为什么会看见自己害怕的东西就哭，一哭就想起以前很害怕的事情？

内心总是很害怕，总是胡思乱想，比如看见一个物体就会突然莫名其妙的想一些不好的事情。~

你得了强迫症了。

强迫症，症状突出的话，建议积极就医、治疗、调理。找时间，咨询一下心理医生。该吃药则要吃药，将症状调控到可以接受的水平。
治疗强迫症，比较经典的疗法有：认知疗法、行为疗法（含脱敏疗法）、森田疗法、四步骤疗法，等等。你可以具体搜索、了解一下。

在平时，要确立积极、合理的理想、信念、目标、计划，包括支持、培养一些健康、有益的兴趣、爱好，使生活充实、丰富一些。要注意开阔心胸、视野、思维，从不同角度看问题，以长远眼光看问题。要多与他人交往、交流、谈心，不要过于苛求他人，也不要过于苛求自己。

包括面对强迫症，有时候需要“顺其自然”一点。你要知道，偶尔的强迫症状，人人会都有，而如果过于排斥它、忌讳它、在意它，希望完全清理掉、排除掉它，这反而是一种不太合理的想法、心态，是一种特殊形式的强迫症。
强迫症有它“双层”的特点。所以，一方面，你最好不要焦虑、强迫；而另一方面（也是更重要的一个方面），你也不要因为（过于担心、在意、排斥）焦虑、强迫症状而焦虑、强迫。

在日常生活中，要知道“一切都会过去”这个道理。不论是某一事件，还是强迫症、每一次强迫症状，都是早晚都会过去的。症状来了，就像一个波浪打来，波峰过后，就是波谷。所以，你大可不必过于纠结、烦恼。

以下具体介绍几种有效调理强迫症的方法、技巧：

一，认知法。学习、总结一些关于强迫症的知识、常识，揭开强迫症的神秘面纱，从而勇敢地识破它，乐观地面对它，合理地调节它。有时，焦虑和恐惧源于未知。而认知了，也就释然了。

二，分析法。把心事、思维、症状写下来，寄放、整理、分析一下。或者向医生、家人、朋友们倾诉一下，听听大家的看法、意见。查找症状的原因、根源，洞察问题的实质、本质，注意发现并纠正自己不科学、无逻辑、没道理的认知方式、思维方式、行为习惯等，包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律。

三，调节法。时而户外活动、运动、散心一下，或者适当，我是说适当听听音乐、唱唱歌，调理好身心状态。当然，最好和亲友们一起。

四，拖延法。强迫症状来了，可以拖延几分钟、十几分钟，先平复一下情绪，调整一下状态，多做几组深呼吸，明白这只是自己的“强迫症”，然后再来评价、处理。

五，转移法。要学会转移注意力，学会给大脑“换条跑道”，症状来的时候，还可以做点别的，户外走走，打个电话，做做家务，什么的。要学会“带着症状，为所当为”。

六，克服法。对于某些令你不安、不适的外界事、物，要加强了解、认知，并逐渐脱敏、习惯、适应。而对于某些实际存在的重要问题，则要勇敢面对，客观评价（不要片面或夸大），深入分析，积极解决。包括向他人求教、求助，一起化解疑难。

“前途是光明的，道路是曲折的”。心理疾病的治疗、调理，包括思维方式、生活习惯的改变、纠正，这都需要一个循序渐进的过程。你要有信心、有耐心，知道“失败是成功之母”，“吃一堑长一智”，“风雨过后有彩虹”这些道理。对于一时的症状、挫折、得失，不必过于失望、纠结、烦恼，只要大方向是正确的，大趋势是进步的，这就是很好的。

关于上文提到的“不科学、无逻辑、没道理的认知方式、思维方式、行为习惯”，我再举例详细介绍一下。
比如：主观、过分地夸大一些事情的发生概率与后果的严重性，弄得自己过于惶惑、焦虑、不安。
比如：主观、错误、迷信、不科学地进行推理、联想、关联，如把原本没有联系的两件事情或事物象征化地联系在一起，如认为我当下的这句话、这个思维、这个动作、这件事情，会影响到在现实中、实际上毫不相关的其它的某类事情、事物。如有人认为，我摸一下墙壁，我的家人就能平安；有人觉得，我敲三下桌子，我今天就能大吉大利；有人感觉，我说的或想的某一句话，无意间语法错了、顺序错了，或无意间植入了其它令人不适的内容，就可能影响到现实中的工作、学习、成败；有人认为，我走某一段路径，不按照自己规定或习惯的步数、规律走，就会有不太好的事情发生，令自己惴惴不安……等等。
包括你说的那个情况。这一切，都是不科学、不合理的思维、理念，都是需要予以发现、克服与纠正的。

