小孩运动过后多长时间才能洗澡？
不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调
有些人剧烈运动后立即就下水游泳或进行冷水浴，由于体表温度和水的温度相差悬殊，这样极易发生小腿抽筋儿。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴。
我一般是过会才洗澡的。。
最好是半个小时。不要马上洗澡：剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了
不管小孩大人运动出汗后的话，这个不要马上洗澡比较好的，因为这个容易胃受凉的，要等汗干了之后再洗澡比较好。运动出汗洗澡时间：
1.球类，运动篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动，多做有氧运动对身体好处多多，但是运动完后不能立刻洗澡，而且不可以坐着或躺着休息，应等待30分钟左右再去洗澡，这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的效果。
2.健身，健身除了跑步，一般都做无氧器械运动，健身完后如果立刻洗澡，会对肌肉生成是十分不利的，容易造成肌肉松懈，所以应等待20分钟左右，再用温水洗澡比较好。
3.跑步，跑步回家后，最先进行的不是洗澡，不要马上坐下，这样会影响身材，可以在房间里稍微慢走5～8分钟。10分钟后，你就可以痛痛快快地洗个澡了!4.游泳无论是想减肥、塑性或养生，游泳都是首选的运动。如果不是冬泳的话，游泳过后可以立即洗澡，这样有利于补充皮肤在运动过程中失去的水分。但是，值得注意的是水温不要过热。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
如果是比较热的天气，那么小孩在运动过程之后的10分钟之内就可以洗澡，但是如果天气比较寒冷，在运动完后需要仅有一个拉伸，等20分钟或是半个小时之后洗澡比较合适。
小孩儿运动过后多长时间才能洗澡？小孩儿运动过后半个小时，汗消了就可以洗澡了。
运动真的能提高孩子专注力么?
那么运动提高专注力的原理是什么呢? 1、运动产生的激素能稳定情绪 在运动的过程中,人体会产生多巴胺、血清素、肾上腺素等激素,其中多巴胺、血清素会使人感到快乐,有助于稳定情绪;而肾上腺素能够增强记忆力。 2、运动能活化脑部,改善脑部缺氧的状态。 对孩子而言,其正处于动作能力、认知功能发展的重要时期,小脑—前额...
小儿运动发育迟缓干预多长时间
即使在临床上孩子已经不需要干预，但是一定要定期随访，特别是年龄比较小的，比如几个月或者6-7个月的小孩，还不能够预测以后是否一定能达到正常。最重要的是定期随访。干预没有确切的时间，主要是根据每个孩子情况具体分析，所以时间有的很长，有的很短。如果是单纯运动方面的落后，比如现在不会翻身，...
儿童练跆拳道后脚后跟疼为什么多长时间好
孩子脚后跟疼痛是因为足跟部的负荷过大造成的。建议：一.给孩子泡热水，一天三次，每次十分钟。二.减少蹲跳和负重的运动。如果还必须训练可在鞋内点软垫。三.每天早上帮助孩子向上扳脚部，每只脚扳十分钟。这三点做到了，一般一周内会有明显好转的。
儿童运动过量的危害
针对6岁以前的小小孩，这时的幼童运动大多是为了好玩，家长不要过度训练孩子运动，只为了争取排名成绩，如此容易给孩子造成压力，且小朋友可能因为争强好胜，比赛中较不会控制保护自己，容易发生运动伤害；此外，在压力下，孩子日后反而可能对运动产生反弹，建议这时期的小孩，单次运动时间为半小时，之后再...
家长如何为孩子把握运动量大小?
也不能过度增加运动量。家长怎样才知道自己的孩子适合多大的运动量呢？方法还是比较简单的，家长可以测试一下孩子的体能。首先给孩子安排一个运动项目，给孩子测一下心律并记录下来，再让孩子开始运动。运动结束后再测一下孩子的心律变化，如果加快不超过孩子原有心率的一倍，并且在停止运动后，心率很快就...
孩孑做点运动,脸容易红,有什么问题
平时运动过少，稍微运动后氧气不足，使血管舒张，血流量增多使脸部变红
小孩子跑步过后腰部会痛是怎么回事
5、跳绳最理想的时间和地点 肥胖的人,应该在饭前跳绳,因为饭前的运动可以减低食欲。跳绳是很奇妙的运动,清 晨起床,睡眼惺松,若先跳一会儿绳,可以使头脑清醒,活力充沛;但是在睡前跳绳,则有 完全不同的效果产生。有一个患有失眠症的人,自从他每晚睡前跳绳,就再也不必吃安眠药 了,而且跳绳后立即就沉睡入梦了。
儿童跑步的时间多长才适当
跑步对于腿部骨骼的生长、脊椎的生长、脑子生命中枢、肾上腺、淋巴系统、排汗系统、皮肤和上皮组织类的免疫防护的刺激和动员是最有效的。跑步对于常规的整体运动协调、运动视野是最简单的运动训练。跑步对于动员体内微循环和排泄血液、尿液中的废物最简单有效。跑步能培养孩子的耐性、忍受艰苦的能力、相互竞赛的...
给孩子足够的运动时间
孩子身边的小伙伴都很羡慕他,每天放学可以打篮球、跳绳,周六周日可以踢球、逛公园、爬山。 给孩子留给足够的运动时间,让孩子多去户外走一走,显得和一些鸡娃的家长有些格格不入,但我觉得,运动,是孩子成长过程中必须的。 在我小时,父母是双职工,大多数时候,他们会把家中大门锁紧,不许我出门,这样他们也放心。所以在...
孩子每天运动多长时间更有利于长高呢?
详情请查看视频回答
邰良刻迪： 最好休息30-45分钟,待身上的热散发后,或用毛巾擦拭,再洗澡.选择温水淋浴的方法,时间要短,在5~10分钟内完成.水温不要太高,以36~39℃为好,特别是体质较弱的人更应注意水温.在泡澡前后和休息时间,可以喝杯水,适当补充水...
德江县15542937588： 运动后多长时间才能洗澡 - ？
邰良刻迪： 不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调 有些人剧烈运动后立即就下水游泳或进行冷水浴,由于体表温度和水的温度相差悬殊,这样极易发生小腿抽筋儿.因此剧烈运动后应先擦干汗液,等汗不再出时,再进行游泳或冷水浴. 我一般是过10分钟才洗澡的..
德江县15542937588： 运动后多长时间才能洗澡! - ？
邰良刻迪： 通常,许多人都喜欢在运动后马上去洗个热(冷)水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳.其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡. 夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡,休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡.如果条件允许,最好洗温水澡.
德江县15542937588： 生孩子后多长时间可以洗澡?？
邰良刻迪： 生完孩子后,正常情况下:顺产产后七天,剖腹产十天就可以洗了,但要看个人身体情况以及伤口情况,如果都很好完全可以按照以上时间正常洗澡,就是洗澡时要注意保暖不要着凉感冒了,头发没干的时候要等头发干了才睡觉,最好在一个天气好阳光充足的那天洗澡
