半夜三更手不受控制打了自己是怎么回事？
失眠有很多因素1.心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人，在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。抑郁、焦虑、对健康过度关心是慢性失眠者的共同心理特点，大约90％的抑郁症患者有失眠症状，70％的失眠者的真正原因可能是抑郁。失眠者往往对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计过短。这些人本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”。不良自我暗示往往是导致失眠直至失眠经久不愈的重要原因。 2.环境因素引起的失眠 睡眠环境的突然改变（如出差），声音嘈杂，灯光太亮，室温过热过冷，湿度太大，床铺不舒服，房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。 3.疾病与药物因素引起的失眠 疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。 如何治疗呢？1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔和的轻音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持宁静的心情，有利于您的睡眠。 c.勇于面对失眠 如果您上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使您把床和失眠联系起来，构成条件反射，从而强化了您的不良睡眠习惯。您可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。您也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许您会惊讶：怎么不知不觉中，自己已经睡着了。 d.生活要有规律 即使您长期失眠，也要坚持晚上按时上床，不要早睡。早上按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减您晚上睡眠的时间。午间只宜小睡，切勿以午睡代替夜间正常睡眠。否则，会干扰您的“生物钟”，夜间更难入睡，加重失眠。另外，您的工作、学习也要有规律，不要开夜车，以免身心疲劳。 e.创造良好睡眠环境 卧室温度和湿度适中，空气新鲜，环境幽静，光线暗淡，被褥清洁舒适，均可对大脑形成良好刺激，使您容易入睡。 f.晚餐不宜过饱 晚餐不宜吃得过饱，以免腹胀影响睡眠。也不宜喝酒，饮浓茶，咖啡、可可等刺激性的饮料。因为这些饮料会使您兴奋而难以入睡。如果上床前，您能喝上一杯热牛奶，会对您入睡大有裨益，因为牛奶含有较多色氨酸，有助于睡眠。 g.坚持体育锻炼 坚持体育锻炼，能增强大脑兴奋与抑制的调节功能，促进睡眠。清晨慢跑，做操，打拳，练气功，以及睡前按摩，自我催眠，是防治失眠行之有效的措施。 如果使用上述方法以后仍然失眠，那么您就应去医院心理门诊，寻求心理医生的帮助。 h.松弛训练 由于很多失眠是紧张和焦虑引起的，因此学会放松是最有效的调治方法。松弛训练是由心理医生教您通过一定程式的训练，使您学会精神上和躯体上放松的一种行为治疗方法。简便易学，治疗失眠很有效，但一定要持之以恒。 i.药物治疗 虽然安眠药可以使失眠者容易入睡，觉醒次数减少并增加睡眠时间，但服用安眠药后的睡眠与正常的睡眠不相同，因为安眠药物抑制快波睡眠，并使慢波睡眠的第4期减少，长期服用安眠药易引起耐药性和成瘾性。因此，安眠药只宜短期使用，一旦睡眠问题解决了，就应停服安眠药。 注：首先这不是大问题你不要太担心第一:神经内科里治疗失眠有句话"白天兴奋不起来,晚上就抑制不下去" 就是说白天如果没有明显的兴奋活动(包括体力活动和脑力活动),神经得不到明显的兴奋活动,晚上就没有正常的神经电生理低谷,就睡眠不好.（所以您可以增加些体育锻炼.）第二 睡前在床上不做无关的准备. 这个很重要,就是不要在睡前在床上看看报纸 电视什么的再睡觉.这样养成习惯上床想睡也睡不着了. "不困不上床 上床就睡觉"养成一个好习惯.第三:减轻心理压力.有事白天办晚上就别想了好吧
在生活中，如果一个人晚上睡觉出现手指麻木，需要考虑以下几种可能：第一，睡觉姿势不够好，压迫局部导致手指麻木，像这种情况，只要适当的活动手指，麻木的症状就会得到有效缓解。
其次，还需要考虑颈椎病变压迫神经导致的手指麻木，像这种情况，建议可以到医院去看一看神经内科医生，进行颈椎磁共振检查就可以明确诊断。
第三，如果晚上睡觉突发手指麻木，并且伴随力量的减弱，还需要警惕急性脑血管意外，比如急性脑梗死引起来的上述不适，如果是这种情况，是需要进一步进行头颅磁共振检查明确诊断的
我觉得是做梦吧，这种情况一般都是无意识的行为，很多人都有，不要过于担心！
半夜三更说不送控制，打了自己，可能是你做梦了吧。
一定是做梦才打自己的吧
自己受伤没有？
半夜三更打一个生肖
半夜三更对应的生肖就是子鼠。意思具体解释如下:十二生肖，又叫属相，是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物，包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。十二生肖是十二地支的形象化代表，即子(鼠)、丑(牛)、寅(虎)、卯(兔)、辰(龙)、已()、午(马)、末(羊)申(猴)、...
