晚上作为一个正常人一般要几点上床睡觉？正确的时间？
23点以前睡觉 23点-1点是肝经的补充和自我修复的时间 如果不休息 长期容易形成脂肪肝 肝开窍于目 熬夜后出现眼袋就是证明
一般是八小时
一年四季的时间是不一样的，春季早卧早起21-22点至7点左右。这个在中医养生论里边有，你去看下那里面讲得具体些。十点之前最好熟睡。十点至十一点以及凌晨一点至三点是睡眠最好的时期。这两个点没睡好白天绝对没精神
最好十点睡，最迟不超过十二点！
晚上10～11点睡觉
9点左右
求《邂逅霍金》阅读答案
20． ①霍金独特的形象震撼了我，对这样一位的超常的人，任何干扰都是一种罪恶；②周围的感染了我，大家都尊重他作为一个正常人的生存权利。(意思对即可，4分)21．①霍金生活在一个人的价值得到充分尊重的时代；②霍金生活在一个科学技术高度发达的时代；③霍金生活在剑桥大学，他完全可以像常人一样...
在一起快一年了,女朋友不让我亲她,为什么?
人都是非常脆弱非常敏感的，比起男生来说，在爱情里面，女人越容易陷进去，然后爱情就成为了她最重要的。也许以前的她就受过伤害呀，这样的话，作为她的男朋友。未来可能成为她共度一生的以及她孩子的爸爸，你就要有一颗包容的心，有句话不是说过，谁一辈子没遇上几个人渣，这很正常，作为男朋友，你...
一个人对待什么事情都感觉无所谓,这属于正常心理吗?
一个人对待什么事情都感觉无所谓，这属于正常心理。在一个阴暗潮湿的地方，就会滋生很多细菌，微生物。人体其实也是一样的。当人体的体质也变成阴暗潮湿的话，身体里面也会产生类似的不良物质。这种物质一旦积累过多的话，就会使身体不自觉地产生一种负面情绪。通过运动，吃温热食物，药物等方法，把体质...
一个士兵在正常情况下,多久能够当到将军?
那么在军队当中是否存在个例呢？当然是存在的，比如说我们的航天英雄杨利伟，就是一个凭自己的贡献，以20年的时间晋升成为将军的存在。但是他所做出的贡献就是，在航天事业上做到了无人能及的地步。作为宇航员来说，他们必须要承受身体和心灵的巨大压力，在航天飞行结束以后，他们现今的生活，也因为这次...
俯卧撑能锻炼一个人几乎全身的肌肉,这能代表一个人的强壮程度吗?_百度...
俯卧撑能做多少很大程度上能够代表一个人身体的健康程度，但是他不能代表一个人的强壮程度，因为强壮和健康是不相等的。一个正常的成年人一分钟做20个，算是合格的标准，成年的女性15个左右就算是正常。然后超过了40岁，一分钟能做10个以上就是正常的身体标准，这能到代表一个人的全身肌肉处在一种比较...
离婚后心理有点不正常
一位离了婚的女人深有感触地对想要离婚的女伴说:你知道吗,有个名义上的丈夫,别人就不敢欺负你,你一离婚,在所有人的眼里,你就成了一个不检点的女人。正派人远离你,别有用心的人上门纠缠你。你还不明白离婚对女人意味着什么,意味着再不能象过去那样作为一个正常人,随心所欲地活着,必须夹着尾巴,必须穿朴素...
一个朋友都没有,这是年轻人的正常现象吗?
个人以为不正常，作为一个年轻人，无论你是学生还是已经参加工作，都会和人打交道，如果连一个朋友都没有，说明你性格相对比较孤僻，或者说相对不被别人接纳，想要交朋友得首先改变自己，下面我说说理由：首先，作为一个年轻人，大多数人都有自己的圈子，在这个社交圈子里面，必然会有自己的朋友，如果你...
有时候一个人总是会感到孤独,我该怎么办?
去寻找一份爱情吧 如果你爱上一个人，那么你就去靠近这个人 就去了解这个人 你可以想办法去联系 如果人家。愿意和你做朋友你就有戏了，一开始只能是普通朋友 如果人家对你有好感 那么可以发现为情侣关系 如果不行，那么当普通朋友也不错，你需要一个异性朋友真的 人家不和你聊天也没有关系，工作中...
