中考体育两手位于头一侧 侧投实心球犯规吗
掷实心球犯规动作有：
1滑步（但可以原地跳和投时候换腿）
2踩线
3投球时候球要过头顶，双手要从头顶投球出去，不能从超过头顶从侧面（如左边或者右边的肩上）
4扔完后要从后半圆出来
动作的连贯性，边跳边扔。这些都是你自己个人的技术动作习惯，不是犯规动作。
算犯规。
实心球考试的动作叫作：原地双手头上前抛实心球。
顾名思义，这个动作是原地，所谓原地，就是不助跑、不起跳。
《国家学生体质健康标准》里关于实心球的要求是这样的：
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
是的，这样属于犯规动作。
考试实心球的动作的全称叫做：“原地双手头上前抛实心球”。
顾名思义，这个动作一是必须是原地来抛，不能起跳，不能助跑；
二是必须是双手来抛；
三是必须从头上向前抛出去，而不是从肩上抛出去。
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中考体育两手位于头一侧 侧投实心球算犯规。
掷实心球考试规则及注意事项
一、考试规则：
1、受试者考试时应站在起掷线后，不得踩线。
2、必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每人投掷三次(连续)，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
3、必须双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。
4、犯规投掷成绩无效。如三次投掷均犯规无成绩者，允许补测一次。
5、受试者可以任意选择投掷线(3米、6米、9米);受试者成绩超过13.5米的可另选起掷线。
二、注意事项：
1、判断受试者投掷是否犯规，主要看受试者是否双手投掷，实心球出手是否从头部上方投出。
2、实心球出手的瞬间，脚可以同时蹬地、离地(只限制在出手瞬间)。如受试者两脚前后开立投掷，出手的同时后脚可以向前迈出一步，但不得踩线。
3、受试者预估成绩在7.5米以下的投掷线选择3米线，7.5米至10.5米之间的投掷线选择6米线，10.5米至13.5米之间的起跳点选择9米线。
应该属于犯规吧，应该是举过头顶，我们体育老师说的。
这样投肯定没有你把球置于脑后靠腹肌用力带动上肢投球远。你应该请教体育老师帮你把动作调整已一下。
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