学习爵士舞需要柔韧度很好吗？
柔韧度不好可以学爵士舞，因为爵士舞特征是可自由自在的跳，对韧度的要求不高。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。
随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同。
在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，流行天王迈克尔杰克逊为杰出代表。
扩展资料：
爵士舞的动作要素：
1、利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，下肢具有弹性，而上半身的各关节可保持松弛，并可迅速做出更符合要求的动作，使动作更多样。
2、快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的佼佼者。
3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
4、强调角形及线条性的动作。
参考资料来源：百度百科—爵士舞
开肩：双手握住，从前抬到背后，拿根绳子握住练，慢慢象中间移；下腰：这简单，身子后仰至双手着地，脚不能弯。靠墙练。辟腿：注意极限，胯部有些痛就行，不要一个劲猛压。注意膝盖，打直。多做反关节运动。
需要。柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10多秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头、躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，再配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
对于初学爵士舞的人来说，生活中的一些习惯会使身体缺乏舞蹈艺术中所需要的柔韧性与协调性。在跳舞中，这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调。而这些都是学好爵士舞必须具备的素质。因此，系统的爵士舞基本训练是非常重要的。
不难的，但是刚去的话要多练习，遇到不会的要问，每一个动作都要懂。身体柔软的话，跳舞会好看很多的，因为爵士舞可以加进一些小性感的动作，会很好看之余又很快。我很喜欢学爵士舞哦。
不需要，，不过柔韧度好的话做动作会比较好看，，柔韧度可以慢慢练的，每节课老师都会带你做基础，，你跟着做的时候幅度尽量大，时间久了自然柔韧度就好了· ····
看你跳那种类型的爵士舞。我们班就好多跳爵士的，柔韧度不好，但是绝对跳的很有感觉，在外面当教练！
不用很好的柔韧度，爵士舞是一种热舞，关节开了就可以了，爵士舞也不难，就看你有没有用心学。
身体柔韧度不是太好,学爵士舞可以吗?
我就是学爵士舞的，身体不揉是可以练习的，再说爵士舞不止要柔，还要有力度，最主要的还是身体的协调性，总之多练习，
爵士舞一定要跳得有柔感吗?
爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞是一种集合了多元素的舞蹈，学爵士最重要的是能吃苦练习，爵士不一定非要 好柔 那样不如去学民族舞，爵士舞跳起来给人第一感觉是 喧闹，狂躁，活泼，野性十足，它的舞种掺杂了钢管舞 芭蕾舞 拉丁舞 hip-hop及踢踏舞，所以爵士舞也具有非常高的融合性，颠，抖，扭，...
爵士舞蹈要求
爵士舞的热身动作富有韵律，通常持续20到30分钟。其中包括芭蕾舞中的蹲姿(plié)和踮脚尖(relevés)等，以强化脚部和腿部肌肉，同时配合上身肢体躯干的独立和联合动作，确保全身肌肉的温暖和柔韧性。热身运动后，缓和运动同样重要。课程结束后，进行关节和肌肉的伸展，有助于缓解肌肉疲劳，减轻第二天的酸痛...
学爵士舞需要哪些功底吗?
爵士舞对力度要求很高 特别是中段腹部的力量 每天都是要锻炼的 还有身体感觉,像身体波浪,shake等等都是爵士的基础 那些基础要练好了，才能上手，要不然就会跳的很奇怪‘‘
我才12岁想学爵士舞、可是我的柔韧性不好、怎么办?
柔韧性是可塑的，我的老师说过一句话：韧带好似皮筋，拉拉就会松松。JAZZ大约分六种，Power jazz着重在力的爆发以及控制，适合入门级，基础的学习中柔韧度也会有进步的。其实对喜欢舞蹈的人来说，什么都不是问题，那本身是一个享受音乐，用肢体语言和自己对话的一个过程。需要的自信和热情。12岁多美妙的...
爵士舞舞蹈要求
暖身动作通常持续20-30分钟，包括芭蕾舞的基本动作如蹲(plié)和踮立(relevés)，这些动作能帮助预备脚部和腿部肌肉，同时配合上身躯干的独立和联合动作，确保全身肌肉的柔韧性和温度。在课程结束时，进行缓和运动，对主要关节和肌肉进行伸展，有助于缓解疲劳，预防次日的肌肉酸痛。从体能角度看，爵士舞需要...
我跳爵士舞的时候 跳起来老是感觉怪怪的 虽然动作没有错 但是跳的时候...
刚开始学习吧？挺正常的，想改善这个问题从三个方面入手。一个是把单个动作练习好，暂时先别跟音乐，就单独练习某一个你认为不好的动作，因为刚学习舞蹈的人通常还找不到舞感，勤加练习会越来越好，不要着急不要放弃。第二个是练习柔韧度，有些可能是柔韧度不够造成的肢体僵硬，柔韧度练起了也会有...
