为什么我睡觉的时候总是不自觉的腿就抖一下，之后就不断地抖？
你好，朋友！
根据你的表现，应该是神经肌肉的兴奋，具体原因可能是神经受压迫、或者微量元素的缺乏所致
意见建议：建议行微量元素的测定，如果有缺乏，进行及时补充，睡眠时，要养成良好的肢体摆放姿势，另外可以补补钙。
祝你健康！
一般是缺钙.，不过神经功能的紊乱也会导致抽动 还是以补钙为主，同时建议补点维生素B1 你既然没结婚的话，可以按我说的这样吃 乐力、21金维他，加六味地黄丸，研究表明能有效促进钙的吸收，而且能补肾阴！ 对你决无坏处，信我的话就试试！！！ 一般3天就能见效果，一个星期保证症状消失！ 现代有节奏的工作与生活中，如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等，你要警惕这是身体钙营养缺乏发出的"警告"信号。 说起支撑人体血肉之躯的骨骼，就是由坚硬的钙盐等所构筑。成人1公斤左右的钙，99％都积存在骨骼及牙齿中，1％的钙主要分布在体液及软组织中，维持着神经肌肉兴奋性、心动节律等重要的生理功能。正常情况下，血中的钙、磷通过甲状旁腺激素的调节，与骨骼中的钙、磷不断交换，骨钙的沉积与脱钙不断进行，维持着动态平衡。倘若食物中的钙、磷、维生素D长期供给不足或钙磷比例失调，或小肠吸收不良，骨钙的沉积就会减弱甚至停滞；而钙质却会悄悄地从骨骼中源源不断"搬迁"到软组织及血液中。人体从35岁左右开始每天就会丢失30～50毫克的钙质，到了50岁骨总量竟减轻到0·7公斤左右。人到中老年会个头变矮，就与脊柱脱钙变短有关。"人老骨头脆"，如果长期缺钙，一到老年，一些骨质增生并骨质疏松症及牙齿脱落就会接踵而至，骨折也易时常发生。 由于骨钙的"搬迁"，软组织及血液中的钙含量增加，就会使人容易疲劳、周身乏力、腰酸背痛。更令人忧心的是，细胞钙浓度增加，会引起血管平滑肌的收缩，促使动脉管壁粥样脂质沉着，高血压、动脉硬化、冠心并老年痴呆等病都与长期缺钙有着密切关系。 我国人民的膳食主要以谷物、蔬菜为主，食物结构欠合理，少食富含钙的乳制品，而植物性食物所含的钙往往不易被人体吸收，缺钙威协着人体健康。按1988年中国营养学会将我国成年人钙供给量定为每天800毫克，绝大多数人是远未达到这个标准的。1989年北京卫生防疫站调查表明：北京人全部缺钙！除婴幼儿、中学生与孕妇缺钙严重外，中老年人缺钙也较严重。 为了消除您的疲劳、乏力、酸痛等症状及维护健康，请君务必注意钙营养的补充。
应该每个人都有可能出现。肌肉不自主运动可由大脑皮质运动区及其下行纤维、基底节、脑干、小脑、脊髓、周围神经以及肌肉各部的病变引起，也可因生理或精神因素引起，但大多为器质性病变所致。主要致病因素有：情绪大幅度波动、声光刺激、疲劳、寒冷、感染、中毒、变性、遗传和家族性发育异常、缺氧、酗酒、长期接触射线等等，也可见于脑血管病、外伤、肿瘤等。
祖国医学认为，该病属于“痿症”。根据是：脾主全身的肌肉，脾气虚弱，可导致四肢肌肉萎废不用。《内经》曰：“诸风掉眩，皆属于肝”，所以治疗上主要采取补益脾肾、养肝通络的原则。常选用北芪、当归、五爪龙、全蝎、僵蚕、龙骨、杜仲、鸡血藤、地龙、山茱萸等药，针对不同症型，辨证治疗，具有生肌起痿、健脾益气、滋补肝肾之功，对提高机体免疫力、营养和修复神经细胞，改善肌力，减少肌肉跳动有较好疗效。
长期接触电子、电脑者出现此症需要调整工作环境、注意工间休息，必要时需要更换工作。
大脑过于疲劳，下运动神经中枢（脊髓）失去上运动神经元（大脑）的抑制作用，而出现的运动亢奋
用木板压着
为什么睡觉时总能听见声音?
