我妈妈晚上为什么睡不着???
晚上睡不着觉怎么办？
根据你所描述的症状，你母亲是因为心脏供血不足引起大脑缺氧所致的失眠。
建议你的母亲每天早中晚三餐饭后吃一粒地奥心血康，应该当天就能改善睡眠。这个药品药店有售。
失眠症的另一个原因是各种各样的焦虑。焦虑是将近一半心因性失眠症病人的病因（抑郁是心因性失眠症的另一种原因）。在所谓的广泛性焦虑症病人中，睡眠疾病往往是长期问题。由于紧张和不停地默想反思，这些人往往在夜间因焦虑而惊醒。由于焦虑刺激了觉醒机制，向睡眠的相反方向发展，所以无法进入和保持睡眠状态。病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难。到了白天，他们会觉得疲劳，精力不足。尽管疲劳，下一个夜晚仍然难以入睡。此外，失眠症患者越是想入睡，他越是无法睡着。这种方式形成恶性循环，使失眠症越来越重。
此时的病人非常需要医疗专业人员的帮助，他们很想得到有效的治疗。焦虑引起的不能入睡或睡眠不好肯定是失眠症！
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
治疗（二）
还可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
治疗（三）
一.首先建立信心
对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
二.安排规律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
三.保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
四.睡前放松心情
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
五.设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
六.使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
七.睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
八.饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
九.适当服用安眠药物
可以适当安眠药物。副作用很小。
十.失败后的作法
如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
晚上睡不着怎么办？
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这个问题涉及到很多方面。
你的母亲的失眠因你姐姐而起，因此解铃还需系铃人。
你姐姐出国导致你母亲的失眠，从某些角度讲，是很正常的，但你的姐姐回来之后，你母亲仍然无法入睡，那么可能的原因有两个：
1：生理/病理问题。
长久失眠的痛苦给你的母亲留下了深刻印象，逐渐在她内心形成了一种心理暗示：当她每次准备入睡时，潜意识里不自觉地提醒自己“我无法入睡，我根本不可能睡得着”。这种心理暗示，会在她迫切地希望尽快睡着时，越来越强烈，在她脑中反复徘徊，进而使她烦躁，不安，无法静下心来入睡，渐渐地导致她长期失眠。
2：家庭/心理问题。
你姐姐的回家仍然无法使你母亲安然入睡，可能是因为在你母亲内心还有她很担心的事：比如你母亲又担心，万一你姐姐又走了该怎么办；或者她还担心关于你姐姐其它方面的事，更或者是你们家庭中的事。人在这样复杂的心理因素下，怎么可能安然入睡呢？
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解决办法：
你当然不会希望我去建议你母亲服用具有催眠作用的药物，那是无法从根本上解决问题的，因此我的建议是：
对于“1”：
（1）督促你母亲养成正常的睡眠习惯，该睡则睡，该起则起。如果躺在床上无法入睡，就叫她离开起床，去做点其它事情，分散注意，直到睡意有了为止。
（2）：鼓励她养成睡觉前看书或者听点轻音乐的习惯。一些温暖的故事，或者轻松，柔美的音乐会带领她很快进入梦乡。推荐的音乐主要是世界著名的钢琴曲，如《月光》《音乐盒舞者》《雨的印记》《秋日的私语》等等。相信我，会有用的。
（3）：不断提示你的母亲，她一切正常，没有什么可担心的问题，相信她能够睡得着。并且嘱咐她睡觉前不可以多想其它的琐事。
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对于“2”：
我想这个是你们的家庭问题了，由于你没有提供足够的信息，我也无能为力。并且解决家庭中的问题，还得靠你们自己。总之，努力的创造一种温馨，和谐，轻松的家庭氛围，扫除你母亲担心的事，抚慰她的内心，这样没有了后顾之忧，你母亲自然能够正常入睡。
最后，祝你家庭幸福，母亲健康！！！
我的妈妈,只要心情不好就会一晚上睡不着觉而且腮帮子肿胀,去医院好几次...
