天天吃馒头对身体怎么样？大神们帮帮忙

长期吃馒头对身体有没有什么坏处？~

馒头是北方人比较喜欢的面食，一般来说，长期吃馒头对身体没有坏处。
馒头是面粉发酵制成的，对于胃酸过多、肚子饱胀、消化不良而致腹泻的人长期吃馒头，比较容易消化吸收，能减轻症状。一般人长期吃不会有坏处。但是糖尿病及高血糖患者一次性不能食入过多馒头，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类，造成血糖波动。
馒头，又称之为馍、蒸馍 ，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加为主。

馒头是北方人比较喜欢的面食，一般来说，长期吃馒头对身体没有坏处。
馒头是面粉发酵制成的，对于胃酸过多、肚子饱胀、消化不良而致腹泻的人长期吃馒头，比较容易消化吸收，能减轻症状。一般人长期吃不会有坏处。但是糖尿病及高血糖患者一次性不能食入过多馒头，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类，造成血糖波动。
馒头，又称之为馍、蒸馍 ，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加为主。

不是很好吧，馒头是发酵类食物，吃多了胃容易胀

同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。 同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。 酵母可以保护肝脏。有实验证明，每1kg干酵母所含的蛋白质，相当于5kg大米、2kg大豆或2.5kg猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。 发酵有利于消化吸收。经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收。因此，更适合消化功能较弱的儿童食用。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让孩子整个上午都充满学习的劲头。

哥们儿。甭担心,姐们儿食堂大婶天天早上晚上的做馒头。吃多了皮肤都白了,像蒸过得一样,还嫩嫩的软软的。哎,这手感,就一字,爽。

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聂荣县15835423221： 每天吃馒头会不会对身体不好 - ？
线版可维： 馒头---北方人的主食,北方人天天吃的就是馒头,好像南方人天天吃大米一样,只要把你天天吃的大米换成馒头其他不变就行了,只不过你别忘了吃菜就行了,还有北方人吃的馒头是原味的,同南方人吃的甜馒头是不同的,如果你用甜馒头+菜=吃,哈哈!!会很难吃呦!!!北方也有甜馒头--巧克力馒头,黑白相间的,只不过这种馒头小孩子吃的多些,大人一般是不吃的.所以,你不必担心会对身体不好,只要你能吃习惯,蔬菜肉类搭配均匀,就没什么不好

聂荣县15835423221： 天天吃馒头好不好 - ？
线版可维： 天天吃馒头挺好的,可是也得吃菜呀!好吃的也不能天天的何况是馒头,对身体倒是没什么,可是吃的东西就怕吃伤了以后就再也不吃了,所以还是不要天天吃了

聂荣县15835423221： 吃馒头对身体有没有好处?? - ？
线版可维： 馒头能在肠胃里吸附大量水分,气体,胃酸,细菌和毒素,最后被排除体外,有效的排除胃酸,腹胀及消化不良等问题,从而进一步的有助于身体的舒适、轻松 馒头吃多了的害处是:容易导致体内酸碱平衡就被打破.对人体健康有影响.体质偏...

聂荣县15835423221： 天天吃馒头对身体怎么样? - ？
线版可维： 哥们儿.甭担心,姐们儿食堂大婶天天早上晚上的做馒头.吃多了皮肤都白了,像蒸过得一样,还嫩嫩的软软的.哎,这手感,就一字,爽.

聂荣县15835423221： 天天吃馒头对身体怎么样?大神们帮帮忙？
线版可维： 不是很好吧,馒头是发酵类食物,吃多了胃容易胀

聂荣县15835423221： 经常吃馒头会对身体不好吗 - ？
线版可维： 经常吃一些烤馒头对胃是有好处的.我们吃下去的食物淀粉,在淀粉酶的作用下,首先被分解为淀粉糊精,然后再进一步分解为麦芽糖,再进一步分解为人体可以吸收利用的葡萄糖.可见糊精是消化分解淀粉的首要步骤.而淀粉在180-200度的...

聂荣县15835423221： 经常吃馒头好吗? - ？
线版可维： 肥胖与脂肪有直接关系,而馒头的主要成分是淀粉,富含碳水化合物,可以提供身体必需的能量,这就是为什么吃饭一定要吃主食才会觉得饱而且不容易饿. 馒头在发酵过程中体积会变大,更易形成饱服感,而且酵母菌对身体也有好处. 但是,有两点一定要注意:1.凡事都有限度,无论吃什么,都不要吃得过多,那样是一定会发胖的,2.人的身体需要不同性质的营养素,光靠吃馒头是不行的,如果真的特喜欢吃,也可以考虑在制作过程添加一些粗粮,如玉米面,黑米面,豆面等,搭配蔬菜来吃,都是不错的选择.

聂荣县15835423221： 长期吃馒头会影响身体不? - ？
线版可维： 当然很好啦. 馒头富含碳水化合物,淀粉类物质对人的身体和大脑发育都是非常重要的. 据营养专家说:馒头比面包、蛋糕等食品对人体更为有益哦——它不含什么添加剂、香精等等的物质.而且,馒头大多是酵母发酵而成——酵母富含蛋白质和维生素B族!可以为人体补充养分!

聂荣县15835423221： 每天吃馒头会怎么样? - ？
线版可维： 可能会吐,如果你天天吃的话会觉得腻的.还有吃馒头有时候会咽到的.我建议你还是按照营养金字塔的来吃比较健康哦...

聂荣县15835423221： 馒头吃多会怎么样呢! - ？
线版可维： 吃馒头,对身体好处: 馒头富含碳水化合物,淀粉类物质对人的身体和大脑发育都是非常重要的. 据营养专家说:馒头比面包、蛋糕等食品对人体更为有益哦——它不含什么添加剂、香精等等的物质.而且,馒头大多是酵母发酵而成——酵母...