体能的重要性？

体能训练的重要意义是什么~

体能训练的重要意义：
一、 促进身体健康。
二、 充分发展运动素质。
三、 保证有机体适应大负荷训练的需要。
四、 有利于掌握复杂、先进的技术。
五、 创造优异成绩，延长运动寿命。

扩展材料：体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。
依据体能在不同人群中的表现和作用，可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官系统的机能能力，是竞技体能的基础。竞技体能是在健康体能的基础上，进一步发展的竞技比赛所需的身体机能能力。
发展运动员的竞技体能受着多种因素的影响。先天性的体能通过遗传效应而获得，后天性的体能则主要经由有效的体能训练而得到提高，同时，在适宜的地理环境和良好的社会环境中也可得到相应的发展。
参考资料：百度百科-体能训练

体能是指一个人的自身身体状况，主要分为三个方面，分别为身体形态、身体机能、身体素质。

身体形态——是指自身身体基本特征。例如手、脚、胳膊、腿、肤色、眼睛等等方面。

身体机能——是指身体各个器官系统的功能。例如肠胃的消化能力、心脏的造血功能、大脑的思考功能等等。

身体素质——是指对身体形态和身体机能的进行量化，比如速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等是对身体形态的量化，自然反应能力，气候适应能力等是对身体机能的量化。

 

假设生活中一个人如果身体不好，会经常患病。而重症疾病，必然牵扯家人来照顾，时间久了会把家人拖垮，亲戚朋友也会受到不同程度的影响。经常听到这样一句话，久病床前无孝子。由此可以看出一个人好坏是多么的重要。

工作中，每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作还相当繁忙，如果没有一个健康的身体，就可能完不成工作任务，还有可能被繁重的工作任务压垮。

你认为体能重要吗？

每个人都认为身体很重要，是革命的本钱。可是现实生活中很多人有千万个理由来敷衍。有的说“我的身体很棒，不需要锻炼”；有的说“工作都忙不过来，累的要命，哪里还有时间”；有的甚至说“现在是我挣钱的年龄，等后期我有钱了再补回来”。

身体就像一台机器，是需要日常维护和保养的。除非你想让他的使用寿命缩短。而日常的维护和保养，并不需要你花费很多的时间、精力和金钱。

比如每天早起五分钟，每天少开一点车，每天正常时间点吃饭等等。都是你顺手而为，力所能及的。

  请大家珍爱自己的身体！不要总是失去后，才会懂得珍惜！

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汤旺河区13080388753： 请问体能训练的重要意义是什么? - ？
益维妇康： 体能训练的重要意义:一、 促进身体健康.二、 充分发展运动素质.三、 保证有机体适应大负荷训练的需要.四、 有利于掌握复杂、先进的技术.五、 创造优异成绩,延长运动寿命.

汤旺河区13080388753： 良好的体能有什么作用呢? ？
益维妇康： 体能锻炼的好处:1、锻炼能强化心脏有氧运动是指运动身体的大肌肉群,使心脏持续加速跳动几分钟(如跑步、蹬车和游泳).通过一次次的有氧运动,氧气被输送到肌肉.结果是,心脏变得更加强壮,做事时更有效率,不会很容易就感到疲劳或气喘吁吁.2、锻炼能增强肌肉锻炼能使肌肉更加强健,这样能给关节更好的支持,使人不易受伤.下列锻炼方式能增强胳膊和腿部的肌肉:跳绳、游泳、跑步、骑车和单排轮滑.3、锻炼能增加柔韧性众所周知,孩子比成人敏捷.孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度.这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性.体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动竞技能力的重要构成因素.

汤旺河区13080388753： 军事体能训练的意义与作用 - ？
益维妇康： 军事体能训练,是为军人强.健身.体,考验耐力,增强团队意识的综合强化训练手段.为进一步提升战斗力,抵.抗侵略,维护和平和巩固国防打下优良坚.实的基础.

汤旺河区13080388753： 体测的意义 - ？
益维妇康： 体能测试是为了促进学生加强锻炼,提高体质健康水平,让学生意识到健康对人生发展的重要性.让学生懂得拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础,只有经常参加体育活动,养成坚持锻炼的良好习惯,才能增强体质、提高健康水平,更是为了在未来学习生活打下坚实的基础,在面对人生挫折时培养珍贵的意志品质.通过测量评价获取学生的综合能力信息,为制定教学训练计划提供依据为激发学习动力提供依据.即时的反馈可以让学生清楚自己的健康现状,引导学生为健康而参与运动,从而养成一个良好的生活方式.

汤旺河区13080388753： 职业体能的作用有哪些 - ？
益维妇康： 职业体能是跟职业有关的身体素质训练,主要是让自己能够适应该职业的要求,更快更好的完成该职业所需要达到的目标,形成的训练,简单来说就是让自己能够胜任该职业

汤旺河区13080388753： 体能在网球中的重要性 - ？
益维妇康： 网球运动是一种连续的、短时间的、爆发性动作组成的比赛项目,也是一项强度不断变化的、非周期性运动.要求运动员遇有高水平的无氧爆发力以及对打时的次极限强度的间歇用力,需要所有的运动素质,包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵活性和协调性以及坚韧的意志力和比赛过程中的高度的专注力. 体能的好坏强弱会直接影响到网球比赛的结果.在一场完整的网球比赛当中,比赛的时间扫则以两个小时,多则四五个小时,在这样长的时间里,体能的消耗可想而知,对于一个职业的网球运动员而言更是一种高难度的考验,尤其是在实力相当的对手面前体能的好坏更是一个相互较量的一个关键要素.

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益维妇康： 什么是体能训练? “体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种任务活动的能力.体能训练,是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤.它是指...

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益维妇康： 不是这样的,体能是很重要的,不只是要跑得动,还要有爆发力和加速度,好的体能在比赛的后面阶段往往可以起到关键的作用!无论是前场、中场还是后场球员,耐力好,爆发力和速度都很快的球员对...

汤旺河区13080388753： 体育的重要性 - ？
益维妇康： 运动有益身心.体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等...

汤旺河区13080388753： 体能训练的除了加强体力还有什么好处? ？
益维妇康： 提高心肺功能,加强力量与耐力,全面提升身体素质 改变新陈代谢,燃烧卡路里,解决体重问题 促进发育成长,抵抗衰老 总之是好处多多,但要注意适量适时适度,根据自身情况,循序渐进.