青菜花怎么炒好吃 家常
作者&投稿：莫欢 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
干巴拉菜花
食材
主料
菜花
550g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
清水
适量
生抽
适量
鸡精
适量
步骤
1.菜花洗净掰成小块备用。
2.葱洗净切小段备用。
3.热油锅，下葱白爆香。
4.把菜花放进去翻炒一会，加入适量的清水焖至熟，加生抽和盐调味。
5.然后把葱叶放进去炒均。
6.加鸡精出锅。
1、青菜花在炒以前应当认真清洗，只有这样子才能让炒好之后的青菜花好吃，青菜花有大剂量的花朵，它在清洗的情况下不可以用力揉搓，但要把它分成小朵之后，放在淡盐水中浸泡，只有这样子才能让青菜花中的脏物品被洗干净。
2、青菜花在炒以前应当放在沸水中焯一下，在炒青菜花的情况下，应当在水中放少量食用盐，然后才把青菜花入锅焯2~3分钟，这样子超出的青菜花色泽碧绿，在炒熟之后在也可能会特别好看。
3、青菜花是一种口感鲜嫩的绿色蔬菜，它适合素炒在炒青菜花的情况下尽最大限度一定不要放肉，更一定不要使用动物油脂，尽最大限度使用花生油或色拉油来吵，这样子吵好的青菜花色泽漂亮，并且口感清淡，吃起来感觉特别好。
4、青菜花在炒的情况下放适量的蒜末会让炒好之后的青菜花，有淡淡的蒜香会让它的口感特别好，除此之外在炒青菜花的情况下还可以放入适量的虾仁，这样子也可能会让炒好之后的青菜花特别好吃。
上面为朋友们们介绍了炒青菜花的方法窍门，能让朋友们们知道青菜花怎么炒最好是吃，除此之外朋友们们在炒青菜花的情况下，一定要用大火快炒，三分钟之内就必须要出锅，这样子既能防止青菜花中营养流失，又能让炒好的青菜花特别漂亮。
蒸菜花洗净以后给它掰成小块。一锅里加少量的油，把青菜花放进去爆炒，然后加上葱姜蒜，老抽就可以出锅了。
你好朋友，青菜花，只要你把菜花清洗干净劈碎要把油烧热，加入姜汁蒜，辣椒花椒摘下，青菜花要大火爆炒，炒出来的菜味道鲜美。
你好，青菜花爆炒比较好吃，首先把青菜花洗净，掰成块焯水，切，一些五花肉，起锅烧油，放入五花肉，煸炒出香味，放入葱姜蒜，盐味精，鸡精，蚝油，醋糖，酱油等调料，道路焯好的青菜花，大火爆炒，装盘出锅即成
首先，青菜花洗净切成小块、五花肉切丝备用，然后热火热油快速煸炒五花肉，五花肉熟透后倒入青菜花大火翻炒并加入调味料。
仉程诺为： 最家常的就是把花菜用水焯一下,然后用葱花炝锅放入花菜炒,再加上点西红柿丁随后放入盐,味精鸡精就可以出锅了.凉拌也挺不错哦,把花菜用水焯一下,然后放入少许盐 味精 醋 生抽 香油.可以加些木耳.
阳朔县17822478245： 素炒菜花怎么做 - ？
仉程诺为： 先把菜花焯水,起锅晾凉,再放少量油,将蒜末放锅里炝锅,然后放菜花炒,不要翻的太频繁以免碎了,起锅前加盐和鸡精,这样炒经较清淡,油也很少.如果喜欢吃荤点的,可以不焯水,直接放油后炒,记得千万别先放蒜,要不然在油里炸糊糊了,等菜花变色后,可以加入一点点已经炒好的五花肉,同时加蒜,起锅前调味就行了,这样的油要多一些,比较适合味口大点的,如果再放点辣椒就更适合了.
阳朔县17822478245： 素炒青菜花的做法,素炒青菜花怎么做好吃,素炒 - ？
仉程诺为： 用料 主料 青菜一把 辅料 红青椒 一个 葱姜蒜 适量 花生油 适量 素炒青菜的做法1.先把青菜洗干净,过水.2.加入油,炝锅.把葱姜蒜爆香之后,放入红青椒继续翻炒,在加入青菜,继续翻炒三分钟左右.(因之前以过水)出锅时加入盐.
