运动训练专业是要在太阳底下跑步吗？
晨练应该在太阳出来后再运动。
专家表示，在适宜的时间进行晨练健身，才可促进细胞新陈代谢，调节身体功能，增加抵御疾病的能力。而秋冬季节，天气转冷，晨练过早的话，相对处于生理功能低潮的人体很容易受寒冷空气刺激，致使血管收缩，血压升高，交感神经兴奋，分泌旺盛，从而发生心脑血管疾病。
专家指出，心血管病发作有“晨峰现象”，特别是早晨寒冷的空气更易诱发心脑血管病。医生提醒，晨练时间不宜过早，对于时间自由度大的锻炼者如退休老人户外运动时，最好选择早上太阳出来后的九十点钟以后，时间紧张的上班族可选择七点后进行适度锻炼。
扩展资料：
晨练时的注意事项：
1、不要空腹锻炼：
在晨练之前，应该先适当吃一些食物。前一晚摄入的营养物质经过一夜的消化吸收，使得起床时身体处于低代谢阶段。若不在运动前作一些补充，没有摄入碳水化合物。
那么运动时主要的能量来源就是身体中的脂肪了。这时血液中的游离脂肪酸就会明显升高。脂肪酸会成为心律失常，甚至猝死的主要原因。
2、不要练后马上进食：
锻炼结束后，若马上就吃刚做好的稀饭、馄饨、豆浆等热乎乎的食物，会使得处于冷适应状态下的食管黏膜层及附近组织的毛细血管和稍大些的血管，不能一下子承受过烫食物的刺激，而出现暂时性的调节功能紊乱。
参考资料来源：人民网—晨练时间不宜过早
很多人觉得晨练就应该越早越好，天没亮就出去跑个三千米，其实不然，专家告诉我们，最好等到太阳出来以后再晨练。
晨练目前已经成为城市市民身体锻炼的重要选择，但错误的晨练时间可能会对身体造成伤害。专家提醒，春季户外晨练一定要有“阳光意识”，太阳出来以后再外出锻炼才最健康。
部分人会认为清晨时空气是“清新”的，这是一种误解。重庆市气象局的专家告诉记者，春季日出之前地球近地面通常会出现逆温层，导致空气污染物无法扩散，黎明之前的时段一般是一天中空气污染最严重的时候。
同时专家提醒，植物叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，如果在日出之前晨练，此时阳光还没照射到叶片上，一夜没有进行光合作用的植物附近，非但没有新鲜的氧气，相反倒积存了大量二氧化碳，不利于身体健康。
市民外出锻炼需要有“阳光意识”，选择在太阳出来半小时后进行锻炼，既可以使身体在短时间内充分受热，避免清晨寒气的侵袭，又可以通过晨练接受一定时间太阳紫外线照射，杀死皮肤上的细菌，刺激骨骼的造血机能，改善贫血症状，真正起到一举两得的功效。
看来你对运动训练概念还不知道，运动训练不一定要在太阳底下跑步，但是运动肯定比教师系列多那是肯定是（体育教育主要是培养教师）。运动训练过程可能在场馆里，也可能在公路上，也可能在野外（看有没有这个条件），但主要还是在田径场。
建议夏天不要在独太阳下暴晒，会晒伤皮肤，严重的皮肤晒伤容易致癌，在野外跑步要避开夏天中午的太阳，可以在早上和晚上进行跑步锻炼。冬天适当晒晒太阳还是可以的，只要不是暴晒就好，适当晒太阳能补阳、补钙、强身健体、增强免疫力。
运动训练专业的人员，千万不要在太阳底下去跑步。因为这样会导致你训练当中出现身体不是，所以在跑步的时候，应该注意。阳光的照射
怎么会只在太阳底下跑步呢？要看天气冷，阴天也得跑步，雨天也得跑。刮风有的跑，有的时候下雪也要跑，不只是在太阳底下，有的时候还要在。室内进行是很严肃的问题。
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自度天地： 锻炼时间最好的是下午2点到7点 是人体兴奋的时期,最好不好早上锻炼 ,因为刚睡醒 有些器官还没有完全的进入到状态,还有晚上的时候,植物做呼吸作用,导致早上的空气不好.所以建议在下午2点到7点锻炼.
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自度天地： 其实运动训练的话,跑步应该是主要,然后跳高跳远算次要吧,我也不是很清楚,呵呵
昌图县18791595474： 运动训练专业就业方向,篮球. - ？
自度天地： 您好, 在业余体校、专业体校或中等以上学校从事运动训练、体育教学、课外体育活动指导、学校体育竞赛的组织与编排、并能从事运动训练和学校体育科学研究、运动训练管理和社会体育指导等工作.~希望我的回答对你有帮助,如果有疑问,请继续“追问”! ~答题不易,互相理解,您的采纳是我前进的动力,感谢您!!
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