叶黄素护眼效果好，还是叶黄素酯护眼效果好？

DHA能护眼，叶黄素酯也能护眼两个选那个好？~

补充叶黄素，可以这样吃
黄仲委提醒，高度近视、干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑病变等人群更应注意叶黄素的足量补充，平常应注意适当食用富含叶黄素的蔬菜、水果，如：玉米、胡萝卜、西红柿、菠菜、甘蓝、绿花椰菜、南瓜、山药、赤小豆、黑木耳、海带、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、柑橘、山楂果、红枣、芒果、葡萄等。
他从中医的角度介绍说，枸杞子等子类药多有明目的作用，现代药理分析发现其中含有丰富的叶黄素，补肝肾明目的中药古方如杞菊地黄丸、石斛夜光丸、驻景丸等就是以枸杞子为主药。
有需要的人群，可在中医师的指导下，尝试用枸杞子15克，咀嚼或泡茶来帮助“护眼”。而下面这个富含叶黄素的食疗方，感兴趣的街坊也不妨一试——
六一汤
材料：马铃薯一只、玉米一只、胡萝卜1根、猪瘦肉（或去皮鸡肉）100克、五指毛桃50克~100克、西红柿1只。
做法：将食材洗净备好，加入适量水煲汤，每周一次，喝汤吃肉菜。
特点：此汤有成分六种、分量皆为一，故命名为六一汤。此汤口感佳，老少咸宜，有助健脾益气养眼。中小学生近视、用眼过多，中青年眼干、眼疲劳，老人黄斑变性、白内障、眼底病皆可常喝。（参考超级视力表 侵删）

叶黄素酯和叶黄素都是一种常见的护眼营养素，叶黄素在许多绿叶蔬菜和黄色、红色蔬菜水果中都能找到，同时它也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，叶黄素具有抗氧化作用和很强的光保护作用，能够很好的保护眼睛。而叶黄素在植物组织中通常以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯在人体内代谢时转化为叶黄素，叶黄素酯的光热稳定性强于叶黄素，清除自由基的能力高于叶黄素，因为吸收效果好、稳定性佳，所以一般来说护眼效果最好的还是补充叶黄素酯。比如像健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，含有从美洲万寿菊提取的天然叶黄素酯，被人体吸收效果更好，保护眼睛更有效。

叶黄素具有抗氧化的作用，能够保护眼睛不被氧化，而且还能够过滤掉生活中大部分的蓝光，减少蓝光对眼睛造成的损伤，但是身体吸收叶黄素的效果不是很好。
而叶黄素酯在被身体消化的时候能够转换为叶黄素，而且还会被身体完全吸收。
一般用美国的叶黄素酯：由叶黄素酯（来源于万寿菊）、针叶樱桃果、葡萄、菊花、雨生红球藻、决明子、枸杞子、钝顶螺旋藻、无花果、花生、芝麻、大豆、胡萝卜、南瓜、纤维素等成分构成，每片含叶黄素10mg、玉米黄素2mg、 维生素A 500ug、 维生素C 50mg、 花青素30mg、 雨生红球藻浓缩物20mg、决明子30mg、 枸杞子30mg；每日一片补充每日所需。
适宜那些：
1、 想保护眼晴视力的人士（尤其是学生、老师、计算机工作者、银行员、开车族……等）；
2、 近视、远视、老花眼、视网膜退化、夜盲症、黄斑退化、青光眼、白内障的人士；
3、 需预防和减缓糖尿病引发视网膜病变与白内障者。
特点：1、酯化叶黄素:更安全。2、高含量叶黄素，每片是10mg.3、复合配方：万寿菊叶黄素，玉米黄素，胡萝卜及枸杞子含有的维生素A等多种眼部抗氧化维生素及草本植物复合而成。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

叶黄素脂是一种很常见的物质，它的作用是比较广泛的，比如能够增强身体免疫力，缓解白内障或者动脉硬化，还能够提升视力。叶黄素酯广泛存在于蔬菜水果中，比如玉米、南瓜、桃子等。人们也可以通过吃叶黄素脂药物的方式来提高身体素质。
叶黄素脂作为一种人们常见的药物，功效是比较广泛的，比如能够保护视网膜，确保视觉精细，还能够增进视力，延缓白内障的发生，但是在使用药物的时候要注意按照说明书使用，自己不要胡乱更改剂量。人们应该对叶黄素脂的作用和使用注意事项有所了解。
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一般而言叶黄素脂具有以下几个功效，第一能够起到保护视网膜的作用，能够保护眼睛的微血管，维持眼睛良好的血液循环。第二，能够起到增进视力的作用，因为叶黄素只能够过滤蓝光，降低色差，使视力变得更加精准。第三，叶黄素脂因为具有抗氧化能力，可以延缓白内障的发生。
叶黄素脂的功效和作用是比较多的，比如能够预防高度近视或者近视后遗症，因为叶黄素脂能够补充眼睛的营养，降低病变的发生。叶黄素酯可以帮助降低黄斑部退化眼睛病变等情况，可以帮助老年人改变视力状况。叶黄素脂除了可以通过药物的方式补充，也可以通过食物补充，可以多吃玉米、南瓜、蛋黄等。
人们在使用叶黄素脂的时候，一定要注意严格按照医生的指导使用，如果过量使用，可能会对身体造成一定的负担，最好要按照说明书使用。另外，人们在生活中除了要通过服用药物来补充身体的叶黄素之外，还应当保持科学合理的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，有利于提升身体素质。

