身边的亲人睡觉时做梦叫出声，各位有没有这样的经历？
睡眠瘫痪症
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同义词 睡眠瘫痪一般指睡眠瘫痪症
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有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
别称
睡瘫症
英文别名
sleepparalysis
就诊科室
精神科
多发群体
青少年，年轻人
专家解读
正常的睡眠是什么样的?
根据脑电图与睡眠时眼球慢动或快动的不同变化，把睡眠分成NREM和REM...
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疾病概况 科普文章 (5)
传说中的“鬼压床”究竟是如何发生的
“鬼压床”在医学上被称为睡眠瘫痪症，这种情况发生在人们进入熟睡开始作梦的快速动眼期，这时除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都处于极低张力的状态，这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是在快速动眼期中，因未知原因意识突然清醒，但肢体的肌肉仍停留在低张力状态，因而无法完成意识指挥的动作，好像身体被人压制，想动又动不了。
如何解除症状更多
出现睡瘫症症状时会非常恐惧，可以通过快速转动眼球，眨眼，收缩嘴周围的肌肉等方式慢慢解除症状。
睡瘫症的食物疗法更多
睡眠瘫痪目前还没有已知的治愈方法，但科学家认为食物与睡眠有一定关系，可以通过饮食避免症状发作，若在睡前吃一点催眠食物会更容易入睡。
相关词条：
睡眠障碍 发作性睡病 多导睡眠图
目录
1 病因
2 临床表现
3 治疗
4 食物疗法
5 预防
基本信息
别 称
睡瘫症
英文别名
sleepparalysis
就诊科室
精神科
多发群体
青少年，年轻人
常见病因
生活压力
睡眠瘫痪症病因
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
其实睡眠瘫痪症并不少见，并常常与幻觉联系在一起。很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
睡眠瘫痪症临床表现
睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时。患者感觉自己刚刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看到虚拟的影像，严重的病例会感到呼吸困难。睡眠瘫痪常伴有恐慌发作，因为人还处于有意识的状态。同时伴随听觉和视觉上的幻觉，对于睡眠瘫痪也是很典型的，然后渐渐进入“梦境”。通常还会有“假醒”，即人醒过来，发现自己原来还在梦里，现实中也还在睡眠。这样的“假醒”通常会多次重复，伴随的还有来自于对这种无终止重复的恐惧。通常是可以打断这种重复与麻痹的，如通过试着对小指的移动等。睡眠瘫痪经常会有呼吸困难与耳里的声响的感觉，经常被误认为血液循环问题。很多人有过一次睡眠瘫痪的经历，有些人却会经常发生。睡眠瘫痪也可能是发作性嗜睡病或心律不整的症状。
另有状况是已经睡醒，意识清楚，但全身难以动弹，眼睁不开，亦或不敢睁开，通常伴随者恐怖式的幻听，本身也有睁眼定会看到恐怖情境的直觉。
强行清醒：自身是可以强制动弹与睁眼，只是上述之情况在过程中会更加强烈，一旦睁眼后，所有症状瞬时消失。
睡眠瘫痪症治疗
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动下颚和舌头，当肌肉张力开始出现时，移动颈部，肩、手、手指、腿，脚踝和足趾，最后，坐起来动动全身肌肉。
睡眠瘫痪症食物疗法
治愈睡眠瘫痪——目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶
牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃
核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.莲子
莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
4.食醋
劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
睡眠瘫痪症预防
生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。最后，放轻松，你并不处在危险中，并不失常。
可以看一下周公解梦，或许能帮你。
又或许是他以前有什么可怕的回忆，要么试着跟他沟通，实在不行，去看心理医生吧。
希望能采纳
有！日有所思夜有所梦正常的！有时候睡觉姿势不对也会做梦！特别双手放胸口会做恶梦！我专门试过！还有就是身体健康有问题也会做梦
以前我的侄子睡觉做噩梦叫醒过，后来随着年龄的增长，这种毛病就逐渐好了，当时大人就给他枕头下面压把剪子，用了很多迷信的方法。我是不信这些，我觉得，如果每天睡觉都这样，或者经常这样，就应该去医院看看，相信会看好的。
人都会做梦甚至说梦话，这有可能用脑过度精神压力大造成的。作为亲人平时多去关心一下吧！
睡觉出声是可能做噩梦了在叫，睡着的人自己是不知道的
为什么有人晚上睡觉会梦到去世的亲人,真的是有什么征兆吗?