阳朔县17822478245： 炒菜花怎么做好吃,炒菜花的家常做法 - ？
仉程诺为： 炒菜花的家常做法 食材 主料 菜花 200g辅料 油 适量 鸡精 2g 蚝油 1勺 蒜碎 适量 步骤1.菜花洗净掰成小朵.2.把小朵的菜花焯水.3.焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分.4.锅中加入油爆香蒜碎.5.下入焯水的菜花翻炒.6.加入蚝油翻炒均匀.7.加入鸡精调味即可.
阳朔县17822478245： 小青菜花怎样做好吃？
仉程诺为： 采纳谢谢 原料:青菜400克. 辅料:盐4克,味精少许. 做法:1、将青菜择洗净后沥干水分,切成段. 2、再用热水瓶的开水烫一下沥干; 3锅置火上,放油烧至五成热,随即放入青菜,加盐煸炒片刻,放味精,翻炒均匀即可. 4、如果你喜欢吃辣椒,可以用油炸干辣椒,作为青菜的点缀,这样,色、香、味俱全
阳朔县17822478245： 如何炒菜花 - ？
仉程诺为： 烧肉炒菜花的做法: 第一步:首先把烧肉切成厚薄均匀的片状,接着将其放入锅内爆至出油,然后加入适量的盐和生抽翻炒一下,上锅备用. 第二步:将菜花洗净切成一小朵,放入滚水煮5分钟左右,接着将其捞起滤干水; 第三步:在烧热的锅内加入适量的油,放姜片爆炒一下,接着把菜花倒入后加适量的盐,生抽翻炒一下,加水盖上盖子煮5分钟左右,掀开盖子,将备好的烧肉倒进去再翻炒片刻上碟即可食用.答案满意,望采纳,谢谢
阳朔县17822478245： 菜花怎么做好吃又简单 - ？
仉程诺为： 菜花的做法有很多种类,不知你喜欢什么口味,介绍几种家常的做法吧.一、干煸菜花:原料:菜花(1个)、五花肉(适量)、青蒜(2颗) 调料: 干辣椒(2个)、生抽(适量)、豆豉辣酱(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量...
阳朔县17822478245： 清炒菜花怎么做? - ？
仉程诺为： 清炒菜花 材料: 菜花,姜,葱 做法: 1.菜花掰小块,姜葱切丝备用. 2.锅内烧热油,下入葱姜爆锅,加几滴酱油爆香后,下入菜花翻炒均匀. 3.加盐,味精,白糖,料酒,十三香粉,鸡粉多一点比较好吃,小火煮出汤后,焖一会,很入味,最后一定要打芡. 菜花适合人群: 一般人群均可食用,没有特殊禁忌. 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助.
阳朔县17822478245： 清炒菜花怎么做好吃又简单 - ？
仉程诺为： 1.挑选新鲜的散花菜.2.将散花菜削成小块浸泡到水里,放少许盐泡半个小时.3.起锅烧热,下油,下菜花翻炒.喜欢吃软一点的可加清水煮几分钟.4.菜花翻炒熟后,加少许盐起锅.5.起锅装盘.
阳朔县17822478245： 清炒菜花怎么做好吃,清炒菜花的家常做法 - ？
仉程诺为： 食材明细 菜花400克 胡萝卜少许 色拉油20克 精盐3克 五香粉2克 味精3克 葱末3克 姜末3克 清淡口味 炒工艺 十分钟耗时 简单难度 家常菜----清炒菜花的做法步骤1 将菜花清洗干净,切成小块装入盘中待用.2 胡萝卜清洗干净,切成片,葱姜切成末待用.3 热锅放油,爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀.4 倒入菜花翻炒均匀.5 加入精盐,五香粉,少许清水.6 翻炒均匀,稍微煨一会儿,烧至熟,最后加入味精调味.7 翻炒均匀,出锅,装入盘中即可
