

我有一方不妨一试.黑豆:500g 水:1000ml,放入沙锅内,大火熬至水尽,豆饱满为度.将豆取出晾干,然后撒上细盐少许,盛入瓷瓶内.每日2次,一次6g,温开水送服.对早秃,斑秃,脂溢性脱发,产后脱发,病后脱发均有较好的治疗作用.

我也脱发，可以用姜在睡前涂抹在多发出。或是用姜和首乌的水洗头。很好用的。
另外还要记住不要抓头，保证睡眠质量，用玉石或牛角梳子梳头。也可以常听听放松心情的音乐。
现在脱发的人很多，我查了一些资料，脱发可能和环境、工作压力等多方面因素有关。

增发密发的方法多着呢 用生姜洗 头听说可以啊

好答案！MARK~

---

青海省17822896555： 跪求护发密发方法 - ？
虫力磷酸： 头发稀疏的治疗方法: 祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据.头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱. 取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用. ...

青海省17822896555： 怎么能让头发变密 - ？
虫力磷酸： 用姜水洗头

青海省17822896555： 求密发的办法!？
虫力磷酸： 如果条件允许,最好先将头发剃掉,每天用姜片搽抹,再用将黒芝麻捣碎,均匀的涂在头上.等到新头发长出来就会有黑又亮.如果条件不允许,你可以试试这几个方法,效果也不错. ⑴茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽. ⑵ 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上.戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷.过一两个小时,将头发洗净.如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状. ⑶柚子核护发 用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长.

青海省17822896555： 有没有什么密发的好方法啊? - ？
虫力磷酸： 如果是因油脂分泌过剩引起的脱发,可以用绿茶洗头,绿茶主要是起去油的作用,基本上,能刺激毛囊生长的是生姜汁.可以把新鲜的姜捣碎混合在护发素或发膜里,这方法据说很管用的~ 配合内调,多吃黑芝麻以及坚果等,头发不但长的快,还黑亮顺滑

青海省17822896555： 如何护发,让头发乌黑浓密 - ？
虫力磷酸： 第1步 正确洗发 我每天都洗,用的碱性很低的洗发水,营养又不油的黑芝麻的,发质越来越好了哦! 只用偏冷的温水,多少度我不知道,总之头皮不刺激的温度!我只用冷风吹干,买的也是3百多的猪毛鬃的梳子,好大一把,用了好多年了,人...

青海省17822896555： 跪求实用密发绝招!! - ？
虫力磷酸： 我有个方法,我也是发量稀疏,我从超市买回来生姜,然后切成一片片的,不要恨薄片,然后看电视没事的时候,就用姜片放头皮上来回的抹,我坚持了一个月,就在我经常抹的那个区域长出了头发,朋友你可以试一下,因为姜本身就有生发的作用,你也可以煮一锅生姜水,然后用他来洗头,不过这样会比较麻烦,市面上卖的那些生发洗发水成分也都是含姜的.

青海省17822896555： 怎样让头发变密? - ？
虫力磷酸： 勤梳头勤洗头,梳成辫子,用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的. 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 营养学家说 ...

青海省17822896555： 怎么才能让头发更浓密? - ？
虫力磷酸： 第一.10个洗护好习惯善待秀发 1、洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结.养成每天梳头一百下的好习惯. 2、用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净.这是最有效和快捷的方法. 3、花洒式的按摩法既可增加血液循环,又...

青海省17822896555： 有什么办法让头发变密 - ？
虫力磷酸： 〓如何让头发长得更快〓 茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽. 啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根.10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮...