我很讨厌别人给我添麻烦原来是因为怕自己是累赘

~ 由于外出旅游，打断了自己最近好不容易建立起来的学习习惯，于是又重新陷入到无价值感的焦虑当中。

对自己、家人、孩子又重新挑剔苛刻起来。

对自己：发现问题却从没有直接想着如何解决。

对孩子：玩高兴起来，每次让他停止做某件事都是对自己耐心的挑战。

①对妈妈：觉得她没有眼力劲，根本给我帮不上忙，做事没有原则，讨厌她那种疲惫却又很无奈硬撑语气。她那种无力疲惫指责的说话语气是我一直讨厌的，因为会让人感觉别人是她的累赘，她是个受害者。

②最近的自己比较暴躁，别人的一些给自己添麻烦的时候就会让自己很烦躁。最近的不满主要关于妈妈。昨天中午，正在吃饭，宝宝拉粑粑了，然后就是各种折腾。又是擦粑粑又是换裤裤，饭都凉了还没能吃。妈妈在一旁吃的悠哉悠哉的，从不会想着快点吃完帮我顶一下，让我吃饭。好不容易收拾完了，回去吃饭的时候又发现她把刚炒的菜都吃完了……

③今天一早起来想上厕所，发现妈妈在厕所里，捣鼓了快半个多小时。原来是马桶弄堵了，她不会处理臭水都溢上来了。她总是各种添麻烦……现在看见妈妈在我眼前晃就会莫名的烦躁。

④爸爸又跟我要钱，我很烦很讨厌，但是又担心他自己忙地里确实会吃不消。不知该怎么处理，内心像有个疙瘩。我讨厌这样的理所应当，讨厌这样的不劳而获。

⑤妈妈说等过两天，地里忙了让我去给哥哥帮帮干活。我很生气的说：我凭什么去？

①她的无力疲惫的语气总会让我感觉不舒服，是因为会给我一种我是累赘是负担的感觉，让我质疑自己存在的价值。（孩子会从母亲对自己的态度中体悟自己的价值和存在感，如果母亲看到自己是喜悦的，孩子收获的自己的价值感便是美好的。如果母亲看到自己的厌恶的受害的，孩子便会便会觉得自己是多余的不受欢迎的。缺爱的孩子，一生都需要努力证明自己值得被爱。）

我真的是个累赘吗？当然不是，小时候家庭情况差，妈妈忙东忙西，对她来说我的存在可能确实就加重了她的负担。就想现在自己在忙的时候，宝宝一直闹腾让自己觉得是添乱一样。但是不管如何， 内心是有爱的，孩子都是妈妈的宝贝 。只不过 父母也没有精力和能力时刻保持满能量的状态应对生活种的各种不易。 状态不好便会波及到家人，特别是孩子。【就如现在状态差的自己，没有接纳力，家人被波及一样】。众生皆苦，她的命运尤其苦，她更需要关爱。

我已成人，不再需要父母供养。我不是任何人的累赘，我有能力养活自己。（我也不是老公的累赘，全职在家只是我们的分工不同，而且只是暂时的状态而已。）可能就是自己现在的状态才会让自己对这样的语气特别的敏感吧。最近还会通过叹气无奈等方法，传递别人是累赘感觉，这也只是想证明自己是主人是有价值得吧。【亲爱的，我们无需如此——我得行动起来让自己有些价值感了】

她可能就是比较迟钝，对待别人也是如此的，并没有针对我。这是她处理问题方式上存在的问题。

自己会生气的根本问题是在潜意识的认为她应该替我应该帮我，我的事情还需要她负责。我的工作可以转嫁给她。【这就是界限不明的问题，就如爸爸跟我要钱，妈妈让我去给哥哥帮忙一样。 在我的家里家人之间界限不清纠缠错乱是个很严重的问题。自己需要对太多人负责----- 我需要直到这是不对的，逐渐理清自己的界限，划分好自己的领地。

界限？什么跟我有关，什么本不需要我来负责。自己的成长、焦虑、不良情绪、物质需求是应该自己负责的，而且自己能自己负责。别人的需要我根据自己的情况和意愿决定。 《过犹不及》该读一读了。

@ 我最近之所以会生气，是因为自己和别人的原因让自己觉得自己不够好。但实际来说，我们生本具足，我很好，我勤奋愿意改变。我热爱瑜伽关注自己。我文笔不错。我可以清楚的感知自己的感受并清楚的察觉。

@ 孩子是种感受力超强，理解力很差的动物。小时候我们很敏感，却不能正确解读，凡事都会和自身价值挂钩。比如父母对我们的嫌弃不关心，我们会理解为我们不够好，其实可能仅仅是因为他们太忙太累。————所以，如果是什么不良情绪，请一定要跟孩子解释清楚。

@ 界限不明是中国很多家庭会出现的问题，如果想拥有一个自我，要学会找到自己的界限，捍卫自己的领地。对真正属于自己的事情负责。同时不要把责任外推，自己要对自己的情绪负责，即使这种情绪的根源是因为以前父母给我们的不好的体验。真正敢于对自己负责，我们才有能力改变。

