坐月子满30天可以穿短袖短裤吗

我坐月子三十天了,现在可以穿短袖,不带帽子去外面吗?~

中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理：
一、休息与活动
保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活
二、精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
三、给产妇一个良好的休养环境
1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%；
2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。
3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。
4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。
四、重视产褥期的营养
营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。
1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。
2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。
3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能
4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。
五、注意清洁卫生
分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。
1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。
2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手
3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。
4、勤更衣：内衣、内裤勤更换
5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
六、了解恶露的变化
1、血性恶露：产后1周内
2、浆性恶露：产后1~2周
3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周
恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热
七、产后月经恢复与避孕
恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：避孕套、宫内节育器
八、产后性生活
顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅

在这么热的夏天坐月子，新妈妈首先从心理上无法感到轻松，许多新妈妈是抱着“赶上了，没法”的无奈心态进入“月子”的，这对身体无益。在这里要对新妈妈说的是，天热不要烦躁，要保持清爽的好心情。“既来之则安之”，调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说，外界的一切影响都开始了。生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子（新生儿容易造成感染），而且产妇中暑是不利于产后恢复的。空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可盖上一床小夹被。即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。在没有空调的房间，可能偶有过堂风，所以不宜在那里停留过久。据老话说，月子里刷牙“会使牙齿松动”，实际情况是：一个月不刷牙，牙齿肯定要得病。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动，应找医生咨询，检查自己是否需要补钙。　　很多夏天坐月子的产妇，都已在生产之前剪短了头发，这是明智之举。梳头时，发梳不要太尖利，梳长头发不要生拉硬拽，头皮发痒的解决之道是清洗，靠发梳或指甲解痒，会使头皮受到损伤。

产后30天可以穿短袖短裤吗
　　这要看当地的温度和室内的温度，如果温度适合穿短袖，在产后30天的时候，是可以穿短袖的。在家里的时候也要保持空气新鲜，多通风换气，满月以后身体已经基本恢复正常，穿短裤短袖是完全可以的，不会对女性的身体造成影响。但是不建议接触冷水，不要过于劳累，以免落下月子病。如果说产妇的身体比较虚弱，建议多在家静养，注意保持充足的睡眠，不要太劳累，使身体能够尽快的恢复。

　　女性在坐月子时要好好的保暖，在穿衣服上要选择纯棉料、吸汗的衣服，应该穿长裤、穿薄袜子，尽量不要穿短袖，避免受凉。夏天气候比较炎热，但为了避免受凉，最好穿上长裤，户外晒太阳时，可选择短袖上衣，平时最好穿上长衣、长裤、长袜子，特别是洗澡后。女性在月子期间本来就容易出汗，到了夏天天气燥热，排汗量就会增加，最好选择纯棉料、吸汗的衣服。如果衣服湿了，应该及时的更换，睡衣也要穿宽松的，必要时要穿袜子睡觉。夏天一睡觉，由于天气的原因，睡眠质量会比较差，为了睡得更舒服一些，要选择比较宽松的睡衣。部分产妇睡着会蹬被子，这样容易着凉，睡觉时最好穿长袜子、穿睡衣。夏天坐月子时不要穿短袖，女性一不注意就可能会引起受凉，过了满月以后，也就是过了产褥期42天以后就可以穿短袖。

产后月经不干净吃什么药
　　许多新妈妈产后月经开始恢复时，常常出现异常，例如有月经不干净的情况，一般经过几个月经自身的调节，大部分会慢慢恢复正常状态。但如果月经一直不来的情况持续太久，根据医师的建议吃药治理，因为每个人都有不同的体质和对药物的敏感性。

　　建议可以使用宫血宁，该药可以凉血止血，清热除湿，化瘀止痛。用于崩漏下血，月经过多，产后或流产后宫缩不良出血及子宫功能性出血属血热妄行证者，以及慢性盆腔炎之湿热瘀结所致的少腹痛、腰骶痛、带下增多。

