脚后跟跟腱疼是怎么回事,如何处理

作者&投稿:邴凯 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
右脚脚后跟跟腱疼是怎么回事~

脚后跟疼痛引起疼痛,可能是患有跟腱炎,不一定是强脊炎。强脊炎容易损伤脊柱,引起髋关节和腰腿痛。指导意见建议到骨科就诊,如果确诊跟腱炎,可以封闭注射,热敷按摩,热水泡脚。

你好,跟腱炎一般是由慢性、反复的跟腱劳损,或是有外伤诱发引起的,也有不少是骨质增生、骨刺等诱发引起的。跟腱炎属于软组织病变,治疗关键是修复受损的软组织,消除毛细血管及经络肿的血瘀,使经络气血运行畅达。
中医[跟腱骨方医贴]调理跟腱炎主要是以疏通经络、调和气血,治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗,以刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。如果这些治有效果不明显,可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
所以,经过治疗和休息后,平时跟腱已经基本没有什么明显不适,或是可以少量短距离行走的话,基本就可以进入恢复期锻炼。恢复期,必须逐步加大运动量,比如延长行走距离及行走时间,前提是运动后,自己没有明显不适。另外还要注意恢复期期间,也很有必要做些巩固治疗,继续外敷膏药,继续泡脚、按摩和适度休息,当然这个可以根据自身的情况适度采用。

脚跟疼痛的原因很多,但多数是跟骨骨刺所致,常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外,有一弹性脂肪垫,在双脚负荷全身重量行走时,该垫起着缓冲的作用,使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长,此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大,足底受力增加,时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时,骨刺便刺激周围组织的末梢神经,患者便产生了疼痛之感。脚后跟跟腱疼是怎么回事1、在奔跑时,脚部腓肠肌收缩使跟腱抬高,前半足触地。跟腱由于受到反复暴力冲击,特别是运动员每天都要进行 “极限”,长期下来引起炎症反应,就会导致跟腱炎。2、鞋跟太软,跟腱在鞋内不稳定,跟腱过度移动,会导致跟腱止点的不稳定及负担过重;鞋底过于坚硬,脚趾和脚掌之间的第一跖趾关节不能弯曲;鞋太大,蹬跳时会弯曲脚趾用力抠住鞋底。这些都可能使跟腱承受的牵拉力增加。3、有时运动员训练时动作不正确,如上网击球时,足尖过度内旋或外旋,蹬跳落地时踝关节着地不稳,也会很容易就患上跟腱炎。另外,由于长时间、超负荷的训练,很多官兵都会感觉“脚疼”,此时也是跟腱炎惹的祸。4、外伤和感染 当跟腱附近受到外伤和感染的时候也有可能导致跟腱炎,所以人们还应该做好对跟腱的保护,避免外伤的出现。 5、扁平足 对于扁平足患者来说,在活动的时候跟腱承受的压力比正常人要大,所以损伤也会比较严重,长久的慢性损伤很容易导致跟腱炎的出现。 跟腱炎患者的护理1、每日用温水洗脚,保持血液循环,减轻局部炎症。2、防寒保暖。冬季要特别注意足部保暖,避免寒冷剌激。3、中药制剂{跟腱;骨;方;世医贴}可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒,有效消除无菌性炎症,属于治疗跟腱炎较理想的治疗方法。。4、长途行走或长时间站立时要有科学的步态及姿势,避免足部持续负重,防止足部过度疲劳。5、选择适合自己的运动,如散步、游泳、打太极拳等,可促进机体的新陈代谢,使骨的韧性增加,骨质增长。行动不方便者,每天可做足部肌肉的收缩锻炼,以增强足底肌的肌力,减缓韧带蜕变松弛的进展。6、高钙饮食,如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等,含钙丰富的动物骨头汤,含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果,多喝牛奶、豆浆。100克豆腐渣中含钙100毫克,几乎与牛奶的含钙量相等,是最价廉、最易得的补钙佳品。


脚后跟跟腱疼是怎么回事?这个严重不严重呢?
脚后跟跟腱疼考虑为脚跟腱炎的病变发生,多因脚跟部劳累过度,负重受凉,休息欠佳等因素,造成了脚跟部受损,组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎症发生,肌酸增高,引发了疼痛感。建议静养,休息,避免劳累,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量增高的食物,并进行肌电图等检查,明确诊断后,可以局部应yong跟腱方...

跟腱疼怎么治疗?
脚后跟跟腱疼痛有可能是由于跟腱炎的原因导致的。这种疾病要求注意休息,避免负重,合理运动,运动时穿合适的鞋子,加强小腿肌肉锻炼,可以选择外用.跟腱方世医.贴 调理,萄宝有。建议静养,休息,避免劳累,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量增高的食物。脚后跟跟腱疼痛怎么治疗 1、穿步行靴或使用拐杖,如...