肯定是叶黄素的护眼效果更好。有研究表明，日常膳食所摄入的是叶黄素而非叶黄素酯；人体组织中存在的是叶黄素而非叶黄素酯。虽然叶黄素和叶黄素酯都能被人体吸收，但叶黄素可以直接被小肠吸收，对肝脏负担较小；而叶黄素酯需要在脂肪酶的作用下水解为游离叶黄素，才能进入血液；而且叶黄素与叶黄素酯的生物利用率比约为2:1；如此可见当然是叶黄素的护眼效果更好。而来益牌叶黄素咀嚼片不仅含量高口感好，还采用了微胶囊技术，把脂溶性的叶黄素转化为水溶性，更利于人体吸收，护眼效果也自然更好。

叶黄素在植物组织中通常以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯在人体内代谢科转化为叶黄素。
国内外研究表明，叶黄素酯的光热稳定性强于叶黄素，清除自由基尤其是羟基自由基的能力高于叶黄素。
天然叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，其稳定性优于游离态叶黄素，同样人体对它的吸收也同样优于游离态叶黄素，叶黄素酯在体内的生物利用度是叶黄素的1.6倍。
目前叶黄素、叶黄素酯的作用已被越来越多的专家所认可，特别是在视力领域，对视力的发展有这尤为重要的影响。专家建议乐睛视力营养素，富含叶黄素酯，且符合每日最佳的摄入量，对18岁以下孩子的视力问题，作用明显，已经过多例临床实践。

叶黄素是眼底视网膜营养，补充有助增进视力健康，是营养元素。平时用健视佳越橘叶黄素，少玩手机电脑等电子产品，多让眼睛休息，眺望远方，多看绿色

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武乡县19273979587： 请问我要买含叶黄素成份高一的护眼保健品选那一种好啊 - ？
登治德济： 叶黄素成分高的,建议可以选择里边是含有叶黄素酯的,因为叶黄素酯本身效果比叶黄素更好,所以在对比选择的时候选择叶黄素酯含量高的,但是单一的叶黄素酯效果也不是很明显的,而且人体本身每天叶黄素的摄入也是有一定量的,不是说随意想吃多少就吃多少.

武乡县19273979587： 蓝莓叶黄素复合片和美立方叶黄素酯压片哪个效果好 - ？
登治德济： 楼主两者的配方中均含有两者视觉营养元素,叶黄素和蓝莓花青素,但是前者的主功效成分是叶黄素,应该是后者好,这个产品是华北制药生产的品质应该都是非常不错的.

武乡县19273979587： 叶黄素酯和叶黄素的极性大小比较,谁大谁小 - ？
登治德济： 叶 黄素 酯 是 酯化 状态,叶 黄素是 水 溶 性状态 . 所 以,两者进 入 人体 后 , 叶黄素 酯 必 须要通 过 酯 化 作 用形 成叶 黄 素 才 能 被 人体 吸 收 ,所 以吸收 率 会 降低 . 而叶 黄素 进 入人 体后直接 会 被人体 吸 收 , 进 入 血 液 , 吸 收率 高 .因此 ,两者比 较 而 言 , 叶 黄 素会 更 好 一 些 .

武乡县19273979587： 叶黄素的功效与作用有哪些?护眼效果好吗? - ？
登治德济： 叶黄素的功效与作用有以下几方面: 1、保护视网膜 叶黄素直接作用于人体,视网膜的营养元素可以给视网膜形成更好的保护,它是视网膜里面的一种主要色素.叶黄素相关的产品是比较多的,孩子可能也需要补充叶黄素,普通的食物可能会被...

武乡县19273979587： 叶黄素酯可以恢复视力吗 - ？
登治德济： 不能恢复视力,只能起到保护视力的作用,缓解视疲劳症状;(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等).叶黄素酯的作用:补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度,保护黄斑,促进黄斑发育.保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止...

武乡县19273979587： 护眼抗氧化的叶黄素保健品值得买吗 - ？
登治德济： 你好!蓝莓叶黄素产品是在叶黄素开始畅销后出来的一种产品,叶黄素的功效已经逐渐得到了大家的认同,而蓝莓不过是商家的一种炒作,其实其对眼睛的益处,并没有见诸科学文献研究中.蓝莓的主要功能成分是“花青素”,一种抗氧化剂...

武乡县19273979587： 请问自然之宝叶黄素和护源保叶黄素酯压片糖果哪个好,谢谢 - ？
登治德济： 护源保叶黄素酯压片糖果是,它同时也是被称之为,护源保属于自主品牌自主研发生产,当然质量也更加保障.护源保叶黄素酯压片糖果配方主要是以甘露醇、蓝莓、叶黄素酯及山梨醇为科学配比,不像护源保叶黄素酯压片糖果含有叶黄素和蓝莓花青素两种视觉营养成分.

武乡县19273979587： 越橘叶黄素酯越橘对视力好吗? - ？
登治德济： 越橘叶黄素酯,视力疲劳、视力减退和各种眼病的人群都可以适当补充,尤其以长期使用电脑、使用手机者,每天1粒健视佳越橘叶黄素酯,有助缓解视疲劳.

武乡县19273979587： 叶黄素和叶黄素酯的区别在哪里?有点懵 - ？
登治德济： 叶黄素酯是是叶黄素的安全来源之一,并且比也黄素更容易吸收,更稳定, 健视佳越橘叶黄素酯,就是以叶黄素酯为原料的.

武乡县19273979587： 为什么说叶黄素酯比叶黄素好? - ？
登治德济： 1.吸收较好,容易被身体吸收 2..叶黄素酯胃酸耐受性强于叶黄素,可免于摄入过程中在途经胃部时消耗和损失. 健视佳越橘叶黄素酯,还含有越橘和维生素A.