那个时候听到声音，我觉得是比较正常的。因为每个人睡觉的时候几乎都是晚上九点以后了吧，甚至有的人十点十一点才会睡觉的。这个时候大部分人都睡觉了，就会比较安静，在一个安静的环境中，一点动静都可以被听得到。要不怎么总在写作文形容环境安静的时候说“可以听得到针掉在地上的声音”，那声音多小...
我最近睡觉总是无意识的紧握拳头是怎么回事
睡觉总是紧握拳头，一般人在睡梦中紧握拳头是无意识的动作，根据弗洛伊德的精神分析理论，这样的动作表示内心缺乏安全感，有焦虑感。虽然有可能与梦境的情节有关，但多是由于精神紧张或压力大造成的。精神紧张，无法在睡眠状态下放松导致在睡梦中紧握拳头。握紧拳头能给人一种外在的力量感，可以通过不自觉...
我睡觉经常遇到“鬼压床的情况”就是想醒,醒不了 是怎么回事呀?_百度...
2醒来后可以听听歌，那你绝不会梦魇了.这是我常用的方法..绝对奏效呵呵...还是希望大家在晚上做美梦哦...常用来比喻经历过的可怕的事情 通常梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此...
为什么睡觉的时候老作梦,醒来之后就会很累,怎么会这样了?
睡觉梦多是什么原因,老公睡觉的时候一直做梦,为什么会这样呢? 具体的我也不太懂,平时我也常做梦的,后来也在网上查了一下,据说是大脑较活跃才会这样。好像不是件坏事,只是如果天天晚上都做那么一两个梦以上的,就不太好了。 日有所思,夜有所梦; 现代社会男人的压力都比较大,都是一种亚健康状态,有时候一些事...
睡觉前迷迷糊糊的时候总觉得有什么东西向我袭来很恐怖
16岁那年起，我晚上睡觉就会有种很奇怪的感觉``很恐怖，在睡着钱前迷迷糊糊的时候，总感觉有东西向我袭来，这种东西不知道是动物、人还是物体，反正能感觉它的来临，可我脑子很清醒，我可以知道旁边有什么人可以知道自己现在还没睡着，所以总是极力让自己去想其他事来激退它给我带来的那种恐怖感，可没...
我睡觉的时候喜欢趴着睡,这样丁丁很容易立正,但是总被压着,请问这样会...
回答：这个情况,一般来说是不会 影响到的,首先如果是到了成年了,一般来说发育基本上是比较好了的,而且你夜间睡眠虽然主要是俯卧,但是中间是会有翻身的,所以并不会持续受压。
...把她挤到床下面了。但我睡觉的时候什么都不知道。 这怎么办?_百度...
建议把床靠墙，你睡外面一切就解决啦望采纳
午睡的时候我一睡下去总是要睡2到3个小时,怎么办?
(1)不要饭后即睡：刚吃了午饭，胃内充满了食物，消化机能处于运动状态，如这时午睡会影响胃肠道的消化，不利于食物的吸收，长期这样会引起胃病；同时，也影响午睡的质量。宜饭后半小时入睡。(2)注意睡的姿势：一般认为睡觉正确的姿势是以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于...
为什么睡觉的时候有股力量控制着我 明明知道自己在做梦拼命的让自己醒...
人在活动了一天之后，到了晚上肯定要休息，否则第二天精力和体质就会下降很多。很多人在非常累的时候想好好睡一觉，但是睡着了之后总是做梦，这样整个人就总感觉休息不好，而且有时候明明知道自己是在做梦，大脑也比较清醒，但是身体却总是动不了，好像被什么东西给自己压住了，这种事情在民间就叫做“鬼...
我每天晚上睡着的时候总是觉得有人摸我。懂佛的进。给200分
每当我遇到梦魇，我就随它去。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有。当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了。↑yousee →常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人..我不这么认为哦！我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身...
茶宋硫酸： 同意楼上的,附补钙食物 乳类:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳. 豆类:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等. 鱼虾蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等. 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等. 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等. 果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等.
屯溪区19276746364： 为什么晚上睡觉腿老是不自觉地动 - ？
茶宋硫酸： 人体触觉神经的正常反应 就算你醒的 你拿个小锤子锤下膝盖 整个腿会不受你控制的动起来的
屯溪区19276746364： 我每次睡觉时,有时腿会不自觉的动一下,这是怎么回事? - ？
茶宋硫酸： 正常,动一下不疼属于神经在放松;如果动一下很疼就是抽筋,需要补钙了
屯溪区19276746364： 为什么晚上睡觉腿老是不自觉地动 - ？
茶宋硫酸： 属于肾亏,肾变得为栗.这种人不会有什么突出能力的.
