如何让一个人成功戒酒?
喝酒对身体弊大于利。所以对于一些喝酒成瘾的,还是需要劝诫少喝酒,毕竟赚再多的钱,如果没有好的身体,拿什么去花钱呢。但是这样的劝说却效果甚微,因为已经有瘾了,想戒掉岂是那么容易的。这时想要成功戒掉酒精,就需要找专业的戒酒机构进行了解,然后选择专业的机构在里面接受正规的治疗。
当然了,这类机构也不是非说让患者住在里面,也可以选择回家接受治疗。只要根根医生的指导进行戒酒即可。
选择戒酒先要多家机构咨询比较。用心比较比较戒酒理念,戒酒方案,戒酒过程,戒酒效果,再决定选择哪家。
患者一旦接受机构的戒酒实践经验指导,家属就不要再对戒酒者说喝酒、戒酒的任何话,只用及时向机构反映患者的戒酒进度,得到一步一步具体安排,这就会收到实际的戒酒效果。
戒酒这件事要靠自己毅力,同时也要靠家人和朋友监督。戒酒这件事就要看自己决心有多大,如果自己真心实意想要借酒,那么一定会戒掉,首先你需要一个契机。
自己下决心要去戒掉就一定会戒掉
有人说根本就戒不掉酒,其实这个就是你自己没有下决心去戒。如果你下决心去戒酒,那么有什么戒不掉的?这就是考验一个人的意志,你自己的意志力坚强,就没有什么事情克服不了,除非是你打心里就已经打定了主意,三天打鱼两天晒网。那么这种事情肯定是做不成,你只是在嘴上说说而已,喊喊口号,轮到你的行动力上就很差了。这种事情不要怪别人,就要怪你自己,因为你自己没有成功的做自己的主人。
要拜托家人和朋友监督你
如果在你戒酒的过程中,你身边有一个狠角色,他每天都在盯着你,我就看你戒酒吗?你如果不戒酒,我就天天唠叨你。烦都要烦死了,恨不得耳朵都要塞上鸡毛了,你敢不听吗?我可是害怕这个唠叨,所以我既然自己说了要戒酒一定会做到。所以在你前进的道路上,如果你想克服一些毛病,那么最好的方法就是请人来监督你,忠言逆耳,利于行。不知道你生活中有没有这样的好朋友呢?
戒酒的过程中,要给自己多准备一些零食
因为喝酒已经有很长时间了,想要戒药这个行为也不太容易,最好的方法就是转移注意力法。准备一些零食,当你酒瘾犯了的时候,你就多吃零食,就能克制这个毛病。喝酒如果偶尔小酌也不算是什么坏事,而且喝酒能够,尤其是在严寒的季节喝一点酒,可以让浑身舒畅滚热。万事都要掌握一个度,如果掌握好这个度,就可以对我们的身体产生一些有利的事,千万不能过度饮酒,过度饮酒就会伤害我们的健康。
我身边有一些朋友真的彻底戒酒了,因为他们在体检的过程中发现了身体的异样,于是就听从了医嘱,医生说你不要再喝酒了,喝酒对你的健康一点好处都没有。听人劝吃饱饭,这些朋友为了自己的健康,真把酒给戒掉了,我想你也可以的。
告别迷茫人生 刘文昌的戒酒秘方
刘文昌口述/林秀美整理
由于酗酒,差点连命都没了的刘文昌居士,因“要改就马上改,慢慢改不如不改”与“赞叹别人,反省自己”的慈济因缘,不但捡回一条性命,也拯救了自己的心灵,改变人生观。
而当他重新站起来时,更迫不及待要让那些与自己有同样习气的人们,也能早日脱离苦海,获得自在的心灵……。
我以前对佛教完全不了解,因为一个因缘,我认识了慈诚队──
我开油漆行,自己当老板,每天都努力为钱打拼,结果呢?为了赚钱,浪费了许多青春和时间,也耗尽所有的体力;这些都还没关系,就连性命,也差一点都没了。
◆肝硬化,带著酒瓶住院
因为当时的我不会想,平时很喜欢喝酒,早上喝,晚上也喝;好天喝、坏天也喝──碰到雨天,很“郁卒”时喝;若是晴天,“哇!今天太阳这么大,油漆生意一定很好,要庆祝一下!”心里一高兴,就开起酒来喝。早上客户打通电话来订货:“老板你送一车货来!”我就非常兴,参茸酒打开,两口就喝光光。若是到了晚上,整天都没接到订货的电话,就想:“奇怪!生意怎么这么差,心情真是郁闷。”找个借口,说要等电话,酒开了,一边等一边就喝了起来。一天又一天地喝,身体也一天一天地坏下去。