练了爵士舞的人肩膀会变粗吗
变粗主要还是看情况而定，还要看练习的方法是否得当，力量与柔韧需要同时进步，光练力量的话，肩膀是会变粗的。加强柔韧训练就能把肩膀练细了。柔韧度练习注意事项：1﹒柔韧素质发展的程度，以完成各项技术要求为基本要求，不必达到最大程度。对孩子而言，循序渐进的练习效果会比较好，也能避免他们因为柔韧...
爵士舞的基本功有那些
爵士舞的特点就是每个动作组合的时间不长，但是组与组直接的间歇空隙时间同样很短，频率相对较高。激烈的运动如果心肺功能不够强大的人容易感觉到眩晕和疲惫。所以耐力的训练很重要。（4）爵士舞基本功练习-身体柔韧性在爵士舞的基本功练习中，一定要在身体肌肉和暖了后才可以进行伸直运动，否则的话容易...
爵士舞柔韧性训练方法
爵士舞柔韧性训练方法 想要练好爵士舞，那么先练好柔韧性，下面我为大家带来了4个爵士舞柔韧性训练方法，欢迎大家阅读，希望能够帮助到大家。爵士舞柔韧性训练方法一：小胯 两人一组，一人盘腿坐，另一人按压其膝盖与背部;爵士舞柔韧性训练方法二： 竖叉 先曲后腿，伸直前腿压，再伸直双腿;爵士舞柔韧...
俟矿龙百： 柔韧度不好可以学爵士舞,因为爵士舞特征是可自由自在的跳,对韧度的要求不高. 爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈.它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态. 随着美国...
碾子山区13943514312： 没有舞蹈基础 柔软度差 能学爵士舞不 - ？
俟矿龙百： 爵士当然可以咯~这对身体要求不高~我觉得心态最重要啦~要相信自己 自信点啦~ 顺便说下 爵士跳出来好性感的~挺易学的~
碾子山区13943514312： 学爵士舞对韧带的要求高吗? - ？
俟矿龙百： 有点高,因为跳爵士如果韧带不好的话 跳的时候就会给人感觉很僵硬,不好看,你可以每天拉筋,不用劈叉,我记得网上有套拉韧带的视频,和瑜伽差不多的
碾子山区13943514312： 本人25岁、没有一点舞蹈基础.身体柔韧度不够学爵士舞可以吗 - ？
俟矿龙百： 可以的哦, 现在很多成人舞蹈培训, 都是从零基础开始的, 所以不用怕哦. 可以学会的哦
碾子山区13943514312： 今年22岁女生,想自学爵士和街舞,但是完全没有基础,节奏感不强,身体柔韧度也不好,请问大家还来得及吗 - ？
俟矿龙百： 虽然我只是一个Bboy,对爵士不怎么了解.但就我看旁边女孩跳爵士的来看,我觉得身体柔韧度并不是最主要的,因为好像我也不见她们需要做什么高难度的,需要身体柔韧度很好才可以做的动作.22岁而已,说真的还算是很年轻.就是一个...
碾子山区13943514312： 学爵士舞需要哪些基本功? - ？
俟矿龙百： 也不完全是只能柔韧的可以练,只要自己想练的话,每天早上或者是晚上的时候压压腿,把韧带拉松一点,然后看你跳的是哪种爵士了,有柔的,还有一种爵士街舞,这个是需要带点劲跳起来才好看,如果自己喜欢哪种,应该可以跳好的,基本功跟平时跳舞都一样要练一些压腿、下腰之类的,练练腰部的柔韧性,跳得多了,就会有感觉的.
碾子山区13943514312： 我19岁了,柔韧度特别差,爵士的基本动作都做不好,这样可以学爵士吗? - ？
俟矿龙百： 可以啊 爵士好多二十多三十多的都有学 学爵士不需要舞蹈基础,就是要放开 因为大部分动作都比较性感
碾子山区13943514312： 怎样才可以学好爵士舞?是不是跳爵士舞要拉筋? - ？
俟矿龙百： 首先要刻苦.. 刚开始学是全身上下都疼.. 然后要坚持.. 每天的马步和蛙跳都要练习..腿部要有力..这样胯再会做的好看 贴镜子做WAVE.. 活动头.手臂和胸 练习自己的协调能力..舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分.把...
碾子山区13943514312： 请问,学爵士舞需要什么基础吗?一般自己需要怎么练?需要练身体的柔软度吗?应该怎么样练呢? - ？
俟矿龙百： 不需要基础 因为爵士已经是很基础的了 柔韧度不是很需要 但是也不能说不需要 主要就是性感 要自学可以找些教程 http://www.youku.com/playlist_show/id_4023463_ascending_1_mode_pic_page_1.html
碾子山区13943514312： 爵士舞好学不? - ？
俟矿龙百： 很好学的,一般不需要像芭蕾那么高难的基本功.但是如果平时不怎么运动,身子比较僵硬那开头就比较难.如果过了最开始比较坚硬的阶段,胆子再大一点,放的开一点,把动作做到位,多加练习就可以啦,跳爵士真的很减肥.嗯,加油吧.
