中年女性的日常生活状态是什么样子？

请问中年女性的日常生活状态是什么样子？~

现在隔天早上六点起来跑步，已经坚持一年了，开始是每天跑，后来怕把膝盖跑坏所以改隔天跑，每次5km时间一般在30分钟到35分钟。身高159体重这么多年一直在48到49公斤左右徘徊。不跑步的早上就在家做点运动增加点力量。早上跑完步洗澡吃饭，然后收拾得清清爽爽地去上班。上班可以骑车25分钟，也可以自己开车15分钟，还可以坐班车就在小区门口。最近上海天气很好，所以一般都骑车上班，一边欣赏深秋美景，各种落叶 飘落梧桐树影斑驳，一边用蓝牙耳机听听广播。

晚上基本不加班，回家给老二陪读。晚饭时间也是和娃的聊天时间，吃完饭她写作业，我看书或者我自己在房间里K歌。电视线让猫咬断了也没修，老二习惯养得比较好，学习不怎么用操心，今年刚选上大队长。老大高二平时住校，老大对我的评价是妈妈每天都很欢乐。夫妻关系还不错，经常聊天到深夜。等老二睡觉以后才是夫妻时间，各种话题聊一聊，有时候聊着聊着我就睡着了。天文地理历史还有专业都能聊，还有各自圈子里的八卦，还有孩子的趣事。

跟老公是同行，他是公认帅哥，虽然老了但跟同龄人比还是帅的。头发茂密没肚子，大眼睛双眼皮大长腿，曾经是大学校队主力，家是某部属设计院的，公公是高工，我家是农村的，我老七，上面有六个哥哥姐姐。哦，我是我们村子解放后第一个重点大学的大学生。我曾经问他当年咋看上我了，他说我开朗，阳光，独立不矫情，有智慧还逗比，当然容貌也很清秀，像一道光照着他，在一起很舒服，我说你说的咋跟写诗一样？谈恋爱两年，结婚到现在22年了，还能牵手聊天，他工作上遇到困难，我会给他分析，出主意，他也经常带我参加他朋友和同事的聚会，所以他周围圈子里的人基本都认识，他还经常带单身员工到家里吃饭。他这么多年也从一个普通员工成长为公司高层。他工作很忙家里基本靠我。家里我管钱，从谈恋爱他就把工资卡给我了。

周末去看望公婆，陪公婆吃饭说说话。前几年把公婆从外地接来上海养老，有个院子种了很多花和蔬菜，老人很勤劳，菜和花都养得很好。过两年也要退休了，打算养条狗，养只会笑的柴犬，现在家里有猫。继续保持锻炼的习惯，再学一门乐器，把画功再精进一下。现在还不想退，主要是上班有同事可以聊天说话，有事情做，还有自己的圈子。生活中也遇到过困难和波折，牢牢记着我妈说过的话： 没有过不去的火焰山，熬一熬就过去了。

时光如白驹过隙，转瞬即逝。十八岁的音容笑貌仿佛还在昨天， 回望今天，昨日的少女容颜不再，细纹逐渐爬上了面庞，眼神里的光彩变得暗淡，女人也开始渐渐变老。
有的人在岁月的侵蚀中只是变老，而另一些女人却能在时光岁月中得以重生，成为一个成熟的女人。
日子一天天的过去，天天注重自己容貌的人可能看不出自己有什么太大的改变，但当和其他同龄的女人站在一起就会发现两人之间的差距。
就像娱乐圈数一数二的不老女神潘迎紫了，今年已经七十多岁了，我们想象平常的七十多岁的妇人是什么样？满头白发，佝偻驼背亦或是满口假牙。
可是潘迎紫却皮肤白皙，身材苗条，硬是把七十多岁活成了一个像二十几岁的女人，令人惊叹。
所以说啊，年纪大了，尤其是人到中年的时候，有的女人是变老，还有的是变成熟。那么，你是属于哪一种呢？


一个女人变老的特征在于：
1、面部变化：
一般女人变老从脸上就能看出来，会出现黑眼圈眼袋、皱纹法令纹和双下巴等等，肌肤开始松弛，暗淡无光泽。甚至还会出现发际线后移、脱发……从她的脸上就可以看出非常多的变化。
2、身材变化：
年轻时候的大部分女性，都是比较凹凸有致的，随着年龄增长，会身材走样，产生驼背等等，相比较之前，身体各方面的机能也会有所下降。
3、心态变化：
年轻的女性都比较的朝气有活力，随着年龄增长，女人的心里开始出现一种惰性，懒于接触新事物，不想出去逛街和打扮自己，把自己更多的精力放在了家庭上。
有的人在身体开始逐渐衰老以后，就放弃了对自己的要求，既然老了就做个“老人”。
这样的人不仅只是单纯的变老，还会磨灭自己对未来的希望，生活会过得越来越没有滋味。
有些人就不会这么想，既然变老是不可逆的，倒不如学会去坦然接受，抓住这种机遇，好好想自己未来的路该如何去走。
所以有些人老是老了，心态却变得更加成熟了，成为一个更好的自己。