有一阵子我住院,在医院还是控制不住,都会跑出去喝酒。向医院请四个小时的假出去外面,回来时口袋里藏著酒,还插著吸管,就大大方方地走进来,忍不住又喝了。就这样,虽然我住院住了很久,却控制不住酒瘾,病情一点也没有改善。护士知道了,等我要请假时,都会告诉院长,院长就过来对我说:“以后你要请假的话,不只要护士准,还要院长准。”尽管如此,我还是有办法偷喝,院长没办法只好说:“好!你以后如果要请假,不只要我准许,还要你家里的人──你爸爸或是你太太来带,才能让你出去。”
那位院长对我很好,出院的时候,告诉我说:“你的病已经很严重了,自己一定要忍耐,要突破自己,把身体顾好。”当时,我并没有把他的话当一回事。
◆医生说:你只能再活三个月
再度住院时,肝硬化的病情更加严重,痛得很厉害,我自己觉得:“奇怪!真的好像不是以前那样子了!”大便呈现黑色的情形持续了一年,身体一直消瘦不要紧,而且一吹到风就吐,不能做粗重的工作,身体一直很疲累。我知道我的病愈来愈严重了,但我还是忍不住,一病痛就更有借口喝酒,晚上睡觉前,一定要喝两瓶参茸酒才有办法睡得著觉,不然就很难过。
就因为这样,到后来我昏倒了,被送到马偕医院。检查过后,医师很严肃的问我:“曾经去检查过吗?”我回答:“以前住过院。”“医师没告诉过你不要再喝了吗?你这次检查GOT已经到一千五百了,你如果继续这样下去,我想只能再活三个月,顶多也拖不过六个月。”
他告诉我的当时,我整个人都傻住了,我想:“我只剩下三个月的生命,病得这么严重了,为什么当时医师不敢告诉我,只有软语提醒我?”我被这个结果吓了一大跳,医师后来说了些什么我都不知道,只有傻傻地站著。
回过神来,我想:“既然要死了,到下太平间去看看吧!反正这条路一定要走。”
我走到太平间,在那儿蹲了三小时,我看见人来人往,推进走出,我领悟到:“我今天会这样,都是酒害我的。”我很认地从我第一次接触酒的那一个念头开始回忆──记得我第一次喝酒的时候,觉得它是多么地难喝又难闻,但因为没人告诉我酒的坏处,而长辈们应酬一定喝酒,别人送礼也是酒,我想酒可能不坏,要能喝才像大人。所以虽然很难喝,我还是喝下去了,而且愈喝愈多,喝多了,茫茫然的感觉也觉得不错,到最后上了瘾,想改却愈来愈没办法改。
◆既然要死,干脆喝死算了
“我一辈子为钱打拼,现在快死了,一切都将成为别人的,没用了!而我呢?唯一的身体都没顾好,毁在酒上,是这张嘴害了我!”我气得没办法,心想:“既然一定要死,干脆喝死算了!”
回到家后,我不敢告诉家人,为了安顿好父母、太太、孩子,我努力工作,但私下却偷偷地难过,一难过酒就一直灌下去。直到太太和妈妈看我不行了,准备把我送到一间寺庙,看能不能把酒戒了。我想只剩下三个月的生命,可以到风景那么好、像别墅一样的地方住,在那儿享受也很好。这念头一转,我就说:“好,我要住在寺庙里。”
因为那时我酒精中毒,行动不太方便,所以在寺庙里也没做什么事,我看到那里有一些结缘的佛书,随手拿起来看,里面谈到“功德财”,我想:世间只有“世间财”,哪有什么“功德财”?还有什么“因果”……
看到最后,我害怕了起来,想到自己平时在社会上没做什么功德,而且讲话有时不留口德,看到人家在诵经,就说:“吵死人”,看到别人拜佛,就说:“拜木头人做什么?真有够傻!”处处都在造口业,现在感到好忏悔,心想:“我应该利用这三个月的时间,做些有意义的事才对。”
虽然有这个念头,但是却没有具体的方法实践它。
◆“慈济”这个团体很特别
直到从寺庙回到家,吴春荣师兄打电话给我,他是我一个很大的客户,我刚接到他的电话很高兴,以为他又要订货了,结果他告诉我泰林路有一个慈诚队共修会,请我过去看一看。我不好意思拒绝他,只有说好。
参加共修会时,我感觉很高兴:“怎么有这么好的团体!”因为所有我开过的会,参加的人若不是在为自己著想,就是在说别人的不是。而这个会说要办什么活动,大家都非常主动去配合;而且这个团体中的人说话都是说“呀!我很不对,我这一点做得不好,我要改进。”提到对方时就说:“呀!你做的真好,你……”都是在赞叹对方,没说到第三者的坏处。我觉得这些人心地都很好、很有修养。我告诉吴春荣师兄说:“以后像这样的会,我要参加。”我很想了解“慈济”到底是个什么样的团体?
