月经期间可以吃酸荞头吗
又到Miss护闪亮登场的时间啦，在姨妈期期间吃黑加仑葡萄干是可以的哦。妹纸们每个月里面都有一次生理期失血，是比较容易出现轻度贫血的状况。多吃葡萄干可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等症状，并且提高免疫力哒。
特殊日子里需要特别注意的饮食，亲亲还可以参考看看下面这几点哦～
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
不知道Miss护的建议能否帮到亲亲？如果能获得您手上那闪耀夺目的采纳就更加棒棒哒了，祝好哦～
自腌酸荞头酸豆角
主料
荞头450克、豆角400克
辅料
白糖1.5汤匙、盐110克、凉开水950克、白酒1汤匙
自腌酸荞头酸豆角的做法
1.购买新鲜的食材，豆角要选购嫩的
2.把荞头根部和上部分苗剪掉
3.把豆角和荞头放一无油容器里，加适量面粉搓洗几遍
4.再捞起沥干水分，拿到外面晒两三小时（为了腌好能直接吃，我拿另一筛子盖上面晒了几个小时）
5.把盐和白糖放进坛子里，倒进适量凉开水（先倒2/3，避免放进食材容易溢出），隔一会再抖动一下，以便盐更快融于水里。直至大部分盐完全融化
6.再把晒了两三小时的食材小心放进坛子里，再把水加至将满，淋上白酒。盖上盖子，再在坛子边上加些凉开水便可
约两周便可以了，但为了避免亚销酸盐高峰期，二十天后吃比较好（途中须每天在坛子边上更换凉开水）
广西有什么特色小吃?
米粉。桂林米粉桂林的山水不仅甲天下，桂林的米粉也别具独特风味，其特点是洁白、细嫩、圆滑、爽口、柔韧等，其主要以湿粉、叉烧、卤水为主材的菜肴，其吃法多样，可根据个人口味加入酸笋，酸豆角，花生米等配菜。
鸭子怎么做才好吃?
3、将准备好的酸萝卜放入汤煲，再放入葱结，姜块，花椒；4、煮至鸭肉熟，然后放入山药，盐，盖上锅盖炖上5分钟；5、最后将枸杞洗干净，放入焖2分钟，然后撒些葱花即可。小贴士 盐不能放太早，不然鸭肉会比较柴。鸭子怎么做才好吃：盐水鸭 食材准备 鸭子，五香粉，盐，胡椒，葱姜，八角，香叶，...
岳阳市旅游景点大全介绍 岳阳市旅游景点大全介绍图
可以划船赏花,品莲子。 10.大云山国家森林公园。海拔911米。 岳阳小吃有,君山银针茶,岳阳小龙虾,平江火焙鱼,长寿蒸盐菜,麻辣野鸭,君山银针鸡片,巴陵全鱼席,酸荞头,虾饼,洞庭腊野鸭条,洞庭银鱼等等。 随着一带一路的发展,长江经济带的建设,岳阳将会得到更大的发展。 欢迎世界各地朋友来岳阳投资,做客, 旅游 ,...
崇左市主要特产是什么?
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登黄附子： 完全可以用,荞麦枕头养神、清凉没事的,放心用.
渭滨区13898882134： 月经期间腰酸背痛什么引起的 - 骨科 - 复禾健康？
登黄附子： 每个月的“老朋友”来访,咱们妹纸当然要在饮食方面多多注意呐,其实在例假期间,吃生冷寒凉或刺激性的食物,会很容易引起经血不易排出,导致痛经哒,所以亲亲还是暂时先不要吃酸汤肥牛比较好哟.关于例假时候饮食方面的建议,...
