中年女性的日常生活状态是什么样子?
现在隔天早上六点起来跑步,已经坚持一年了,开始是每天跑,后来怕把膝盖跑坏所以改隔天跑,每次5km时间一般在30分钟到35分钟。身高159体重这么多年一直在48到49公斤左右徘徊。不跑步的早上就在家做点运动增加点力量。早上跑完步洗澡吃饭,然后收拾得清清爽爽地去上班。上班可以骑车25分钟,也可以自己开车15分钟,还可以坐班车就在小区门口。最近上海天气很好,所以一般都骑车上班,一边欣赏深秋美景,各种落叶 飘落梧桐树影斑驳,一边用蓝牙耳机听听广播。
晚上基本不加班,回家给老二陪读。晚饭时间也是和娃的聊天时间,吃完饭她写作业,我看书或者我自己在房间里K歌。电视线让猫咬断了也没修,老二习惯养得比较好,学习不怎么用操心,今年刚选上大队长。老大高二平时住校,老大对我的评价是妈妈每天都很欢乐。夫妻关系还不错,经常聊天到深夜。等老二睡觉以后才是夫妻时间,各种话题聊一聊,有时候聊着聊着我就睡着了。天文地理历史还有专业都能聊,还有各自圈子里的八卦,还有孩子的趣事。
跟老公是同行,他是公认帅哥,虽然老了但跟同龄人比还是帅的。头发茂密没肚子,大眼睛双眼皮大长腿,曾经是大学校队主力,家是某部属设计院的,公公是高工,我家是农村的,我老七,上面有六个哥哥姐姐。哦,我是我们村子解放后第一个重点大学的大学生。我曾经问他当年咋看上我了,他说我开朗,阳光,独立不矫情,有智慧还逗比,当然容貌也很清秀,像一道光照着他,在一起很舒服,我说你说的咋跟写诗一样?谈恋爱两年,结婚到现在22年了,还能牵手聊天,他工作上遇到困难,我会给他分析,出主意,他也经常带我参加他朋友和同事的聚会,所以他周围圈子里的人基本都认识,他还经常带单身员工到家里吃饭。他这么多年也从一个普通员工成长为公司高层。他工作很忙家里基本靠我。家里我管钱,从谈恋爱他就把工资卡给我了。
周末去看望公婆,陪公婆吃饭说说话。前几年把公婆从外地接来上海养老,有个院子种了很多花和蔬菜,老人很勤劳,菜和花都养得很好。过两年也要退休了,打算养条狗,养只会笑的柴犬,现在家里有猫。继续保持锻炼的习惯,再学一门乐器,把画功再精进一下。现在还不想退,主要是上班有同事可以聊天说话,有事情做,还有自己的圈子。生活中也遇到过困难和波折,牢牢记着我妈说过的话: 没有过不去的火焰山,熬一熬就过去了。
时光如白驹过隙,转瞬即逝。十八岁的音容笑貌仿佛还在昨天, 回望今天,昨日的少女容颜不再,细纹逐渐爬上了面庞,眼神里的光彩变得暗淡,女人也开始渐渐变老。
有的人在岁月的侵蚀中只是变老,而另一些女人却能在时光岁月中得以重生,成为一个成熟的女人。
日子一天天的过去,天天注重自己容貌的人可能看不出自己有什么太大的改变,但当和其他同龄的女人站在一起就会发现两人之间的差距。
就像娱乐圈数一数二的不老女神潘迎紫了,今年已经七十多岁了,我们想象平常的七十多岁的妇人是什么样?满头白发,佝偻驼背亦或是满口假牙。
可是潘迎紫却皮肤白皙,身材苗条,硬是把七十多岁活成了一个像二十几岁的女人,令人惊叹。
所以说啊,年纪大了,尤其是人到中年的时候,有的女人是变老,还有的是变成熟。那么,你是属于哪一种呢?
一个女人变老的特征在于:
1、面部变化:
一般女人变老从脸上就能看出来,会出现黑眼圈眼袋、皱纹法令纹和双下巴等等,肌肤开始松弛,暗淡无光泽。甚至还会出现发际线后移、脱发……从她的脸上就可以看出非常多的变化。
2、身材变化:
年轻时候的大部分女性,都是比较凹凸有致的,随着年龄增长,会身材走样,产生驼背等等,相比较之前,身体各方面的机能也会有所下降。
3、心态变化:
年轻的女性都比较的朝气有活力,随着年龄增长,女人的心里开始出现一种惰性,懒于接触新事物,不想出去逛街和打扮自己,把自己更多的精力放在了家庭上。
有的人在身体开始逐渐衰老以后,就放弃了对自己的要求,既然老了就做个“老人”。
这样的人不仅只是单纯的变老,还会磨灭自己对未来的希望,生活会过得越来越没有滋味。
有些人就不会这么想,既然变老是不可逆的,倒不如学会去坦然接受,抓住这种机遇,好好想自己未来的路该如何去走。
所以有些人老是老了,心态却变得更加成熟了,成为一个更好的自己。
如何把变老转化成变成熟?有3个方法,缺一不可
1、管理情绪
我们都知道女人变老会经历一个更年期,一提起更年期的女人,真是让丈夫无奈,孩子流泪。
变老的女人因为身体因素,脾气会变得越来越大,家里人就跟着后面遭殃。所以,女人在变老的过程中所做第一件重要的事,就是管理自己的情绪。
在生活中要放平自己的心态,宽容对待他人,不和别人斤斤计较。少生气,对自己的身体也好,久而久之你也会发觉自己也会变得轻松起来。
2、学会放下
中年女人已经开始习惯了把自己的精力放在丈夫孩子的身上,从衣食住行为他们操劳。
你在一天天变老,他们也在一天天成长,孩子大了有很多时候都不需要母亲再操心了,丈夫也可以自己做好自己的事。
在这个时候,我们就要学会放手,学会把时间精力放在自己的身上,做点自己想做的事,把自己活得越来越精致,这才是一个成熟女人的正确打开方式。
3、摆正心态
心态跟身体是息息相关的,一个人的内心若是像垂朽老人,即便他再年轻活的也会非常痛苦,同样的,对于一个即将变老的女人我们一定要保持年轻化的心态。
不做街头巷尾嘈杂的妇人,不盲目从众。对于事情要有自己的理解和判断,拥有独立的思想。
这样的人才不会做出荒唐的事来,也会给自己的儿女减少麻烦,这是一个成熟女人给家人最好的礼物。
岁月悠悠,我们无力去阻挡时间的长河,唯有把自己活得更好,才不枉此生。希望在不久的将来,能遇到一个成熟知性的你。
听起来有些扎心。
穿着廉价的衣服,过着糟心的生活。
睁开眼是睁开眼是父母的养老,闭上眼是孩子的教育
一睁一闭之间是那个已经消失已久的不回家的男人。
三十已过,四十出头
上要应付老
下要管着小
中间的老公,根本靠不着,天天让你委屈,还是个长不大的孩子,让你把他当个宝。
拼命赚钱,却把自己累倒。
拼命顾家,家却要散掉。
心中想着所有人,可却从来没有人说过你的好。
很多女人都在咨询中问:我该怎么做才能让自己过的开心起来?人到中年是不是这辈子就这样了?爱情是不是奢侈品,男人是不是也可以不需要了?只要赚钱就好?