终于,有一次我去了花莲,看到那些师兄穿装,看起来很庄严;师姊穿旗袍,显得好有气质,还看到有师兄在前面拿旗子带队,我就告诉吴师兄说:“吴先生!我可以像你们一样穿西装、拿旗子吗?”他说:“可以呀!你可以加入我们慈诚队,改天开会时,你跟我一道去。”
◆在“喝酒”与“参加”间挣扎
原先,我只想到花莲玩,拿著旗子绕来绕去也很好,没想到去开会时,竟吓了一跳。那天有位师兄首先发言,他说:“我们加入慈诚队,一定要负责任。”我心里想:“哼!要参加就参加,不参加就不参加,要负什么责任?”那位师兄还要加的人要守“十戒”,我一听到什么十戒,吓一跳,问了壁先生说:“先生!什么是十戒呀?”他说:“就是佛教的五戒,再加上师父为慈济人加的五戒。”我听到“五戒”又加五戒,赶紧再问他:“有没有包括喝酒?”他说:“有呀!喝酒本来就在佛教五戒里。”我听了心想:“我惨了!已经跟吴师兄说好要参加,可是……”当时会还在进行中,我却在“参加”与“喝酒”之间挣扎著……。
“可以让我慢慢改吗?”
还是慈诚队的魅力吸引了我!我下定决心──“好吧!还是参加吧!”
开完会后,我告诉黄金受师兄:“黄师兄,我想加入慈诚队,可是我有喝酒,可以让我慢慢改吗?”黄师兄说:“我以上人的一句话告诉你──”
我心想:我还未曾听过上人讲话,他竟要引用上人的话,于是我把耳朵竖起来,很认真的听──
“上人说:只怕你不改,若要改,就马上改!若想慢慢改,倒不如不改。”
我听了这句话,整个头皮都麻了──这句话牢牢地敲在我的心上。
◆从今天起,自己责任自己担
回家后,我握紧两个拳头想:“好!从今天开始,我自己的责任自己要承担。”
那天,酒瘾来的时候,很难受,整条棉被都湿了,但是我还是咬紧牙关忍住。以往每次我戒酒时,手都会一直发抖,抖到忍不住,又拿酒来喝;而这一次,我提起毛笔,拿出报纸,很认真地练毛笔字,用写书法来克制,反覆的写上人那句话。
终于,一个月之后,我的手不抖了──我把酒戒掉了。
于是,我深深体悟到:有酒瘾的人一旦有决心、有毅力,绝对戒得掉,不要替自己找借口,那都是自己欺骗自己的。
我很感恩师兄们,慈济一有活动,他们就通知我参加。“为什么这些师兄对我这么好?他们都有工作,明天都要上班,他们怎么都陪我到这么晚?”最后,我领悟到,原来他们是想增强我的力量,使我不再想喝酒,更用师父的法滋润我,使我以慈济为荣而能守戒。
这些师兄真是用心良苦!当时他们如果劝我不要喝酒,我一定听不进去,立刻关起心门、闭起嘴巴,他们即使开药给我吃,我也不会去吃。师兄们真是很有智慧,用师父的法来启发我,使我更容易接受。起初看到这些师兄我会心虚害怕,但是实际接触他们后,我真的很感恩、很感恩,因为他们增加了我的力量,使我有决心去改。
刚戒酒,在参加慈济活动时,有时候会很不舒服,汗流满身,师兄们就会关心的问我,请我去看医生,我回答:“没关系,这是老毛病了。”师兄说:“我们人若有病痛,该看医生时就要去看。师父说,我们不要‘痛苦’,要‘痛快’,要时时面带笑容,让身旁的人看到你在笑,他们也会跟著你笑。”就这样,当我投身慈济时,看到旁边的师兄在笑、师姊也在笑,我就跟著笑,的确伪装久了,就变成真的了,笑得很自然;而我的病痛就这样一天一天减轻,一些症状也慢慢都没有了,在慈济世界中日日过得很欢喜。
◆医生问:你吃了什么秘方?