和男朋友在一起4年了,你们帮我分析一下他是一个怎么样的人或者还是真心...
作为男人，在恋爱中最低的底线是不让女生的身体，生育受到影响！做了人流3次！首先这是个不负责任的男人，如果爱一个女人，不可能这样，这都知道是相当影响人身体和以后的生育问题！然后对你时冷是热，感觉就像一个玩具一样！我在忙时一边玩去，我不忙了，你陪玩！作为一个正常人不肯能完完全全的...
一个不聪明的人在社会上该如何立足?
而有的人就是不太聪明，他们学东西比较慢，也不太会和同事们彼此相处，这个时候就可以通过下面两个方面来提升自己的竞争力。1.你可以不聪明，但是一定要努力 其实在生活中真正非常聪明的人确实是非常少的，我们中的大多数都是普通人，我们在一定的年纪去学习一样东西，一样技能所花费的时间也都是差不...
植真伊特： 俗话说,“早睡早起身体好”,这是有一定科学道理的.人在睡眠的时候,意识相对不清楚,肌肉的随意运动停止,从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力,其重要性仅次于呼吸和心跳,是维持健康不可缺少的.有了良好的睡眠,可以使第二天保...
乾安县19761639673： 一般晚上正常睡觉大约时间是几点?？
植真伊特： 睡眠对于身体的健康至关重要,不要熬夜,长时间的熬夜,就算白天补充了8个小时的睡眠,长时间也容易引起内分泌失调以及生物钟的紊乱.最佳的睡觉时间,建议晚上10点上床睡觉,尤其是10点钟到凌晨2点的时间,属于人体的深睡眠的时间,也称美容觉,对身体的各个系统以及皮肤都非常好.不同年龄段的人,对睡眠的要求时间不一样,小孩最好在晚上8点半之前睡觉,因为孩子需要生长发育;青少年最好在晚上10点钟左右睡觉;老年人建议晚上9点钟睡觉比较好.
乾安县19761639673： 晚上一般要几点睡觉才算正常?? - ？
植真伊特： 睡眠是有大学问的!老话说早睡早起身体好,只有一个概念,没有定量,等于没有说.睡眠质量的关键就在于深睡眠,可以说只要睡2~3个小时就足够了.通常情况下,0点至3点是深睡眠时间,但并不是一睡着就能进入深睡眠的,有个过渡期,...
乾安县19761639673： 晚上一般最好是几点睡觉 - ？
植真伊特： 晚上10点半左右的最好,从11点开始,身体内开始进行排毒生长,代谢加速,皮肤进行修复,身体开始排污养精,聚神,补气,所以,最好不要在11点以后睡,长时间会是身体出现问题,体内郁毒无法排除,很可能得一些慢性病,甚至肿瘤癌症
乾安县19761639673： 正常的人,因该晚上几点睡觉? - ？
植真伊特： 我建议你早点睡'10点就要睡,早上6点半起来差不多 附排毒表 每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静.这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的...
乾安县19761639673： 晚上几点睡正常 - ？
植真伊特： 晚上10:00-10:30睡觉最好.此时睡觉是进入浅睡眠阶段,而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟,然后就进入深睡眠阶段.因为晚上12点到3点,是人的深度睡眠期.只要这三个小时睡好了,保证一天有精神.
乾安县19761639673： 正常几点睡觉合理 - ？
植真伊特： 正常的作息时间是晚上十点半左右上床 十一点左右最好进入睡眠 早上六点半到七点起床 晚上一点半进入深度睡眠可以保护身体的各个部位 这个时候还没睡的人 就容易衰老 肝功能下降
乾安县19761639673： 一般要几点睡觉最佳 - ？
植真伊特： 早睡早起型:夜里10点上床,早上5点左右起床的类型.这种类型的人比较符合我国传统,一直被视为一种健康的睡眠模式.这种人在中午前精神特别好,下午稍差,中午若能适当午睡,则可改变这种状况,使全天精力充沛. (2)早睡晚起型:夜...
乾安县19761639673： 人晚上是几点睡觉 - ？
植真伊特： 11点半
乾安县19761639673： 晚上几点睡为正常？
植真伊特： 十点上床合适,十一点前睡着.对中年人而言.