　　经期延长是指月经周期正常,经期超过7天以上,甚至2周方净者,多因黄体萎缩不全,子宫内膜修复延长或盆腔炎,子宫内膜炎或安放宫内节育器引起.中医学称之为“经事延长”。建议去医院做详细的检查明确病因后对症治疗,建议及时去医院止血治疗,可以服用止血宁,必要时刮宫止血。

　　中成药

　　1.益母草冲剂 每日2～3次，每次1包冲服（出血多时服2包）。

　　2.2.补中益气丸 每日2次，每次4.5克，吞服。

　　3.十全大补丸 每日2次，每次4.5克，吞服。

　　中药药方

　　1.益母草30克、红枣30克，煎服。

　　2.仙鹤草30克、益母草15克、生姜3克，煎服。3.蒲公英30克、生蒲黄12克（包煎）、败酱草15克、薏苡仁9克，煎服。

　　4.益母草30克、红糖适量，共煎眼。

产后30天可以穿短袖短裤吗
　　这要看当地的温度和室内的温度，如果温度适合穿短袖，在产后30天的时候，是可以穿短袖的。在家里的时候也要保持空气新鲜，多通风换气，满月以后身体已经基本恢复正常，穿短裤短袖是完全可以的，不会对女性的身体造成影响。但是不建议接触冷水，不要过于劳累，以免落下月子病。如果说产妇的身体比较虚弱，建议多在家静养，注意保持充足的睡眠，不要太劳累，使身体能够尽快的恢复。

　　女性在坐月子时要好好的保暖，在穿衣服上要选择纯棉料、吸汗的衣服，应该穿长裤、穿薄袜子，尽量不要穿短袖，避免受凉。夏天气候比较炎热，但为了避免受凉，最好穿上长裤，户外晒太阳时，可选择短袖上衣，平时最好穿上长衣、长裤、长袜子，特别是洗澡后。女性在月子期间本来就容易出汗，到了夏天天气燥热，排汗量就会增加，最好选择纯棉料、吸汗的衣服。如果衣服湿了，应该及时的更换，睡衣也要穿宽松的，必要时要穿袜子睡觉。夏天一睡觉，由于天气的原因，睡眠质量会比较差，为了睡得更舒服一些，要选择比较宽松的睡衣。部分产妇睡着会蹬被子，这样容易着凉，睡觉时最好穿长袜子、穿睡衣。夏天坐月子时不要穿短袖，女性一不注意就可能会引起受凉，过了满月以后，也就是过了产褥期42天以后就可以穿短袖。

产后月经不干净吃什么药
　　许多新妈妈产后月经开始恢复时，常常出现异常，例如有月经不干净的情况，一般经过几个月经自身的调节，大部分会慢慢恢复正常状态。但如果月经一直不来的情况持续太久，根据医师的建议吃药治理，因为每个人都有不同的体质和对药物的敏感性。

　　建议可以使用宫血宁，该药可以凉血止血，清热除湿，化瘀止痛。用于崩漏下血，月经过多，产后或流产后宫缩不良出血及子宫功能性出血属血热妄行证者，以及慢性盆腔炎之湿热瘀结所致的少腹痛、腰骶痛、带下增多。

　　经期延长是指月经周期正常,经期超过7天以上,甚至2周方净者,多因黄体萎缩不全,子宫内膜修复延长或盆腔炎,子宫内膜炎或安放宫内节育器引起.中医学称之为“经事延长”。建议去医院做详细的检查明确病因后对症治疗,建议及时去医院止血治疗,可以服用止血宁,必要时刮宫止血。

一般情况下是可以的。这要看当地的温度和室内的温度，如果温度适合穿短袖，在产后30天的时候，是可以穿短袖的。在家里的时候也要保持空气新鲜，多通风换气，满月以后身体已经基本恢复正常，穿短裤短袖是完全可以的，不会对女性的身体造成影响。但是不建议接触冷水，不要过于劳累，以免落下月子病。如果说产妇的身体比较虚弱，建议多在家静养，注意保持充足的睡眠，不要太劳累，使身体能够尽快的恢复。