有一次我感冒,拿劳保单去医院看病。医院院长看到我叹了一口气:“哎!你又要来住院了啊!”我说:“没有啦!只是感冒,想来看一看。”记得在这家医院住院的时候我才四十二公斤,瘦得皮包骨,现在已经六十一公斤了。院长说:“看你脸色很不错,抽血检查一下吧。”他帮我抽了血做检查,四天之后,院长打电话给我说:“很奇怪!你来医院一趟。”
我到了医院,他告诉我:“你是不是吃了什么秘方?GOT值才三十五。”我说:“没有呀!我没吃什么药,可能是你检查不准啦!”他说:“这样好了,你今天回去,晚餐不要吃,明天早上我再帮你抽血检查一次。”隔天我再去抽血检查,结果GOT值才二十五。院长对我说:“肝硬化的病人相当多,没有人能在短时间内,有这么好的转变,你老实告诉我,你倒底吃了什么秘方?”我回答:“我确实没吃什么秘方,不过我加入慈济,每天都过很很欢喜。”我一五一十地把加入慈济的事告诉院长,院长听了之后说:“也许你就是吃了你们师父的甘露水吧!”
◆在慈济世界修行
就这样,我很欢喜,只要慈济有活动,我一定参加。正如同上人说,我们这样做就像在修行一般──我在做当中发现自己以前有很多的坏习惯,像是脾气很坏、讲话很大声霹雳啪啦的,自己都不知改进,出门就是要和人争吵打架。因为我个子小,会打输别人,所以出门车上都放家伙,吓唬别人也好。
进了慈济后,师兄都用法来教我,我一有错,师兄告诉我,我就改进。像我以前开车,若是别人的错而跑来骂我,等他开走后我就造口业说:“哼!你开这么快,马上就会……。”刚加入慈济,我改了,别人骂我,我摸摸鼻子不理他,心想:“勿造口业!勿造口业!”;后来别人开车经过骂我时,我就回以“阿弥陀佛!阿弥陀佛!”
而现在又改了,有一回我开车到天母要拿样本去客户那里,有位机车骑士骑过来,转过头来对我一直骂“三字经”,后来前面刚好红灯,我把车开到他旁边停了下来说:“抱歉!抱歉!我错了,我今天精神真差,开车很不注意,还好碰到你,你骑车技术这么好,今天若碰到别人早就撞上了,真是感谢你!”那个人嘴巴开开的一直听我说,后来回答我:“我以为你要下车来打我。”缘灯亮了,我说:“我们赶紧把车开到旁边,不要挡了别人。”结果,我们一谈就谈了半个多钟头,我将慈济介绍给他。就这样,原本是恶缘,我们可以把它变成善缘。
又有一次,我从台北分会要回家,开车经过台北火车站,警察喊我下来说:“驾照、行照拿出来。”我问:“是临检吗?”他说:“这是公车专用道。”“什么!改成公车专用道了啊?”我赶紧拿出驾照和行照说:“真抱歉!真抱歉!我没注意交通规则,很感谢你开我这张罚单,我会专注精神。”那位警察听我说完之后说:“要不是我已经把名字写好了,不然我就不开了。我当交通警察快两年了,头一次碰到人被开了罚单还一直说抱歉的。”他还直夸我说:“台北的驾驶,若每一个人都能像你这样,相信交通一定会好!”
