我因小腿骨折，内置了钢板固定，膝关节僵硬了不能弯屈，已6个月了，在家锻炼，请问怎么锻炼效果好，用...
9个月时间很长了啊，要练好可不容易了，实在不行取钢板的时候做个膝关节松解吧。
关节处骨折了必须锻炼,要不会强直.
没有好办法,只能是尽力弯曲关节,比如坐在床边,弯曲关节,下蹲,都有可以.痛也得练.
打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天，这个时候只有轻微的粘连，容易分离，医生一般都会给病人做一次性拉开粘连，但因为病人疼痛，骨折损伤情况严重或医生的一些顾虑，可能错过了这一时机。3个月内也是一个易于恢复功能位的较好时机，可以做以下康复方法：
1. 医院康复科做CPM，这个机器固定你的小腿和大腿，由机器弯曲膝关节角度，角度和速度都可调节。在早期的时候，特别膝盖不活络的时候效果挺好，可防止粘连。但一旦粘连形成后，机器好像绑不住腿，压完了容易反弹
2. 重物压腿。或坐或躺，小腿悬空，固定大腿，用好腿或重物压在踝关节附近，有节奏下压，也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效，但一般病人因为痛而起身逃避
3.病人脸朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手将手臂缠在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（绝对不能用手掌推，不安全），慢慢缩小角度。这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较激烈，病人会非常疼，每次能压缩5-10度的角度。
4.跪压，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下压，跪的时间稍微长些，膝盖累了，自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用，可以自制一个量角器，可以看到每天的进步。
5.抱腿，在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效，可把坏腿抱得和好腿差不多一样
压缩角度的同时，也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度，但在100往80度进的过程中，发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外，活络度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一个月如果没有怎么活动过的话，粘连已经长好了，拉开粘连是非常痛的过程，你必须事先有个充分的心理准备，实在难以忍受的时候，可以吃片止疼药，一定要加油！
可以。感觉不疼痛就活动，防止肌肉萎缩。骨头愈合好的话及时取出钢板。
热敷对关节僵硬没什么明显效果！关节不能弯曲多半是你功能锻炼少所致，应加强功能锻炼！若是其他原因，应道医院处理！
工伤小腿骨砸坏算几级伤残?用人单位该怎么赔偿?
小腿骨砸坏要看具体情况:小腿骨折,治疗时采用外固定方式,即打石膏,且愈合无后遗症,一般为十级.骨折治疗时采用内固定方式,即内置钢板,且愈合无后遗症,一般为九级.如果愈合有后遗症,需依据具体情况,作判断. 工伤待遇:一次性伤残补助金,十级为6个月本人工资,九级为8个月本人工资.劳动合同期满终止或职工本人解除...
医生我男朋友因车祸小腿骨折了,下个月手术把钢板拿出来之后走路可以和...
回答：病情分析: 你好,如果骨头对位对线好的话,并且在骨折愈合过程中注意营养,不乱动的话,是会恢复正常的,和正常人一样。 指导意见: 你好,如果骨头对位对线好的话,并且在骨折愈合过程中注意营养,不乱动的话,是会恢复正常的,和正常人一样。
...右小腿下部腓骨骨折,石膏外固定,左锁骨骨折,内置钢板伤残鉴定问题...
可以做鉴定了,但是因为钢板要差不多一年后才取出,所以评残的结可能会有影响.应该是已经构成伤残了.级别的话应该在9级的样子.因为你是多处伤残,所以应该是一个符合等级.去做鉴定你是通过交警队委托的,不是保险公司委托.完全可以不受保险公司的约束.你应该看下是哪个鉴定所受理的这个案子,最好和鉴定人...
小腿骨折怎么治疗
小腿骨折包括胫骨骨折和腓骨骨折，是最为常见的骨折，可因间接暴力或者直接暴力损伤导致，伤后小腿肿胀、疼痛、活动受限，严重者可发生小腿的畸形及异常活动，行X光片检查可以明确骨折及移位的情况。对于无明显移位的稳定性骨折，可以行石膏或者夹板固定，维持骨折断端的稳定，口服接骨药物治疗，多数患者可以在...
我是小腿胫腓骨骨折,手术钢板内固定1月,因地滑不小心伤腿踩地了,对骨 ...