　　满月以后身体基本恢复正常，穿短袖基本不会对身体有什么影响，正常女性产后坐完月子就可以外出了，正常是产后30天，有些人坐月子时间更长点，不要吹风不要着凉，不要经常性的碰凉水不提重物，不要太过劳累等等，以免落下月子病，落下月子病就更麻烦。出了月子以后就可以外面散步了，但是最好不要太长时间，剖腹产可能需要恢复的时间更长一点。

产后收腹内裤要穿多久
　　产后穿戴收腹内裤的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意收腹内裤一定要勤加换洗，保持干燥。 产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

　　产后收腹内裤一般就是穿六个月或者一年，当然，产后穿收腹内裤的不仅要去关注可以穿多久，也要注意一些期间的注意事项，以防会达不到理想中的效果，还不利于女性在产后的伤口恢复的。而且顺产和剖腹产所可以接受收腹内裤的时间是不同的，这一点是每位女性必须去注意的，也是非常关键的一点。

　　从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿收腹内裤，最好是等身体回复后再使用。因为收腹内裤对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿收腹内裤。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。 剖腹产伤口愈合后，穿收腹内裤会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出

怀胎十月诞下宝宝，然后再做一个月的月子，孕育宝宝最累的时间算是过去了。但是很多宝妈会发现生完孩子后身形会改变很多，怀孕之前的衣服大多都穿不进去了，所以在出了月子之后，想要出门都没有衣服穿，那么出了月子穿什么裤子呢？

出月子了穿什么裤子

1、慢慢来，比如你之前穿长衣长裤，出月子可以先穿短袖短裤，然后等时间再长点就换上短袖短裤，毕竟月子时间短。不要着凉是最重要的，具体的穿衣要求也没有，怎么舒服怎么来。

2、以保暖舒适为宜，贴身衣物最好是纯棉材质的，宝妈可以穿点宽松的衣服方便喂奶。出月子还需要注意饮食和保暖，营养是不能缺少的，因为这时候宝妈还要哺育宝宝，身体所需的营养还很多。

出月子后需要注意什么

1、可以洗澡，到洗完澡后不要只吹空调，预防感冒，吃一些高蛋白易消化的食物，及时补钙，预防贫血。注意避免感冒，避免接触过凉的东西。保持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经常熬夜，经常吃红枣豆类食品。

2、产后饮食方面很注意调养，但蔬菜和水果还是可以吃的。以后应注意除增加瘦肉、鱼、豆制品等食物外，还要增加蔬菜和水果的摄入，这样可以使营养丰富均衡，有利于母乳喂养和产妇的身体恢复。

生完宝宝后的一年里都是要刻意的去保暖，因为生完孩子后，最害怕的就是会着凉，因为宝妈如果在这一年内让身体着凉的话，那将会是一辈子的痛。因为生完宝宝后的一年里身体会变得非常的虚弱，所以要时时注意身体的保暖。

夏天坐月子能够穿半袖吗？夏季温度颇高，许多做月子的母亲都是热起一身出汗，此刻能够换掉半袖衣服裤子，让人体变冷快点儿吗？下边我们就一起来看一下问题的回答，另外了解一下夏天坐月子的别的常见问题吧。夏天坐月子最好是不必穿半袖。由于新手妈妈生完孩子出汗多，皮肤的皮肤毛孔是伸开的，人又十分孱弱，这时候假如见风、着凉，凉气直接进入孕妇的身体，非常容易造成发烧感冒、腰酸腿软、头痛、肩膀痛等不适感，因此防止见风、着凉是很重要的。

孕妇的抵抗能力较低，非常容易遭受呼吸道病毒的损害而重感冒。造成发烧感冒的病毒感染可能本来就存有人的呼吸系统，在免疫力下降的情况下很多繁育而发病；也可能因感染了外部的病毒感染而发病。

因而，预防流感最先要提高人体的抵抗能力，生完孩子充足歇息，补充营养成分，适度开展活动。次之，降低外部病毒感染的传到。降低亲朋好友的探望，降低交叉式感染；屋子要清理自然通风，维持室内通风。再度，维持屋子温度。冬季不必太凉，夏季不必太热了，有中央空调得话，可将温度设置在20～25℃，室内室外温度差不必相差太多。