《后记》
“感恩上人!感恩师兄、师姊的智慧,让我不断学习、改进,成长再成长。”对于这种种的改变,刘文昌始终秉持一分感恩的心情。
首先,是上人“只怕你不改,若要改,就马上改;若要慢慢改,倒不如不改。”的法语,及时点醒了他,使他下定戒酒的决心;接著是黄金受师兄等人,在他戒酒期间最痛苦的时候,陪他一起度过十几个漫长的夜晚……。
而在小组委员联谊会中,更因纪妈咪的再三鼓励,让他从自我介绍中得了信心。刘文昌表示:“究其原因,起初喝酒是因为工作的需要;对拙于说话的我来说,每次在与客户洽谈商务时,都非常紧张,只好藉喝酒来壮胆,日子久了,也就上瘾了。而对自己有了信心后,就不必再依赖它了。”
因种种殊胜的因缘助力,刘文昌在短短一个月时间内,就完全将酒戒掉。戒了酒,学了佛,并不断在参与慈济的各项活动中,学习欢喜付出的刘文昌表示:“做的时候,比说的时候更好,因为只有当付诸实行时,才会得到真正的快乐,而病情也因此逐渐复元了。”
感于自己戒酒的经验,是一次生命重新活过的心路历程,“过去种种譬如昨日死,以后种种譬如今日生”,刘师兄欣喜于自己的重生,对未来充满希望;而他更急于以自己的亲身经验现身说法,辅导全省各地无数个酗酒与吸毒的案例。
“运用智慧,了解他们酗酒或吸毒的真正原因,再由此著手辅导,这样往往都能达到预期的效果。”刘文昌汲取师兄师姊们的智慧,付出所有精神与时间,十分用心地将它运用在被辅导者身上,并和他们一起分享改过与长成的喜悦。除个案外,刘文昌亦在某团体中,辅导吸食安非他命者。他始终抱著感恩的心态去面对艰辛的辅导工作。
虽然完全戒了酒,但仍受肝硬化后遗症病苦浸蚀的他,为辅导工作付出许多心血,近来因为过度劳累,体力已显不堪负荷。“十分感谢简干成师兄,以其智慧和圆融的态度,打开了我执著的心结,教我如何把脚步站稳。”于是,今年初出任委员和慈诚队员的他,便将此辅导工作的任务,转交给曾受其辅导成功的六位朋友,自己则专心于扮演好慈济志业中委员及慈诚队员的角色。
“能舍才能得”是刘文昌学佛上再次成长的心路历程,而成长的喜悦,更是他力行慈济志业的原动力。
首先要从思想上让嗜酒者得到认知喝酒有害自己的身心健康,具体可以从一些视频、文章和图片等一些媒体方式上真正的了解,让嗜酒者端正自己的态度,纠正自己的饮酒行为,主动进行戒酒。
然后可以用药物辅助戒酒,利用戒酒的药物可以起到事半功倍的作用。
最后戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以选择通过一点一点点的减少饮酒次数,并每次减少饮酒量,这样一点一点的,有计划得慢慢的把酒戒掉。
当然,如果自己不好戒掉酒瘾的话,也可以找专业的机构来帮助自己。
医生经验指导,家属密切配合,有效的药物脱瘾,全家改变思想,恰当监控反弹。华泰戒酒科的戒酒网站如是说。详细的你自己了解吧!
最主要的还是要靠自身的自制力 当然 家人的监督也是很重要的
酒依赖是指想喝酒的欲望难以控制,以致酒量不断增加,长期大量饮酒停酒后产生全身不适,轻者心慌、出汗、失眠、坐立个文,重者危机生命。
过量饮酒时应:
找医生咨询,进行早期干预,可以免受进一步损害。
有酒依赖时应:
必须到专科医院戒酒,接受医生的治疗和指导。
酒不要戒,但要适度,强行戒酒对身体是一种伤害。
怎样快速戒酒
俄罗斯专家找到了一种戒酒的新方法,即在一定 的温度条件下,将少量吐根碱制剂注射到嗜酒者的肌肉中。这种物质可迅速抑制乙醇脱氢的活动,从而减少嗜酒者体内吗啡类化合物的含量。测试结果显示,定期注射吐根碱并配以其它的戒酒方法,可使50%以上的嗜酒者成功戒酒。记得采纳啊 ...
戒酒成功的经验
关于戒酒的贴心小叮咛 1.如果你是酒精成瘾的话你下定决心去戒掉它,那么你就得每天都提醒自己不要再接触酒精了。2.戒酒应找医师协助,透过完整治疗相对较容易成功。3.家人支持可促使患者顺利戒酒,让患者有力量改变自己、重新找回自己。4.平常不要和爱喝酒的人在一起,以便避免受不了诱惑。5.不要轻易...
怎样才能彻底的戒酒?
自己下决心要去戒掉就一定会戒掉 有人说根本就戒不掉酒,其实这个就是你自己没有下决心去戒。如果你下决心去戒酒,那么有什么戒不掉的?这就是考验一个人的意志,你自己的意志力坚强,就没有什么事情克服不了,除非是你打心里就已经打定了主意,三天打鱼两天晒网。那么这种事情肯定是做不成,你只是...