有些人晚上睡觉时会梦见死者的亲戚。人们特别困惑，为什么？实际上，有很多原因。首先是在我国有句俗话说，白天和黑夜都是梦。人们很可能总是记得离开的亲戚，尽管他们说我已经放手了，但这种痛苦很难在短时间内缓解，尽管人们表面上没有感觉到任何东西，但他们常常梦到离开的亲人。其次，现在许多人承受着...
经常做噩梦,睡觉前总爱胡思乱想,想到已故的亲人,还有那些场合,甚至开始...
正常！说明你这个人对自己周围的人非常关心，非常牵挂，所以放不开。记住：每天去关心一个你身边健在的人，帮他做一件你认为对他有益的事；每天对帮助过你的人多一份关心，看看他在干什么，他活得是否很好；每天对自己前一天的活动做个回顾，看看是否有值得自己给自己表扬一下的；睡前放松自己，不要...
为什么会梦见已故的亲人因为腰伤所以需要静养几个月,还有韩国人日本人...
你好：只是梦而已，南柯一梦。梦是假的，不必当真。有本书叫《周公解梦》，里面提到，梦与现实是往往相反的，也就是说现实生活中不可能发生的。我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏，进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中的做梦。科学研究表明，梦是睡眠时身体内外各种刺激...
昨晚睡觉时梦到重病中的亲人
昨晚睡觉时梦到我重病中的亲人，他变的很健康和我聊了很多也一起走，一起吃饭---有的梦境是正面的，而有的梦境是反面的...实际与愿望相反的梦--- 1. 有个人梦到自己生活在海边，有一次大浪特别大，把她的房子全淹没了，浪快冲倒她，她特别害怕的跑啊跑就吓醒了。在东方的梦境的预示中，大海...
为什么会经常梦见一个人
人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡...
老人托梦叫我回去看她,可以不回去吗
每个人都有睡觉做梦的经历,睡梦中出现的亲人暗示着什么呢?托梦现象到底说明什么呢?通过梦境分析我们可以分析出其中的道理吗?下面我们一起来看看亲人托梦是不是真的呢?亲人“托梦”是真的吗?看完大吃一惊托梦,在道教与民间信仰中,鬼神如有意思表示,可在人的梦中出现而嘱咐交代,或以各种情景示人,预知吉凶祸福。如...
突然睡觉做梦,梦里去世的爷爷带着自己找金条,找了好多,求解
梦见去世的爷爷，得此梦，五行主水，因金钱与他人间相处不和，彼此生活更有不利之意，此乃不吉之征兆，冬天梦之吉利，春天梦之不吉利。如近期有重要亲属过世者得此梦，乃是日有所思，夜有所梦，应收敛起哀思，生活方可有所改善。单身女人梦见去世的爷爷，情感顺遂，生活和睦，得他人之信任者，得财...
睡觉做梦,总是梦到死去的亲人,这代表什么?
总是梦到死去的亲人 梦见死去的亲人是一种很常见的梦，大家不需要过于惊奇。有调查显示，一般梦中的亲人说话的很少，这也就单单表示你潜意识中的思恋，如果跟做梦者对话，则对话内容也常常是做梦者自己内心希望他人给出的暗示。
为什么人会经常梦到已故的亲人? 有这几种原因!
一般情况睡觉做梦，跟我们儿时的记忆有关，有时候我们没有思念亲人，亲人也没有求助于你，但还是会经常梦到已故的亲人，这种情况可能跟你的记忆有关。每天做梦是什么原因引起的，正常人、脑电波是时时刻刻都会发出的，只是睡眠状态下和清醒状态下脑电波不一样而已，睡眠过程中发出脑电波，人们就会有思维，...
为什么有些人会经常梦见已故的亲人?