吓我一跳，以为是摔地上了。偶尔踩下没事吧。先观察观察有没有异样，不放心就咨询下医生。不过老拍片子对骨头愈合不太好哦。我老公骨折比你要严重些，他7个多月那会刚能不用拐慢慢走了，出去的时候不小心踢到了一块突出的地砖（马路上那种方形中间镂空那样的），疼的要命，当时也挺担心，不过...
22岁,因车祸导致右小腿粉碎性骨折,做了外固定支架手术,内部还有3根...
您好，专业医师告诉您：1.固定架去除时间要看X线片上骨折愈合情况。一般3---6个月，也有愈合慢的。2.钢钉取出一般1年后骨折愈合后即可。3.可以服用接骨药物，排骨汤等促进愈合。但是愈合是要过程的。祝早日康复
1月22号因车祸小腿胫骨骨折,25号做的髓内钉内固定手术,现在快两个月...
回答：病情分析: 您好,一般伤筋动骨一百天,需要三个月以上才可以恢复正常的,如果过早的负重会导致骨折处不易愈合,甚至再次骨折。 指导意见: 您好,建议三个月前最好还是少走路或者拄拐棍走路减轻腿上的负重。不要不当回事,否则影响愈合落下后遗症后悔来不及的。
小腿如果骨折了,应该怎么办?
如果不幸出现小腿骨折。第一点必须要对，错位的骨折进行复位，因为如果，错位，存在就有可能会使，骨折的地方不愈合或者是畸形愈合的可能性一般可以进行手法复位，或者是切开复位内固定，第二点必须严格的注意休息，保护，需要进行，抬高患肢这样有利于静脉回流，利于消肿的，对于手术以后的病人，需要积极的...
分享一下骨折是一种怎样的感受呢?
然后我每天在伤口上抹红霉素软膏烤电自己做理疗。手术伤口愈合完全后我又买了香港活络油每天两次抹肿胀的腿自己按摩，因为害怕肌肉萎缩。一个月后复查拍片情况良好，两个月后又拍片发现又好了一大截。总之提醒骨折患者友友们一定要注意自己身体的变化骨折好的进度复查是很有必要的可以及时发现问题。
因车祸导致左小腿粉碎性骨折,右大腿骨折,右手smith骨折能评几级伤残...
可以评上,具体需要检查,骨折也有面积、深浅等严重程度呢，而且即使同一个人不同的法医评定的结果也可能不一样。小腿粉碎性骨折（也就是胫腓骨骨折），做了内固定手术的一般10级，其他的你说的不是很明确，建议带上片子、病历、诊断证明等去鉴定。伤后三个月一般就可以评残了。
太弘天方： 膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折,手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩.打开粘连是个痛苦的过程,可以说只要不怕痛,关节功能角度大都可以恢复到位.打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天,这个时候只有轻微的粘连,容易...
永寿县13895728983： 取后月经不干净 - 妇科 - 复禾健康？
太弘天方： 一般情况要骨折完全愈合,情况稳定后,一般一年到两年,不能太早取,太早可能骨折处支撑力不够,太晚取很难取出,有断钉可能.
永寿县13895728983： 车祸导致左腿大腿骨折,内钢板固定2个月.膝盖半月板撕裂,一月前做的关节镜手术.现在还有60多度不能 - ？
太弘天方： 正常,要坚持康复,不然就,,,
永寿县13895728983： 去年出了车祸 左腿的小腿跟大腿骨头断了 安装了钢板 膝盖下面也装了螺丝 现在已经两个多月了 腿还是 - ？
太弘天方： 问题分析:不慎外伤导致左侧大腿及小腿骨折,而经过手术治疗,现在已经术后2个月余 意见建议:当然如果是现在已经二个月余,由于股骨干骨折负重较大,所以负重锻炼需要三个月后考虑,而现在可以先主动活动关节,然后被动加大一点,逐步加大运动负荷,可以结合热敷,综合起来才能好转.
永寿县13895728983： 小腿骨折钢钉手术膝盖肿痛 - ？
太弘天方： 膝盖不能完全直和弯曲是筋伤到了,筋有可能是骨白是伤到的,也可能是手术伤到的.筋(肌腱、韧带)主四肢活动,筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象,损...