跟腱疼痛怎么回事
1、跟腱炎:为最多见的原因,比如经常进行体育运动,过度、过量的活动会引起跟腱过度的牵拉,受到过多的负荷,因此会引起跟腱区域疼痛、肿胀的情况。2、穿的鞋不合适:特别是带有后跟的鞋,如果后跟过紧、过小,在走路或运动的时候后跟会和跟腱相摩擦,摩擦时间一久就容易引起跟腱发炎,也容易引起局部的...

脚后跟跟腱疼怎么办
可以加服止痛药物,如去痛片或者双氯芬酸钠、塞来昔布等。复发的患者可以重新进行封闭治疗,但是选择封闭治疗尽量不要超过三次。物理治疗可以选择超短波磁疗、中药离子导入的方法能够减轻疼痛,促进炎症的吸收。如果选择手术治疗,可以选择切除局部软组织的方式进行治疗,这就是脚后跟跟腱疼痛的治疗方案。

脚后跟疼是怎么回事什么原因
脚后跟疼是怎么回事什么原因 1. 跟腱炎:跟腱炎是跟腱发炎引起的疼痛,可能是由于过度使用脚后跟区域,如长时间走路或跑步,引起炎症和疼痛。 2. 跟骨刺:跟骨刺是跟骨附近的骨质增生,可能由于长期受力或受伤引起。这种骨刺可能会刺激周围的组织,导致疼痛。 3. 跟骨骨折:跟骨骨折是指跟骨的骨折,可能由于剧烈的外力或...

如何判断跟腱炎以及跟腱损伤呢?
如果你受伤后听到了类似“咔嚓”声或感觉到突然的剧烈疼痛,那么可能是跟腱损伤。当你无法正常行走或站立,并且无法屈踝或伸展足部时,应该考虑是否存在跟腱损伤。当你触摸到跟腱区域时出现明显的凹陷或肿胀,也可能是跟腱损伤的迹象。要准确判断跟腱炎以及跟腱损伤,最好咨询专业医生的意见。医生通常会根据你...

跟腱酸痛是怎么回事
跟腱酸痛,主要考虑以下两个方面:一、跟腱炎,常见于大量运动以后,特别是运动员,表现为脚后跟处酸胀、疼痛、无力,运动后加重休息时减轻,部分患者局部出现水肿,严重时不能够行走,影像学检查不能够发现明显的阳性表现,一般通过休息、热敷、外用膏药,或者是活血化瘀的药物即可改善。二、穿鞋跟腱与鞋...

脚后跟痛怎么回事
如果是脚后跟正中的疼痛,多数是由于骨赘的刺激引起的。如果是在脚后跟内侧的这个位置疼痛,则主要是由于足底的跖筋膜炎引起的,这个位置会肿,有的人刚一走路会,刚起来走路的时候会很疼,适当活动一下会减轻。如果是另外一种类型的脚跟后方疼痛,这种情况主要是由几种疾病,比方说跟腱周围炎,跟腱前方...

什么是跟腱疼痛?打羽毛球跟腱疼痛是怎么回事?
二、跟腱疼痛是怎么回事?1、跟腱压力太大了。举个更生动的例子,一直踮着脚尖打羽毛球,会增加跟腱所能承受的压力。羽毛球运动员和网球运动员是跟腱断裂和撕裂的高危人群,因为这些运动需要大量的跳跃、跨步、奔跑、快速转弯和停止,甚至跳跃来挽救球,这无形中导致跟腱超过了自身的体重。2、上膛作为运动...

脚后跟筋疼是怎么回事
脚后跟筋痛,最常见原因就是跟腱炎。小腿三头肌的肌腱在足跟的后方称之为跟腱炎,它的支点位于跟骨后方,由于我们长期的站立,或者是局部的外伤,或者是跑步急性牵拉伤,而引起跟腱的牵拉,引起一种慢性的无菌性的炎症,我们称之为跟腱炎。治疗以物理治疗为主,其中包括少活动、少站立,局部多烫洗、多...

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县17041384873: 脚后跟腱疼是怎么回事
释茂肝泰: 您好,可能是走路久了磨损的,可能是用力过猛过大 受了伤 可能是上了年纪有骨质疏松骨刺压迫神经导致的.结合自身情况判定.治疗上采用外敷中药的方法进行保守治疗可以治好,多注意休息 只有选择纯中药制成的黑膏药才能真正起到治疗作用,如有疑问欢迎随时咨询,祝早日康复!

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县17041384873: 脚后跟的跟腱疼是怎么回事?
释茂肝泰: 这是无菌性炎症 可以采用封闭治疗

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县17041384873: 脚后跟的跟腱痛怎么办?
释茂肝泰: 最简单的方法是用厚鞋垫,在疼痛部位定位后,将鞋垫相应部位剪一个圆孔,这种足跟痛就可以慢慢减轻乃至痊愈.

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县17041384873: 脚后跟跟腱疼痛怎么恢复的快?
释茂肝泰: 去医院看一下 在家的时候用冷水泡下 不要剧烈运动了 在家好好休息 但是晚上饭后 或则早上出门走会儿 会好一点的 我个人建议去医院看一下 毕竟身体是最重要的~

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