@众生皆苦，好好珍惜和父母、孩子相处的日子。妈妈是个苦命的人，把她当个孩子看，她也没有价值感没有存在感，觉得自己很笨，她是个需要被关怀的人。她是爱我的让我喝水，早起打扫卫生。我应感恩她还在。

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吐鲁番地区13220517784： 怕给别人添麻烦,真的是一种美德吗 - ？
越刷钻山： 这并不是一个好习惯,给别人添麻烦,刚开始别人可能觉得没什么,帮帮忙的事情,但是到后面一直添麻烦就会让人觉得很讨厌,不需要问也知道

吐鲁番地区13220517784： 我不喜欢和人太多来往是因为不想给人太多麻烦.我只喜欢无忧无虑生活,不喜欢拖累别人添麻烦.不喜欢与人 - ？
越刷钻山： 没错啊,别人并没有权力欺负你,尽管大家性格不同但人人都是平等的,没有哪个人生来就高贵,建议对欺负你的人要能忍则忍,实在过分就还手给他/她,让她/她知道你并不是那么好欺,不过我说的“还手”是要靠智慧,而不是硬拼.

吐鲁番地区13220517784： 我总是喜欢为别人着想,站在别人的角度思考问题,怕给别人添麻烦完全 - ？
越刷钻山： 其实我挺羡慕你,我就是你想成为的不在乎别人眼光,感觉和看法的人,我的心理很强大,完全不惧怕别人的眼色.但你得明白,过刚易折,会看别人的脸色,圆滑点绝对不是坏事,我就是太不看所以导致,已经没法看了,看了也下意识的不在乎,正好跟你相反.有的时候会惹出不必要的麻烦,会碰壁,我不曾后悔过,但觉得如果我会圆滑些,我的生活能更开心些.不要觉得人很直,不看别人眼光是多好,多单纯,不符合年龄的单纯,绝对是情商低的表现,不是啥好事.你可以坚持你的原则,保持你的底线,适当放松,但我觉得你为别人着想,怕给人添麻烦的精神是值得嘉奖的,现在社会所需要的,现在的人们太自私了,要多几个你这样的人,我们的社会会美好很多的,加油!!

吐鲁番地区13220517784： 为什么我特别讨厌别人对我好,也讨厌别人关心我? - ？
越刷钻山： 有时候和关心你的人的表达方式也有关,比如态度很不好,本来是关心却把愉悦的沟通变成弹药场,有时是观点不同,虽然是关心但不认同久而久之就变成麻烦累赘和一种软强迫,就像逼婚那种,和祥林嫂一样,再有就是和楼上说的,有的关心...

吐鲁番地区13220517784： 为什么和别人在一起总会特别紧张,害怕做错事,害怕别人会讨厌我,害怕我会给别人添麻烦,不敢说话也不敢 - ？
越刷钻山： 没必要非要找到共同话题 如果实在不好意思就多看看趣味新闻 将给他们听 这样就会有共鸣也会有兴趣听你讲

吐鲁番地区13220517784： 我很讨厌别人麻烦我,但有一个人一直麻烦我,怎么办? - ？
越刷钻山： 说说我的故事吧 今天我一个单位的男孩子说手机碎了希望我开车带他去维修 碍于同事关系我勉强答应了 我开车是个新手很波折的开了半个小时的路 到了地方以后他告诉我定位定错了 出发之前我还再三确认 他说他办事让我放心 我就没在多问 ...

吐鲁番地区13220517784： 为什么我总是小心眼,总觉得别人看不起我 - ？
越刷钻山： 我觉得还是因为缺乏自信吧,觉得别人看不起你是因为你自己认为自身还有需要完善的地方.不敢请别人帮忙可能也有怕给别人添麻烦以后别人讨厌自己的成分吧.我觉得楼主的情况和我比较类似,所以我觉得你可能不是小心眼,可能是性格比...

吐鲁番地区13220517784： 为什么别人一关心我,我就觉得很烦人,很厌恶! - ？
越刷钻山： 首先,我想对你说,这样下去可不行.其实看到你写的这段话,我能感觉出来,你还是很喜欢表达自己的心声的,为什么要把自己的心扉紧关呢???不妨试一试,自己做一个游戏,来挑战一下自己的忍耐程度,不管别人怎么说,怎么做,你都要以微笑来面对,学会自己克制自己的情绪.如果你成功了,说明你离抑郁证就越来越远了,离快乐幸福就越来越近了.

吐鲁番地区13220517784： 有时对事情很厌烦,觉得身边的人很烦这是为什么?我是不是心里有问题? - ？
越刷钻山： 不是心里有问题,是对事对人的承受能力比较差.还有另一个原因就是你可能正处在一个你自己觉得不能接受的逆境中.请正确面对,好好克服.

吐鲁番地区13220517784： 别人对我好,我却会反感他,这是什么心理啊 - ？
越刷钻山： 你不会是有反感社会倾向吧.额...不要怪我说狠话呀,个人主观认为你的这种行为,是自我感觉太良好了,感觉别人对你好是对你有什么想法..恩,,否则就.不会是家庭条件太好了,总是别被人左右逢迎所以就总是对人设防..然后那呢,久了就这样了..