孕妇喝什么汤对身体好？

作者&投稿：弋该（若有异议请与网页底部的电邮联系）

孕妇吃什么对身体比较好？喝什么汤好，怎么做？~

　建议一：鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎宝贝的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。所以，鸡蛋也是孕妇的理想食品。除此之外，鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内，有助于产后提高母乳质量。提醒一点，多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康，但不是多多益善，每天吃3-4个为宜，以免增加肝肾负担。
建议二：冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。
建议三：苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，因此苹果素有“益智果”之美称。
建议四：芹菜中富含胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用,可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合等并发症，也有防治作用。
如上几点小小提议希望可以带给你参考性帮助

有喜脉，臣护驾。臣护驾有鸡汤，排骨汤，鱼汤，对孕妇来说

都很有营养呢！

怀孕之后身体会出现很多的变化，需要的营养也会越来越多。怀孕之后，宝宝也要从孕妇的身体里吸收营养，所以孕妇一定要多吃东西来保证宝宝的发育和自己身体活动所需要的营养，饮食是一定要增加的，那么孕妇应该喝什么汤对身体好？

孕妇应该喝什么汤对身体好

牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。

主料牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。

辅料盐适量。

制法：

① 牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

② 红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。

孕妇饮食要注意什么

1、忌辛辣。孕妇吃辛辣的食物容易导致上火，便秘，痔疮等问题，影响了食欲食量，孕期本来就需要更多的营养物质，如果因此胃口不佳就得不偿失了；

2、孕妇不宜喝酒，喝酒伤身，就算没怀孕的人都不宜多喝酒，何况是孕妇，孕妇喝酒可能影响宝宝脑部发育，从而影响宝宝智力，因此酒是一定不能沾的；

3、宜清淡，多喝汤;孕妇饮食适宜清淡，多吃清淡口味的饮食，多喝汤更有利于肠胃的消化吸收，可以避免上火，便秘等症状。

孕妇应该喝什么好上面已经说过了，孕妇在孕期一定要注意营养的均衡。但是补充营养也不能什么都吃，很多食物孕妇吃了对身体会造成很大的影响，所以补充营养一定要按照科学的方法制定食谱，合理的规划饮食。

孕妇是特殊人群，需要特别保护，保护好了孕妇，胎儿发育才能顺利，能够健康发育到出生。如果不保护的话，胎儿在发育过程中，就很容易出现发育畸形问题，进而诱发流产。就算能够出生，也可能生出畸形儿。所以说，孕妇们需要做好保健措施。比如说从饮食下手，因为孕妇一个人吃多个人补，多喝汤很滋补身体，建议孕妇们要多喝一些营养汤，帮助自己养身体。