如果一个人活得足够长,有了足够的阅历,受过足够多的岁月的“毒打”,他(她)一定会有这样的感慨:为什么我的人生好像停滞不前了,甚至是在在走下坡路?
这时候,就会有一个声音飘过来,说:你看你看,大家都在走下坡路,你有什么好抱怨的?
你相信了这句话,你的人生就没救了,从此就躺平,任由痛苦的生活揉搓你,蹂躏你,在《动物世界》里,我看到那些被鬣狗掏肛的羚牛,它们表情平静,目光木然,静静地等着自己活生生地一块肉一块肉地被分食。
一个人生命的终结,其实就是从麻木不仁开始的。
你现在还很痛苦,说明你还没有把自己放弃。
你可能说,是的,我还想挣扎,可是我往哪里挣扎呢?
学会1个思维,2句话。
1个思维是:学会正向思维:
在我们内心痛苦的时候,往往会有两种想法。
一种想法是“负向想法”:我都这么大岁数了,怎么活成这个德性了,你看别人家,那日子过得那个红红火火,我当年还瞧不起人家,可是人和人的差距到底是怎么拉开的,我怎么这么差
如果你有这种“内耗式”的想法, 一定要停下来,失败不可怕,可怕的是你习惯了失败,让你习惯失败的,就是各种对自己的否定。
另一种想法是“正向想法”:
当人生遇到“三无”状态的时候,往往是一个人成长动力最强的时候。
我们一生中大多数时间都是在梦游,比如你就活在一个梦里,以为只要不断地为丈夫,为孩子付出,你就可以收获到被人关爱的幸福。
结果人到中年,忽然被打脸,发现错了。
但其实,这种刹车虽然痛苦,但却是最好的成长时机,痛苦会驱使你去寻找答案。
告诉自己第一句话:我的任何痛苦往往都是来自“实力不够”,既然不够,那我就可以通过学习来提升自己,去完成挑战。
你看用这套话说完了,你会有什么感觉?是不是很有“正能量”?
这套话的好处在于:
1. 它接纳你的一切现状,认为你已经很努力了,只是因为你需要学习。
2. 只要肯学习,一切都是可以解决的。
3. 一切失败中都蕴含着下一次成功的动因,不痛不长。
你可能会说了:我明白,不就是给自己“打鸡血”吗?
这不是打鸡血,也不是毒鸡汤,鸡汤之所以毒是因为它教你躺平,而真正的人生至理是教你成长,挑战自己的。
未经思考的人生,不值得过。
你从未形成属于自己的标准,这才是真正的人生悲剧。
你从来没有机会去想过到底你自己想要过的是什么样的人生。
你喜欢的是什么?
你擅长的是什么?
你为自己做过什么?
除了做个老妈子和垃圾桶,你还能做什么?
我经常说,中国女人最需要的是“野化训练”,也就是说,很多女人从小就被“阉割”了攻击性,所以在男女关系中,就总是容易吃亏。
一个人的成长,往往是要经历一种“自发”到“自觉”的改变。
我们每个人都会有自己的“原始本能”,比如男人一定要做强者,女人一定要照顾弱者,一定要以孩子为中心去活。
这种本能是人类千万年来进化的结果,但是在当下的社会里,人类正在发生一个巨大的逆转,那就是女人要从“为别人活”的本能中觉醒过来,学会为自己去活,学会“以自我为中心,兼顾他人”的思维,这是违反女性本能的。
同时,如果一个女人从小太缺爱,她很容易就会在亲密关系中对孩子有一种”补偿性的溺爱“,当男人拿住女人这个软肋以后,他就很容易”为所欲为“了。
第二句话是,我要活好后半生,要“反本能”地“进化”:对所有人包括我的孩子,我只是有限责任公司,不是无限责任公司,照顾好自己,我才有资格去照顾别人。
你需要明白,你必须要学会一套“擒拿术”,学会“讨价还价”,维护自己的利益,抓住对方的软肋,以及如何双赢地生活,这些技能如果你现在不学习,那你就只有“坐以待毙”,等着关系的破灭和众叛亲离。
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