如何把变老转化成变成熟？有3个方法，缺一不可
1、管理情绪
我们都知道女人变老会经历一个更年期，一提起更年期的女人，真是让丈夫无奈，孩子流泪。
变老的女人因为身体因素，脾气会变得越来越大，家里人就跟着后面遭殃。所以，女人在变老的过程中所做第一件重要的事，就是管理自己的情绪。
在生活中要放平自己的心态，宽容对待他人，不和别人斤斤计较。少生气，对自己的身体也好，久而久之你也会发觉自己也会变得轻松起来。


2、学会放下
中年女人已经开始习惯了把自己的精力放在丈夫孩子的身上，从衣食住行为他们操劳。
你在一天天变老，他们也在一天天成长，孩子大了有很多时候都不需要母亲再操心了，丈夫也可以自己做好自己的事。
在这个时候，我们就要学会放手，学会把时间精力放在自己的身上，做点自己想做的事，把自己活得越来越精致，这才是一个成熟女人的正确打开方式。


3、摆正心态
心态跟身体是息息相关的，一个人的内心若是像垂朽老人，即便他再年轻活的也会非常痛苦，同样的，对于一个即将变老的女人我们一定要保持年轻化的心态。
不做街头巷尾嘈杂的妇人，不盲目从众。对于事情要有自己的理解和判断，拥有独立的思想。
这样的人才不会做出荒唐的事来，也会给自己的儿女减少麻烦，这是一个成熟女人给家人最好的礼物。
岁月悠悠，我们无力去阻挡时间的长河，唯有把自己活得更好，才不枉此生。希望在不久的将来，能遇到一个成熟知性的你。

当代中年女人的现状，是什么样？
听起来有些扎心。
穿着廉价的衣服，过着糟心的生活。
睁开眼是睁开眼是父母的养老，闭上眼是孩子的教育
一睁一闭之间是那个已经消失已久的不回家的男人。
三十已过，四十出头
上要应付老
下要管着小
中间的老公，根本靠不着，天天让你委屈，还是个长不大的孩子，让你把他当个宝。
拼命赚钱，却把自己累倒。
拼命顾家，家却要散掉。
心中想着所有人，可却从来没有人说过你的好。
很多女人都在咨询中问：我该怎么做才能让自己过的开心起来？人到中年是不是这辈子就这样了？爱情是不是奢侈品，男人是不是也可以不需要了？只要赚钱就好？
如果一个人活得足够长，有了足够的阅历，受过足够多的岁月的“毒打”，他（她）一定会有这样的感慨：为什么我的人生好像停滞不前了，甚至是在在走下坡路？
这时候，就会有一个声音飘过来，说：你看你看，大家都在走下坡路，你有什么好抱怨的？
你相信了这句话，你的人生就没救了，从此就躺平，任由痛苦的生活揉搓你，蹂躏你，在《动物世界》里，我看到那些被鬣狗掏肛的羚牛，它们表情平静，目光木然，静静地等着自己活生生地一块肉一块肉地被分食。
一个人生命的终结，其实就是从麻木不仁开始的。
你现在还很痛苦，说明你还没有把自己放弃。
你可能说，是的，我还想挣扎，可是我往哪里挣扎呢？
学会1个思维，2句话。
1个思维是：学会正向思维：
在我们内心痛苦的时候，往往会有两种想法。
一种想法是“负向想法”：我都这么大岁数了，怎么活成这个德性了，你看别人家，那日子过得那个红红火火，我当年还瞧不起人家，可是人和人的差距到底是怎么拉开的，我怎么这么差
如果你有这种“内耗式”的想法， 一定要停下来，失败不可怕，可怕的是你习惯了失败，让你习惯失败的，就是各种对自己的否定。
另一种想法是“正向想法”：
当人生遇到“三无”状态的时候，往往是一个人成长动力最强的时候。
我们一生中大多数时间都是在梦游，比如你就活在一个梦里，以为只要不断地为丈夫，为孩子付出，你就可以收获到被人关爱的幸福。
结果人到中年，忽然被打脸，发现错了。
但其实，这种刹车虽然痛苦，但却是最好的成长时机，痛苦会驱使你去寻找答案。
告诉自己第一句话：我的任何痛苦往往都是来自“实力不够”，既然不够，那我就可以通过学习来提升自己，去完成挑战。
你看用这套话说完了，你会有什么感觉？是不是很有“正能量”？
这套话的好处在于：
1. 它接纳你的一切现状，认为你已经很努力了，只是因为你需要学习。
2. 只要肯学习，一切都是可以解决的。
3. 一切失败中都蕴含着下一次成功的动因，不痛不长。
你可能会说了：我明白，不就是给自己“打鸡血”吗？
这不是打鸡血，也不是毒鸡汤，鸡汤之所以毒是因为它教你躺平，而真正的人生至理是教你成长，挑战自己的。
未经思考的人生，不值得过。
你从未形成属于自己的标准，这才是真正的人生悲剧。
你从来没有机会去想过到底你自己想要过的是什么样的人生。
你喜欢的是什么？
你擅长的是什么？
你为自己做过什么？
除了做个老妈子和垃圾桶，你还能做什么？
我经常说，中国女人最需要的是“野化训练”，也就是说，很多女人从小就被“阉割”了攻击性，所以在男女关系中，就总是容易吃亏。
一个人的成长，往往是要经历一种“自发”到“自觉”的改变。
我们每个人都会有自己的“原始本能”，比如男人一定要做强者，女人一定要照顾弱者，一定要以孩子为中心去活。
这种本能是人类千万年来进化的结果，但是在当下的社会里，人类正在发生一个巨大的逆转，那就是女人要从“为别人活”的本能中觉醒过来，学会为自己去活，学会“以自我为中心，兼顾他人”的思维，这是违反女性本能的。
同时，如果一个女人从小太缺爱，她很容易就会在亲密关系中对孩子有一种”补偿性的溺爱“，当男人拿住女人这个软肋以后，他就很容易”为所欲为“了。
第二句话是，我要活好后半生，要“反本能”地“进化”：对所有人包括我的孩子，我只是有限责任公司，不是无限责任公司，照顾好自己，我才有资格去照顾别人。
你需要明白，你必须要学会一套“擒拿术”，学会“讨价还价”，维护自己的利益，抓住对方的软肋，以及如何双赢地生活，这些技能如果你现在不学习，那你就只有“坐以待毙”，等着关系的破灭和众叛亲离。
如果你想知道如何具体学习“情感谈判术”，可以关注我给我点赞，给我留言：成为人生的赢家。