如何戒酒
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助,立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。 6.动员朋友。 如果家庭成员仍然拒绝获得帮助,让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力,但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人,不止...
怎样戒酒啊,
戒酒多采用以下四种方法治疗:1.个人强制治疗:主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾,此法需患者有极强意志力,而且患者本人愿意配合戒酒,前提是饮酒史一般不超过三年,每日酒精摄入量<200ml。2.住院封闭治疗:多采用长期封闭住院治疗,医护人员强制控制。但缺点是:出院后即饮,治疗费用高,易新形成...
怎么戒酒?
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助,立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。6.动员朋友 如果家庭成员仍然拒绝获得帮助,让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力,但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个...
怎么样才能让一个人戒酒更快
快速戒酒的方法有如下三点:第一、必须树立坚强的意志、毅力和强烈的信心,认为自己能够戒酒成功,只有强烈信心和恒心的人才能战胜酒精的依赖。第二、可应用一些中药,每日一次煎服,这些解酒的中药有:葛根花、菊花、苦参、高良姜、肉豆蔻、草果各取15克,用温水煎服250ml,每次分别饮80ml,一日三次,在...
如何戒酒最好方法
\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助,关怀与鼓励,不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理,给与戒酒者关怀与鼓励,让戒酒者有足够的信心和决心,最终成功戒掉酒瘾。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织,在这个组织里互相的监督互相的...
怎么让人戒酒,
戒酒互助会(AA)戒酒的12步骤 第一步:我们承认,在对付酒精上,我们自己已经无能无力。我们的生活已经搞得不可收拾。第二步:要相信,有一个比我们自身更强大的力量,这力量能够使我们恢复神智清醒和健康。第三步:作出一个决定,把我们的意志和我们的生活,托付给我们所认识的“上苍”。第四步:作...
什么方法可以戒酒
\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助,关怀与鼓励,不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理,给与戒酒者关怀与鼓励,让戒酒者有足够的信心和决心,最终成功戒掉酒瘾。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织,在这个组织里互相的监督互相的...
桑纪马来: 戒酒是一个持续缓慢的过程,戒酒者首先应该明确饮酒对身体和社会带来的危害,从思想上形成戒断酒瘾的意志力和坚定的决心,制定相对较宽松的家庭环境,同时给予患者足够的鼓励;再次,少量服用戒酒药物,目的是让酒瘾的患者少饮酒,逐渐减少其对酒精的依赖性.
皮山县18844541540: 戒酒有什么好方法 怎样能快速安全的戒酒 - ?
桑纪马来: 戒酒和戒烟一样,既然有了酒瘾,不要一下子滴酒不沾,要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状.比如每天喝一斤酒的朋友,可以每天减少半两,这样的话20天循序渐进的减少喝酒量,不仅能远离酒精,还不会出现一下子戒酒引起...
皮山县18844541540: 怎样才能戒酒成功 - ?
桑纪马来: 1. 了解有关酒的知识,从思想上认识到嗜酒的危害,下决心戒酒.2. 长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始.每天喝两次的,减为一次,由每天饮,改为二、三天饮一次,再减为平日不饮,过礼拜天再饮;或定为逢年过节,亲朋相聚时饮,平时不喝.3. 由喝烈性酒,改为饮果子酒,啤酒或小香槟酒.4. 不把酒瓶放在眼前,把酒锁在柜子里,接待客人时再拿出来.5. 开始戒酒的时候,决心要大,家里人可实行经济措施,家里不存酒,也不买酒,坚持一段时间就会收效.6. 分散注意力.当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,做些体育活动,过几分钟“酒瘾”即可过去.
皮山县18844541540: 怎么样能让一个人彻底把酒戒了? - ?
桑纪马来: 戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒...
皮山县18844541540: 如何才能慢慢的戒掉酒呢? - ?
桑纪马来: 最主要的还是要有毅力.如果没有毅力,没有恒心的话是戒不了酒的.如果你现在喝的比较多那么你可以选择每天少喝一点,一天比一天少,到最后你觉得特别少了之后,你可以喝一些低酒精的东西.比如从白酒到啤酒,再到红酒,其实每天喝一杯红酒是好的,对身体特别好,抗癌,抗老化,美容,软化血管等等......如果就是想不喝的话,那么一定要坚持住,不要戒几天又喝了,再戒几天又喝了,那样最不好,而且会越喝越多.那么你永远都戒不了了.