天好干，吃什么好
可以多喝点酸奶、牛奶，吃浇汁乌冬面、小米粥、热汤面、蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
具体如下：
1、酸奶蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
2、浇汁乌冬面
将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
3、小米粥
小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。
4、热汤面
由于在酒后实时增补足量的碳水化合物，可以镌汰酒精性脂肪肝的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。
一、海参沙参炖瘦肉
食材：30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜
方法：首先先将海参放在水中浸泡，待浸发之后再将其洗净切好，然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好，接着将所有的材料都放在炖盅里，加300毫升的清水隔水炖煮，武火炖2小时即可。
功效：海参的性温，味道甘咸，有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用，沙参性微寒，味道甘，可以养阴润肺，益胃生津。
适宜人群：秋季冬季肌肤干燥的人，另，有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。
不适宜人群：脾胃虚弱者。
二、蜜桔银耳茶
食材：50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖
方法：首先将银耳放在水中浸泡，浸好之后再洗净撕成小朵，然后放在煲里煮软，接着再将蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后转成小火再煮15分钟，然后加适量冰糖即可。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，面容憔悴者
不适宜人群：糖尿病患者
三、玉竹核桃粥
食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合，适量粳米、盐
方法：首先将所有的食材用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量的调味料即可。
功效：玉竹可以滋阴润肺、益胃生津，核桃可以补肾润肠，百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，大便干结者
不适宜人群：脾胃虚弱、大便烂者
天气干燥吃什么好？建议多吃以下食物：
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
天气干燥吃什么好？多吃甘蔗和梨：
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
冰糖雪梨，冬瓜海带汤
喝水排毒
多喝水
多吃西瓜
皮肤干燥吃什么比较好
橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A原，进入身体后可直接转化为维生素A，对皮肤非常好，另外它们的抗氧化能力可以缓解皮肤干燥，保护皮肤不受外界环境的刺激和损伤。大多数的橙色食物中都含有维生素A和C，可以修复身体组织，生成胶原蛋白。5、特级初榨橄榄油。特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪，能够从...
皮肤干燥吃什么好
皮肤干燥吃富含维生素和水分的食物好。一、解释皮肤干燥的原因及如何通过饮食改善 皮肤干燥可能是由于多种原因导致的，如气候干燥、水分摄入不足等。饮食对于皮肤的保湿和健康至关重要。一些食物富含维生素和矿物质，有助于改善皮肤的水分平衡，促进皮肤健康。二、富含维生素的食物对皮肤的好处 维生素A有助于...
天气干燥吃什么好
菠菜是理想的营养来源。5. 竹笋，纤维素的宝库，有助于清理肠道毒素，促进排便。秋季食用竹笋，可清热化痰。对于秋季易感冒、痰多的人群，竹笋有助于缓解症状。6. 木耳，有“肠道清道夫”之称，其天然的植物胶质具有滋阴润肺的作用。尤其在秋季肺热咳嗽、喉咙干燥发痒时，多吃木耳能有效改善这些不适。
天气太干,吃什么食物好?
气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。天气干燥建议多吃菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其...
全身皮肤干燥吃什么好
肌肤干燥是导致肌肤出现问题的重要原因之一，因此很多人在日常护肤中，十分注意补水以及美白。但是，在季节和气候不断交替变化，还是很容易会出现肌肤干燥的情况。那么这时候吃什么可以有效缓解肌肤干燥的问题呢。全身皮肤干燥吃什么好 1、多吃白萝卜：白萝卜富含多种维生素以及矿物质，同时其含有的维生素C含量...
皮肤干燥吃什么好
对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。2、鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退...
皮肤干燥吃什么好呢?
皮肤干燥吃什么好?虽然进入春天，但是很多朋友面临着皮肤干燥起皮的问题，这让人十分困恼，那么，皮肤干燥起皮怎么办? 皮肤干燥吃什么好呢?缓解皮肤干燥吃些什么好?对于皮肤干燥的患者来说，在饮食上稍加注意对预防有很大作用。下面推荐几款蔬果 1、西红柿 西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能，也是皮肤...
皮肤干燥吃什么好
皮肤干燥吃什么好?虽然进入春天，但是很多朋友面临着皮肤干燥起皮的问题，这让人十分困恼，那么，皮肤干燥起皮怎么办? 皮肤干燥吃什么好呢?缓解皮肤干燥吃些什么好?对于皮肤干燥的患者来说，在饮食上稍加注意对预防有很大作用。下面推荐几款蔬果 1、樱桃 樱桃是出了名的补血圣品，无论是它血红色的外表...
口干吃什么比较好啊?
还有生津、滋阴润燥的功效，可以很好地改善口干的问题。葡萄洗净之后，直接食用或榨汁饮用都是可以的。4、秋梨 秋梨有清热润燥、生津止渴的功效，口味也十分清甜，汁水很多，对于缓解口干的症状有很好的效果。秋梨也可以榨汁饮用，如果加入甘蔗一起榨汁，再加一些蜂蜜调味，缓解口干的效果会更好。
皮肤干燥该怎么调理?吃什么能够缓解皮肤干燥?
每个人都想拥有良好的皮肤，因为皮肤好给人的感觉也会好很多而且还可以增加自己的魅力，但是华光水嫩的皮肤却不是人人都能够拥有的，很多女性的皮肤都比较干燥，所以很多人都在想办法进行调节，那么皮肤干燥怎么办呢?吃什么能够缓解皮肤干燥呢？1、皮肤干燥怎么办补充胶原蛋白：女士需要补充胶原蛋白，男士同样...
竹董阿司： 气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适.这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.天气干燥建议多吃菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品. 意见建议:还可以多吃桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等.平时口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡.
岚皋县15890039064： 天气干燥,吃什么东西滋润下. - ？
竹董阿司： 睦洺:你好.秋季有燥邪.燥邪容易使人上火.故这时适量多喝水.多吃白色水果、食品.典型的有梨、荸荠、莲藕、甘蔗、白萝卜、杏仁、百合、洋葱、川贝等.可将梨、荸荠、莲藕直接榨汁饮用. 秋季是养肺的季节, 肺属金,喜滋润,...
岚皋县15890039064： 天气太干燥了 应该多吃些什么 - ？
竹董阿司： 立冬一过,天气变得越来越寒冷了.在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发.这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒...
岚皋县15890039064： 天气太干燥了,吃什么好? - ？
竹董阿司： 一、多喝水 虽然是老生常谈,但事实上大多数小病都是喝水太少导致的.天气干燥的季节不但要多喝水,而且不能等到口渴的时候再喝;早上起床一定要喝一大杯水. 二、家里多拖地或者使用加湿器 长时间不下雨,不但天气会变得干燥,灰尘...
岚皋县15890039064： 天好干,吃什么好 - ？
竹董阿司： 冰糖雪梨,冬瓜海带汤
岚皋县15890039064： 我已经去了5天了花了4千真了实在没钱打真做红光了 - 男科 - 复禾健...？
竹董阿司： 水果蔬菜,苹果青菜最好,另外吃点海鲜:海带