夏天坐月子常见问题
穿衣服：不可以捂
孕妇产后出汗多是一种一切正常的生理现象，这个时候人体以流汗的方式清除怀孕期间身体提升的水份。应当穿长袖上衣运动长裤，穿薄棉袜，以便防止风对骨节的刺激性，假如高温天气得话，还要依据本身状况适度降低衣服，千万别一味地捂，以防中暑。
饮食搭配：不可以撑
挑选服用一些孕产专用型的婴儿奶粉、多种营养元素或孕妇钙片最好是，做月子期内应多吃点些营养成分高、易于消化的食材，另外要多饮水，以确保乳量充裕，并推动人体迅速修复。不必以便修复身型而控制饮食的摄入量，还要防止以便多催奶而盲目跟风食补。应多饮水，多吃新鲜水果和瓜果蔬菜，必要时临睡前喝一汤匙芝麻油以防止便秘。
活动：不可以懒
实际上选择顺产第二天就可以下床走一走的，做一些简易的活动，那样可以加速人体的修复的。还可以散散步，可是不必提吊物或开展过度繁杂的家务，防止子宫脱垂。
生完孩子红糖姜水：别喝长时间
老红糖益气补血、活血化瘀，可助孕妇补充碳水化合物化合物和补血补气，推动产后恶露排出来，有利于孑宫复位。但过多食用红糖姜水，不但会毁坏孕妇牙，假如夏天坐月子，喝多会造成出汗特别多，使人体更孱弱。此外会提升产后恶露血条，导致再次失血过多，造成贫血。生完孩子喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
家居：不可以闷
高温天气的情况下，能够应用中央空调、散热风扇或手摇式扇。室温应维持在26℃上下，以新手妈妈觉得舒服为宜。但一定要防止立即吹到妈妈和宝宝，建议最好是在大客厅吹空调，开启孕妇的房间门就可以。当空气中环境湿度过大时，能够选用中央空调的祛湿作用。室内湿度维持在55%上下。一定要常常清洗中央空调的滤网，避免病菌滋长。
环境卫生：不可以免
孕妇一般在生完孩子3天能够淋浴，但如果是刨腹产一定要直到伤口彻底痊愈、拆了线后三天才可以开展淋浴。先前可以用温开水清洗人体。淋浴时间在10分钟上下，温度控制在45℃，也干万不可以凉水澡。浴后迅速擦拭秀发和人体，换衣，以防止发烧感冒和中风。应当坚持不懈每日淋浴以维持皮肤的皮肤毛孔顺畅，一切正常大量出汗。孕妇在怀孕期间和分娩全过程中，母亲身体的优质蛋白质外流情况严重，月子里应需注意爱牙护齿，饭后要漱口清洁，临睡前刷牙以保持健康。

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永定县19430554086： 坐月子可以穿短袖短裤吗？
洪江六味： 可以…穿双连裤袜一定要

永定县19430554086： 做月子满三十天就可以穿短袖短裤了吗? - ？
洪江六味： 你好,根据你说的情况,可以穿的,注意不要着凉,就没事,根据天气的温度,选择合理搭配衣服.

永定县19430554086： 月子坐满30天出门可以穿短袖短裤了吗 - ？
洪江六味： 坐满月子了,30天出门,如果室外温度在30度以上,可以搭配短袖短裤.但是更建议你结合自己的体质来选择合适的搭配.

永定县19430554086： 月子坐满30天出门可以穿短袖短裤了吗 - ？
洪江六味： 坐满月子了,30天出门,如果室外温度在30度以上,可以搭配短袖短裤.但是更建议你结合自己的体质来选择合适的搭配.

永定县19430554086： 月子满了30天可以穿短袖短裤吗 - ？
洪江六味： 在这么热的夏天坐月子,新妈妈首先从心理上无法感到轻松,许多新妈妈是抱着“赶上了,没法”的无奈心态进入“月子”的,这对身体无益.在这里要对新妈妈说的是,天热不要烦躁,要保持清爽的好心情.“既来之则安之”,调整自己的心...

永定县19430554086： 月子满了三十天可以穿短袖吗？
洪江六味： 可以了,不过最好再捂捂