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伏侧波贝： 我感觉,大多数女人只有孩子大了,才是为自己而活着,先前的时间多半给别人了.可以找些自己以前喜欢但一直没时间精力做的事,如看书、运动、上网、旅游、听音乐或强化一下烹饪、插花手艺等等,这些,都会使你的生活很充实、美满.

下城区13513823517： 什么才是中年人该过的生活? - ？
伏侧波贝： 中年人的生活方式我的看法如下:最重要是相对有规律,工作,休息,生活起居等等,都要相对有规律;第二,只要有机会,能参加一些工作最好,不管是有薪工作还是义务劳动都行;第三,锻炼,选择适合自己身体的项目,经常锻炼,不求强度大,时间久,只要每天适当运动,并能持之以恒;第四,多和相近年龄的人接触,交一些有同样噬好的朋友,谈谈心,很好;第五,合理的营养,平时饭量,荤素搭配,都要自己掌握,不要暴饮暴食.另外,一般情况下,我不赞成保健品,能不吃,尽量不吃;第六,生活有趣,多多参加社区集体活动,或者旅游,有条件走走亲戚之类.总之,不要死气沉沉,也不要剧烈变化.

下城区13513823517： 三十岁的女人面对生活是怎样的心态？
伏侧波贝： 第一心态要好 谁家没有一点鸡毛蒜皮,芝麻大点的小事 第二要有良好的抗打击 有时会有意想不到时事发生 要提前有心理准备 第三每天要保持心情随和的状态 这样才不会老的快 第四选东西眼光不要太高 这样选来选去 没选中 有时会误了自己的青春 等等吧

下城区13513823517： 四十岁的女人是什么 - ？
伏侧波贝： 现在很多人喜欢用比喻的方式来给不同阶段的女人下一个确切的定义,好象女人年龄越大,就越不受欢迎,其实这样的看法多少有些偏激,比如说,四十岁的女人,她们身上散发的成熟和美丽,就别有一番韵味,很值得我们大家欣赏.下面是一...

下城区13513823517： 一个女人最好的生活状态是什么样 - ？
伏侧波贝： 有爱与被爱的能力.经济独立、生活品质优雅,有正能量,心灵自由,精神富足.不需要大富大贵.