最后，祝你生活愉快！期待继续为你答疑。

怕是很正常的，尤其是独处、黑暗、无助的时候，我认为是一种精神空虚的表现，生活不够丰富，或者说缺乏关爱，身体的健康状况也存在问题，建议加强锻炼，让自己强壮、健康起来，第二个，多读书，丰富自己的业余生活；第三，多与人交流，自己要学会主动与人交流，善有善报，用一颗善良、阳光的心对待外界，获得的关爱就会多些，有那么多人关爱我们、关心我们、帮助我们，我们还会害怕么？
人死可怕么？不可怕，死只不过是促进了灵魂的向上飞升，身体不过是一具驱壳，与其怕死，还不如让灵魂带动身体去享受生活的快乐。
生的要有意义，活的要有品位，要像狗儿一样潇洒地活着，像花儿一样精彩的活着。狗儿的生命相对于人来说是短暂的，花儿的更短，你能说他们活得不好么？不知道有多少人活得不如它们。狗儿以其忠诚赢得人们的宠爱，花儿以其豁然开放、喷发芬芳赢得人们的欣赏与驻足，短载的生命最大限度的展现，多好啊！
傻根儿的话：“好好活，做有意义的事！”

受了一定的刺激了。
另外，联想力也过于丰富了。
建议：开阔心胸视野，平时，在保证安全的前提下，适当多接触一些人事物，多经历一些事件场合……
平时，注意户外活动，体育运动，可以跑步爬山，还可以约好友一起打打球唱唱歌……这是有助于增加胆气，调整状态的。
对害怕的事物，要提高认知，正确认识。包括和亲我们诉说，一起分析、面对，帮你克服恐惧。
一般来讲，少见才多怪。你见多识广了，认识提高了，也就不那么大惊小怪了。
找时间，还可以咨询心理医生。

看到自己害怕的东西想哭，这是一种应激反应，是自己体内的一种保护，远离危险。每个个都有应激反应，只不过有人表现为哭，有人表现为身体发软，表现形式各异。

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马龙县19130884780： 为什么我听到或者看到恐怖的东西我会流泪? - ？
漫烟亚思： 这是一种内心情感的反应.人一般都是在害怕,受委屈或者受到过度惊吓时才会这样,所以你这样也很正常,我就从不看这类片子,因为,那些恐怖的画面会一直留在我的脑海里很多年都挥之不去,,所以不要担心,希望能帮到你.

马龙县19130884780： 为什么人在遇到自己害怕的东西时会害怕? - ？
漫烟亚思： 其实就是心理在作怪, 害怕的东西也是自己定的, 不害怕的东西也是自己定的, 于是,这些害怕与不害怕的东西长期在脑际留下深刻的印象后, 久而久之,就形成了条件反射.

马龙县19130884780： 为什么人在小的时候会常莫名其妙的看着一个地方哭,好像看到了什么恐怖的东西一样?？
漫烟亚思： 据说人在小的时候是能看见一些不干净的东西,长大后就看不见了,可能是你小的时候看见了吧!我就没那运气没见过!

马龙县19130884780： 因恐惧一直哭怎么回事 - ？
漫烟亚思： 你好!1.避免刺激物,尽量远离.2.切勿把恐惧的事物长时间隔在心里,一直去想,一直把事情严重化,恐怖化,那样更会产生不合理的情绪反应.3.系统脱敏法.所谓系统脱敏法就是说用类似的东西来慢慢疏导自己走出恐惧.比如你害怕红色的东西,可以先远距离的观察,然后慢慢靠近,或许查找与红色的东西有关的东西,看看他的好处,慢慢消除心理的警戒线.4.自我对话.当你恐惧的时候,胡思乱想的时候,说服自己,那并不是自己所想的那样,你要为自己找到合理的证据,疏导自己去走出了.祝你早日脱离心魔!

马龙县19130884780： 为什么我一看到悲点的东西就哭?？
漫烟亚思： 没关系啊,我也是啊,看到电视里一点点的情感戏就哭,可是现实中我要坚强的多,这个和人的性格可能还有成长的环境有关的.太过去进戏了,调整一下心态就会好的

马龙县19130884780： 为什么我看到雕像 标本之类的东西会害怕? - ？
漫烟亚思： 这是一种很常见的现象.简单说就是你怕的不是雕像本身,而是其他的东西.你应该努力回想一下最早是什么时候开始害怕那些东西的.是有这种情况的:当一个人看到一个非常恐怖的东西A的时候如果附近还有其他的东西B的话.下次再看到B...

马龙县19130884780： 为什么这几天老是会好像看见什么害怕的东西然后大哭?七个月的宝宝属 ？
漫烟亚思： 宝宝怕生可能与平时接触人的机会少,与母亲过于亲密有关,建议首先需要扩大宝宝的接触面,其次可以在宝宝玩的高兴时,让陌生人在宝宝的视野内露一下面,让宝宝看到,但不与其接触,此时宝宝正高兴,可能不表现出怕生,重复几次,逐渐延长陌生人露面的时间,缩短与宝宝的距离,直至宝宝不再怕生.

马龙县19130884780： 总是觉得心里闷闷的,心紧,背心痛,看到或听到什么感人的事,喉咙就会哽咽,就会流泪.这是怎么了?是不是身体还是心里有问题了? - ？
漫烟亚思： 这时你心理脆弱的表现,是因为你对某种东西产生渴望可又害怕自己受到伤害,情绪多变情感细腻,所以会产生这样的表现

马龙县19130884780： 我小时候看到很平常的事物,例如树叶,一本书,为什么会莫名其妙地害怕,甚至哭了 - ？
漫烟亚思： 怕书,就把书撕了,怕杯子,就把杯子砸了,长期这样做下去,你就会有王者之气