身体缺水会怎样

人体缺水会怎样~

4.20雅安地震已经过去几天的时间，虽说目前受灾群众已经基本得到安置，但是救灾物质还是相对来说比较紧缺。在新闻上我们可以看出，水是救灾物质中必不可缺少的一件东西，特别是灾难过后，水一般都是最先送到，那么，人体水的定义：水这一液体是由氢、氧两种元素组成的无机物，水是一种可以在液态、气态和固态之间转化的物质。固态的水称为冰；气态叫水蒸气。水对人体的好处：第一：水对人体减肥有好处，水可以促进人体的新陈代谢，可以借助它来排泄运送代谢物。第二：水可以治口臭，口臭的原委是体内少水所致，故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙，还要养成多饮水的良好习惯，每天保持唱人1200毫升左右的水为妥。第三：水有护身养颜的效果，生活中，我们经常沐浴或是泡浴缸等等之类，除了可以清理身上的一些脏物质之外，还可以有效缓解情绪，促进人的血液循环，起到护身的效果。第一：缓减心脏压力，据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡，所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子。第二：如果在夏天的时候你感觉偏热，冬天的时候感觉偏冷，而运动的时候，你又感觉上气不接下气，那么这种表现就表明你缺水的。第三：当你出现口干、舌燥、少尿等这些现象，这也表明你那也是严重缺水。第四：精神紊乱，缺水10%时，走路时身体会东倒西歪，把鹿当作马，想说话也说不出来。

你好，水是人体新陈代谢的载体，营养物质由他带来，产生的废物由他带走，反复循环，人体内的生化反应由他做溶剂，没有水生命代谢就会停止。从实践上说，人体脱水时细胞内水份被渗透压排出导致细胞凋亡，严重影响生命安全。

生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为人过中年后血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降、心钠素分泌增加，从而导致体内的钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应减弱，平时饮水不足，而导致慢性脱水。长期慢性脱水可导致许多疾病的发生，甚至直接威胁生命。

　　白内障：人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶体混浊而致视力下降。资料表明，以往曾发生一次急性脱水的老年人，患白内障的几率增高，曾有两次脱水或慢性腹泻者，白内障的发生率更高。

　　心律失常：通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏、乏力等现象。临床医生对这类病人曾采取电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后能立即恢复窦性心律。可见，失水是心律失常的祸根之一。

　　脑血栓形成：血液粘稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。而血液粘稠度过高除了与血脂异常引起“血浑”外，一个主要原因就是体内缺水。其中，夜间失水最为严重，可使血小板凝聚力和粘附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。

　　有害物质蓄积：慢性缺水，不仅可以使尿量减少，还能使皮肤功能减退，汗腺分泌减少，影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，从而出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大，它可损害多个器官、多种组织，加速人体老化。

　　因此，人过中年应特别注意补充水分。无论春夏秋冬，应保持体内有足够的水分。专家们认为，水的摄入既要适量，更要适时，一般来讲，少量多次饮水比较好。（

　　1、便秘
　　摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。
　　2、同时，尿液会变黄。随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
　　3、头痛头沉
　　脑细胞在运行过程中产生新陈代谢的毒性废弃物，但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物质，因此会及时把废弃物清理干净。
　　4、这也是大脑拥有水分配给优先权的原因。当水分不足时，大脑为了清理废弃物，下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种信号。如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求，甚至会出现偏头痛。
　　5、头晕目眩
　　缺水其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。人体血液的94％由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。
　　6、无端感到烦躁、焦虑和忧郁
　　心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号。当体内缺水时，由于不能生产出充足的尿液，身体只能挪用部分核心物质作为　抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾。它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质。如果你无端感到烦躁或忧郁，请慢慢喝两三杯水。这样很快就能沉下心来，并恢复平时的心态。
　　7、消化不良
　　食物进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软。食物通过食道、胃和小肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，维生素和矿物质也溶于水中，变成易于人体吸收的形态。缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。

口腔干燥 舌头肿胀

身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。

小便深黄色

随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。

便秘

当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。

皮肤缺乏弹性

脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。

专家提醒：看眼睑 喝水巧达标

夏季气温高，汗液分泌旺盛，水分流失大，因此必须及时补充水分。通常说的“每天要喝8大杯”只是个推荐，因为每个人失水量不同，需要补充的量自然各异。衡量身体是否缺水的基本标准是：自己不口渴、眼睑丰润有光泽。

心悸

心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

肌肉痉挛

长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。

身体缺水会出现什么症状？

3你知道你的身体不同程度的缺水又怎么样吗，当你经常吃止痛药的话你的身体会有什么变化呢

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博乐市17369762466： 人体缺水会怎样 - ？
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博乐市17369762466： 人体缺水会怎么样?？
重定仁青： 水是人体生理机能活动必不可少的东西,少量缺水,会让人感到口渴,这是身体告诉你缺水了,如果缺水继续下去,会休克,严重会有生命危险.

博乐市17369762466： 人体缺水会怎么样?？
重定仁青： 时间长了会死的

博乐市17369762466： 身体严重缺水会怎么样? - ？
重定仁青：一、口腔干燥 舌头肿胀 身体缺水的第一信号是口渴.脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水. 二、小便深黄色 随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液...

博乐市17369762466： 人身体缺水会带来哪些危害? ？
重定仁青： 人身体缺水会带来的危害如下: 1.导致口臭.唾液具有很重要的抗菌功能,身体一旦脱水,唾液会减少,口腔细菌便会“疯长”,进而导致口臭. 2.渴望吃糖.身体脱水感...