比如,睡觉时手臂被压着,有时就会在睡梦中梦见被人捆绑;穿的少被子轻薄天气寒冷,就可能做梦梦见被寒风吹或者下雪等等。但是,有些人经常梦中见到已故的亲人,和信息串联引发的妄想不同。因为已故亲人的信息和以前的真实信息是一样的,这就不是妄想了,值得研究。这种情况下,目前的心理学研究不多,只能根据经典来解释。
茅中扶亢： 俗话说日有所思夜有所梦,睡觉说梦话叫一个人的名字,首先可以说明这个人给你留下北较深刻的印象.因为印象深刻,你在清醒的时候思考过,这个思考的符号为非线性思维,它可能是发散的、跳跃式和可间断的.你虽然没有有意识地分类整理,但它们在你的脑信息库保存着,不经意间就会提取调用.这里说的印象深,可以是爱情、亲情、友情,也可以是仇家、债主.也就是说,不代表什么寓意.
民乐县17536337954： 这段时间经常在清晨时分,有亲人在睡梦中突然在低声叫我一声,人在外地没有这种情况,怎么回事? - ？
茅中扶亢： 也许是心灵感应吧!赶紧给家里打个电话,问问有没有出什么事情,亲人平安就好啊!一个人在外多保重!常给父母亲人报个平安不然亲人惦记,祝你好运吧,快乐幸福!
民乐县17536337954： 感觉有亲人晚上叫自己怎么回事? - ？
茅中扶亢： 梦到亲人去世: (1) 暗示梦者不想失去亲人,或担心自己会失去亲人.此梦暗示梦者要珍惜身边人. (2) 死亡代表结束的意思,也就是说一个旧阶段的结束,另一个新阶段即将开始,也就是说死亡是变化产生的梦,故暗示梦者觉得母亲或妻子面临了变化,例如:性格改变了,也就是说以前的性格结束了.如果结束的是不好的事物,例如:不好的习惯等,那么此梦就属于吉梦了.梦中哭醒:暗示梦者内心积存了大量的压力,在白天里没有好好发泄,在梦里就发泄出来了.总的来说,此梦并没有不好的预示,因为死亡的梦并不代表真正的死亡,放心好了! 祝你好运!
民乐县17536337954： 晚上睡觉做梦而且会喊出声这种现象是因为什么呢,?请问这种是缺少哪 ？
茅中扶亢： 小妹妹啊,如果是噩梦的话是正常.如果是简单的春梦也是正常,如果是说的胡话也是正常.但是要是天天如此那就不正常了,建议你睡觉前在窗户边深吸三口气.然后哽咽一下 躺下后呼吸调解下 然后放松手和脚慢慢放松肩膀等等 要保证充实有质量的休息 慢慢的学会调精养颜注意多喝水慢慢喝.一切都会好的 老师在这里支持你修身养性.
民乐县17536337954： 糖尿病老人要注意什么? -- ？
茅中扶亢： 糖尿病老人要注意以下几点:1、戒烟戒酒,严格饮食糖尿病,树立自信心,学会放松,保持良好心态.2、生活规律、工作休闲相结合,保持正常体重,尽量避免肥胖.3、用药谨慎,按医生要求选择中西药,定期服用.在药物方面不要随便选择降糖药.老年人的剂量比一般人低一点.4、因为老年人的肠胃功能相对较弱,如果食用过硬、寒冷等食物,会使老年人不容易消化,从而引起肠胃出现各种不适的症状,胃部出现不适,营养摄入就会出现问题,所以对于老年糖尿病来讲,柔软和容易消化的食物是首要选择.
民乐县17536337954： 晚上睡觉的时总是会叫出声来是怎么回事?？
茅中扶亢： 病情分析:脑神经衰弱引起的多梦,你可以给她弄点酸枣 或是朱砂 或是别的口服液等安神的药品进行调理,另外主要的就是让她保持舒畅的心情,不要有过多的忧虑,加强体育锻炼,注意劳逸结合,生活节奏紧张点就行了,意见建议:
民乐县17536337954： 老人晚上做梦 打呼噜,有时大声叫,怎么回事 - ？
茅中扶亢： 打呼噜是睡觉姿势有问题,气流经过声带会发出声音.大声叫估计是做梦吧,这个没有必要太担心,第二天可以问下老人是否做梦的.
民乐县17536337954： 晚上经常做梦,而且有些会说出声(一般是在特激动的时候,比如遇到鬼),该怎么办?？
茅中扶亢： 我和你一样,常说梦话,而且是一问一答! 医生说这样的问题不大,是缺少安全感,心躁, 睡前喝杯牛奶可以安神,让你睡的稳一些! 注意要让自己的神经放松!慢慢会调整过来的!
