标准体重的计算公式
世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧
世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧
女生的标准体重：
1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽，肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。
3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。
4、双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
5、脊柱从背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
标准体重等于身高减去110，例如身高是160cm，标准体重就应该160减去110等于50kg。
凡超过标准体重的10%者即为偏重，超过了标准体重20%者即为肥胖，低于了10%即为偏瘦，低于20%则为消瘦。另外，还有一个计算方法就是用体重指数来计算，这是世卫组织标准的使用计算公式。
体重指数等于体重除以身高的平方，标准体重的体重指数即为18-24，可以用身高来通过这个公式计算出自己的标准体重。允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的女性为例，其标准体重应该是54千克。
扩展资料：
标准体重介绍如下：
如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。
在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖。
参考资料来源：人民网-体重与身高的标准是什么？多少斤才算胖？
参考资料来源：人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重？
男士：64-(20×身高／腰围）=RFM
女性：76-(20×身高／腰围）=RFM
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%，男性15%~18%。
相对脂肪质量指数是衡量身体肥胖程度的一个更优指标，它不仅可以可靠地判断出某人的体脂百分比是否处于健康水平，且测量方法简单廉价。
纠正体重异常
对于体重过重的人，应在控制能量摄入基础上注意平衡膳食。一般情况下，建议每天减少300～500kcal能量摄入，严格控制烹调用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类摄入，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。
运动也有助于恢复体重、减少身体脂肪，建议超重或肥胖者每天累计做到60～90分钟中等强度有氧运动，每周5～7天；抗阻肌肉力量锻炼隔天进行，每次10～20分钟。
对于体重过轻者，首先应排除疾病原因。根据目前健康状况、能量摄入量和身体活动水平，逐渐增加能量摄入至相应的推荐水平或稍高于推荐量，同时也应注意平衡膳食和每天适量运动。
以上内容参考 人民网--衡量肥胖有了新标准、百度百科--健康体重
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
正常女子＝19-24
理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]
美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。
完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。
胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
另一个方法：
一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。
胸部较小：系数小于0.49
标准指数：0.5至0.53
美观标准：0.54至0.6
胸围过大：系数大于0.6
各种身高的理想体重和身材比例表
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm
腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm
臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm
脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm
以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准
体重公式是什么?
体重公式是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。标准体重要结合身高一同计算，计算体重的方法很多，比较合理的是计算体质指数（BMI），计算方法是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。正常中国人体质指数在20～24比较适宜，超过此值应视为超重。体质指数如超过28，就应该认为是...
身高和体重怎么计算?
关于身高和体重的计算公式，如果已知身高，那么，其标准体重就等于身高减去105，最后得到的数字就是你的标准体重，单位是公斤，按照这个公式，已知身高为160cm，通过简单的计算可以得出标准体重是55公斤。体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg\/m2 正常的正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 女...
标准体重计算公式是什么
3. 正常体重的范围是标准体重的正负10%。4. 体重过重或过轻的范围是标准体重的正负10%至20%。5. 肥胖或体重不足的范围是标准体重的正负20%以上。6. 超重的计算公式为：超重% = [(实际体重 - 理想体重) \/ 理想体重] × 100%。7. 标准体重是一个反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高...
体重指数计算公式
体重指数英文简称是BMI。体重指数公式为：体重指数（BMI kg\/m2）=体重（kg）源庆滚÷身高的平方（m2）。体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，可以用来分析和比较一个人的体重对于不同高度对健康的影响，是一个中立而可靠的指标。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一...
标准体重计算公式是什么
2. 女性标准体重的计算公式为：（身高cm - 70）× 60% = 标准体重。3. 标准体重上下浮动10%被视为正常体重范围。4. 标准体重上下浮动10%至20%则被视为体重过重或过轻。5. 标准体重上下浮动20%以上则被定义为肥胖或体重不足。6. 超重的计算公式为：超重% = [（实际体重 - 理想体重）\/（...
标准体重计算公式是什么?
标准体重计算公式的答案是比较明确的，常用的标准体重计算公式为BMI法。具体公式为：BMI = 体重除以身高的平方。此外，还有其他一些特定公式，如针对特定人群的运动员或特定年龄段的儿童和老人等。但BMI法是最通用和广泛接受的标准体重计算方法。下面进行 BMI即体质指数，是一个国际上常用的衡量人体健康状态...
体重标准计算公式
2. 例如，一个身高165厘米的人，其标准体重为165-105=60公斤，正常体重范围为54至66公斤。超过66公斤为超重，超过72公斤为肥胖。3. 除了体重，判断肥胖的另外两个常见指标是BMI（身体质量指数）和腰围。BMI的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖，BMI在18.5...
标准体重的计算公式是什么
其实计算标准体重的公式有很多，对于成年男性和成年女性，有一些公式更加细化，如成年女性的理想体重，用身高减去100，然后再乘以0.85，而成年男性的理想体重就是身高减去105。但是现实情况是，大部分男性会比标准体重偏高一点。不过就算是达一标准体重，并不一定让人看上去是标准身材：因为有一些人肌肉比较...
有谁知道如何根据身高计算标准体重
衡量一个人是否肥胖,肥胖程度如何,首先要以标准体重为参数进行比较,即先算出其标准体重应为多少。 计算标准体重的公式目前有以下几种: 1、布洛卡公式 身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100 身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110<DIV><\/DIV> 2、适合亚洲人标准体重的计算公式。 日本...
标准体重计算公式
1. 正常体重计算公式采用体质指数（BMI）进行评估，计算方法为体重（公斤）除以身高（米）的平方。2. 计算标准体重时，应结合个人身高。较为合理的计算方式是使用BMI公式：体重（kg）÷ 身高²（m²）。3. 在中国，正常的BMI范围是20至24。若BMI值超出此范围，可视为超重。4. 当BMI值...
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戊王凯莱： 较普遍采用的计算方法有两种: 一种是: 男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)*60﹪=标准体重 另一种是: 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
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戊王凯莱： 世卫计算方法 男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)*60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=[(实际体...
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