首先，我想说你关心你的母亲，你是一个孝顺的孩子。看在这一点上，我浪费一点时间，用中医理论帮你推导你母亲的病因机理及治疗方法。心情不好，导致失眠，这是身体的全面症状所导致的一种现象，其主要原因是体内阴阳失衡，导致身体神经系统出现紊乱的一种现象，其重中之重的问题在心脏、肝脏和肾脏。当...
我妈妈晚上睡不着?
酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，...
为什么产后妈妈总是睡不好啊?
改善睡眠不佳，是产后女性应对这一特殊时期身心问题的最佳途径。首先需要减少睡眠干扰因素，放下“完美妈妈”执念，此外，新手妈妈要学会悦纳自己，避免焦虑，最后要融洽家庭关系，寻求家庭支持。1，睡不着的时候，妈妈们最好还是要躺在床上，不要误以为睡不着找一些事情做就能够促进睡眠，这是大错特错的...
我妈妈晚上总是睡不好觉怎么办?
晚上睡不着觉，首先来讲，不能够想得太多，可以想一些开心愉快的事情。晚上睡不着觉，睡觉前可以试着做一下头部的按摩，用热水泡泡澡，或者是泡一下脚，这样有利于改善睡眠。睡觉的时候被子、床、应该比较干净舒服，这样才有利于睡眠。还有些时候我们可以适当的吃一些药物，比如说一些镇静抗焦虑的药物也...
为什么深夜妈妈就会睡不着
人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。二.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而...
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另外，新手妈妈休完产假恢复工作后，往往白天完成工作、晚上陪伴照顾孩子，大部分妈妈只能等孩子入睡后牺牲自己的睡眠时间获得片刻自由。“没时间睡觉是大问题，有了时间又不见得能睡着。”王俊秀的描述呈现了新手妈妈整体睡眠不佳的状况。产后长期睡眠不良，易致新手妈妈疲劳萎靡、免疫力下降、焦虑抑郁等 记...
妈妈晚上睡不着觉怎么办
晚上睡不着觉怎么办？
我妈妈每天晚上都睡不着,就一直吵我睡觉,我每天上班回家都很累很累的...
去带她看看医生吧！失眠比较严重的，看看她晚上失眠是什么原因。医生对症下药，她晚上会睡觉的。我想她也不是故意去吵你的，正常人谁愿意晚上清醒着啊，那多难受啊！要不她就是心里有事情，你和她好好谈谈，推心置腹的谈谈，看看问题出在哪儿。
74岁的妈妈晚上不睡觉要人陪伴,总要如厕,是怎么回事?
老了是比较麻烦一点，做子女的多付出些，她的生命质量就会更高一点，这是我的体会，我奶奶也曾经类似，我有时候会和她发脾气，现在她已经走了，我想起来很后悔，毕竟我少睡一点不会怎样，而她就可能在深夜里很凄凉，做晚辈的一定不能在伺候老人上自私，否则真的无法弥补。
妈妈六十岁了,老是晚上睡不着觉,该怎么办?我好着急
12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中...
郗狱普拉： 妈妈可能是更年期,这种现象是比较典型的更年期综合症,吃点中药调一调,关键的是家人要多关心她
镇原县19269125525： 我妈妈不知为什么,晚上总是睡不着,这什么原因啊?？
郗狱普拉： 这可能是疲劳过度,身体调节失衡导致的.
镇原县19269125525： 我妈的血糖午饭前4.7,午饭后5.3,晚饭前8.3,晚饭后10,正常吗 - 内科...？
郗狱普拉： 我很感动你为妈妈这样着想,我想你妈妈知道了肯定也会很高兴,我觉得既然你妈妈有那些疾病,现在又整夜睡不着,应该及时去医院找医生询问,这样也许是最好的办法,祝你母亲早日恢复!
镇原县19269125525： 我妈妈晚上睡不着是怎么回事?还一阵阵的,看着挺难受.？
郗狱普拉： 是不是精神压力太大
