现代社会,年轻人存在许多损害健康的习惯,请你例举六种此类的不良习惯,阐述这些习惯对健康带来的危害

作者&投稿:夏霄 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
生活中哪些不良习惯会损害我们的健康?哪些习惯会“偷”走你的钙?~

生活中现在最普遍的损害健康的不良习惯就是久坐了。久坐会导致血液循环不畅通,局部循环变慢,身体新陈代谢变慢,血压,血脂,血糖慢都会有不同程度的身高,从而影响生活,整体的质量。
大量的进行饮食和吃山珍海味,会导致我们身体发生拥大量的肉食,高嘌呤食物就会偷走我们的钙,阻碍钙吸收,最为严重的就是把饮料当水喝。

1、饮食不规律 主要体现在三餐不定时,而且经常暴饮暴食。
2、熬夜 工作、上网、看电视总是熬夜,提前透支大量精力。
3、缺乏锻炼 因为懒,导致身体素质大大下降。
4、过量饮酒
5、吸烟
以上两点的害处应该不用介绍了。
6、营养不均衡 并不是洋快餐不好,而是要适量摄入。各种食物都可以吃一点,但是不能只吃几种,无论什么食品,这么吃也没有好处,所以注意平衡膳食。

也不一定啦,如果说吃肯德基是不良习惯,那么很多事情都不良了。因为肯德基是油炸食品,如果说吃他就不健康,那么,平时我们吃烤鸭啦,吃炸肉啦都成了不健康的啦,对吧?很多事情不能一概而论,不能从一个片面来看。因为每一个事情都有两面性的。

13个常见的会损害你健康的坏习惯!你做错几个?




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广西壮族自治区19120866008: 现代人的健康危机表现在哪几方面 -
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