采花大盗猎美女,半夜三更易得手。是解哪个生肖?
这是一个谜语，答案是“鼠”。因为“采花大盗猎美女，半夜三更易得手”描述了老鼠在夜间活动，偷取食物和交配的习性。在中国文化中，老鼠也常被视为一种不洁或阴险的动物，与“采花大盗猎美女”的形象相符。
半夜三更听见有人打算盘是什么意思
有人正在进行商业活动。打算盘是指在商业交易等活动中，通过各种手段和方式，来达到巧妙地达成交易的目的，如在半夜三更听见有人在打算盘，意味着有人正在进行商业活动。
刚分手,好烦,半夜三更前任打十多个电话,要不要接?
如果说你和你的对象是刚分手的话，现在对象一直在纠缠你，然后半夜三更的。还给你打了十多个电话，我觉得如果说你真的要打算和他彻底结束的话。那么这个电话你就是不要急，如果说你接了这个电话的话，往后会一直在修缠你的。既然你下定决心要分手，要和他彻底断绝关系，那么这个电话你就不要接，我...
半夜三更拔刀打四字成语
1. 半夜三更拔刀是什么成语 半夜三更拔刀是闻鸡起舞。闻鸡起舞，原意为听到鸡啼就起来舞剑，后来比喻有志报国的人即时奋起。 《晋书·祖逖传》记述：传说东晋时期将领祖逖他年轻时就很有抱负，每次和好友刘琨谈论时局，总是慷慨激昂，满怀义愤，为了报效国家，他们在半夜一听到鸡鸣，就披衣起床，拔剑练武...
花千骨的番外 赌局啊…… 什么的 要全!
花千骨的嘴不受控制的张了开来,东方彧卿不知道放了个什么东西在她嘴里。 “你喂我吃了什么?” “好东西。”东方彧卿眉眼带笑,手不经意的往她作弊写了白子画名字的地方轻轻一抹。 “我带你去涅仙池,大家都等着呢!” 东方彧卿对一路上花千骨追问的问题概不回答。 上九重天到了涅仙池,这是仙界之...
采花大盗猎美女,半夜三更易得手!猜一生肖?
美女：指女肖 兔 蛇 鸡 羊
三更半夜打一生肖
三更,古代时间名词。古代把晚上戌时作为一更,亥时作为二更,子时作为三更,丑时为四更,寅时为五更。后来一般用三更来指深夜。三更半夜指的是子时,即“子鼠”。 希望采纳! 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论 30 13 2001可爱天使 采纳率:22% 擅长: 脑筋急转弯 华人明星 ...
猫咪凌晨拍打主人四个小时走红,养猫的人还会遭遇哪些困扰?
一、不会像狗狗一样听从命令 在没有养猫的时候，看着短视频里可爱懂事的小猫，真的很能把内心的那点温柔勾起来，冲动的马上将猫咪养起来，但是自从开始养猫以后才知道，视频里的猫永远都是别人家的猫，自己家的完全不受控制，就拿跳桌子上捣乱和翻垃圾桶来说，打也打了、骂也骂了，把度娘查到的...
为你写诗·夜半三更
那些昔日最让我们犯难的,有的不正是今日带给我们欢乐和信心最持久和深远的吗?这真是像极了矛与盾的关系! 如此观来,我们日常生活中可能遭遇的各种困难,也许它并非指向我们跌入痛苦的深渊,而是旨在锻炼我们升级打怪,推动我们体验更为深度的欢喜和平和吧! 4 夜半醒来睡意无,三更恐去思量有。 摸摸身边乔家娃,欣欣...
旁宏氟罗： 这种症状属于良性的病变,不头疼的话是可以不做治疗的.但是如果囊肿生长,并且出现明显的不适症状,就需要手术切除.建议您注意休息,定期复查头颅CT,观察病情变化.具体情况具体分析,对于先天蛛网膜囊肿这种症状,患者要乐观,不要消极.如果囊肿很小,没有形成颅内高压,没有形成对脑组织的压迫,可以密切观察定期复查,如果反之,如果已经形成了颅内高压,可能需要手术治疗.
