儿童近视眼了怎么办？

上小学的孩子近视眼了怎么办?~

艺术大师达芬奇说过“眼睛是心灵的窗户”。然而在我国，越来越多的青少年的“窗户”已然渐渐模糊，甚至戴上了代表“学问”的眼镜。据统计，我国近视人口竟有4.5亿，青少年近视发病率则高达60%。保护我国青少年的视力健康，迫在眉睫！
青少年近视高发的原因除了遗传因素外，主要与青春期的生长发育特点和用眼习惯有关。处于青春期的青少年生长发育迅速，所需营养多，各种原因所致的机体营养相对不足则可导致巩膜、睫状肌等结构发育欠佳。

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与此同时，过重的学业负担以及不良的用眼习惯，如：坐姿不正、用眼时间过长或过多使用电子屏幕等均可导致青少年近视的发病。
目前，治疗近视的方式主要有两种：一是通过眼镜等进行视力矫正，虽然治疗效果显著，但却无法彻底解决近视问题。二则是通过手术治疗，如角膜手术、人工晶状体手术等。
治疗效果较好，但视力恢复程度存在个体差异，也存在复发的可能。现在也有一些新兴的“多维镜片”技术，可以通过昼夜佩戴特殊的“隐形眼镜”便可逐步矫正视力。不过这种方法不是所有近视人群都适用。

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对于保护眼睛，治疗不是最重要的，在视力障碍形成前正确的进行视力保健才是关键！
首先要从小培养青少年良好的用眼习惯，注意用眼卫生。阅读写字的时候，注意姿势要端正，保持眼与桌面、书本间的距离，阅读时使书面与视线成直角，不要过于低头来看书。
在乘车和乘坐地铁时，不要因为“珍惜”时间而在晃动的地方看书，这样更容易造成视力疲劳。每日到点要及时休息，配合眼保健操舒缓双眼，避免过度用眼！

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同时，随着各类电子产品的盛行，越来越多的青少年沉迷于电子娱乐中，进而引发近视！因此使用电子产品的时间绝对不宜过长，且要保持适当距离。一般在连续使用手机、平板或者观看电视超过半小时后，就应休息离开屏幕，向远方眺望5～10分钟，给眼睛一个适当休息和缓冲。
适当的光线也对保护视力有很大好处。光线过强过于刺眼，就可能产生眩光，对眼睛造成损伤。光线过暗，很容易使眼睛感到疲劳，不利于集中注意力。

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摇摆不定的光线也容易头晕头痛。所以，对于青少年来说，最好选在自然光线下阅读学习，光线不足环境下就应该选择护眼灯照明。
对于视力保健来说，合理膳食并增加锻炼同样至关重要。青少年处于成长高峰期，应多摄取富含维生素的食物，特别是胡萝卜等富含维生素A的食物。并在休息的时候多参加户外活动，增加日光照射，有助于疲劳学习后视力的恢复。
另外，处于青春期的青少年要有合理的生活规律，早睡早起，保证足够的睡眠和适当的休息，这样才能更好的生长发育。

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最后，青少年要定期检测视力，对近视早发现、早治疗。如果发现看东西的距离越来越近，习惯性揉眼睛，眼干眼涩等就一定要及时查明原因，采取应有的防治措施。处在青春期的孩子很容易因为用眼过度、眼睛疲劳引起可逆性近视，即出现“假性近视”。
这时不要盲目的治疗或佩戴眼镜，要及时就医，在医生指导下逐步治疗恢复，避免进一步进展。

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随着我国卫生水平的提高，视力保健正逐步被社会重视起来。处于青春期的青少年是视力的高发人群，因此更应该合理地进行视力保健。希望通过我们的努力能点亮青少年的双眸，给他们一个没有“眼镜”的世界！

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

您好，如果得的是真性近视的话，近视的度数是不可逆的。如果是刚刚近视的学生的话就需要通过散瞳验光（请注意，普通验光结果是不完全准确的）来检查这个度数是真性近视还是假性近视，如果是假性近视就需要注意平时的用眼时间，光线，姿势，距离，均衡饮食，每天坚持做眼保健操等等；如果是真性近视的话，就建议到医院去检查一下，医生会为孩子介绍最适合的镜子，除了镜框眼镜和隐形眼镜，硬性角膜接触镜（包括角膜塑形镜和RGP）也是一种选择，而这些都可以起到延缓近视进展的目的。
要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜等等。

1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
还可以通过饮食注意，多吃维生素a的食物，可以好好的治疗

1配镜法，该方法主张给超过100度的近视患者配镜矫正，以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜，视力每年将下降100度左右，不到几年就成为几百度的高度近视眼，有的甚至发展成斜视、弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0.8，限制了就业、参军等择业空间。
2自然恢复法，该方法主张纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种方法对初期发现的处于边缘状态的近视患者有效;对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视的情况会日趋严重。
3仪器治疗，最近几年，准分子激光手术被多数近视患者所接受，效果也比较好。
4饮食可以辅助治疗。眼球好比一只盛满清水的塑料小囊，钙在维持这个小囊的液压正常状态中起着重要的作用。倘若钙的摄取量不足会使眼球发育异常而致近视的形成或近视度数的增长。一般情况下，正常人每人每天约需钙800-1000mg，特别是青少年在日常膳食中不可缺少牛奶、豆类、动物骨等食物，以随时补充钙的需要。

1.根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素，如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等，还有矿物质，如锌、铁、钙等。 2.不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。 3.多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善弱视视力。 4.要注意引导孩子多吃些粗粮，如玉米面、小米等，以增加必要的维生素供给，让眼睛更加的明亮。

　　近视了就应该配戴眼镜，否则会越拖越深，千万不能用老思想去对待，否则只会耽误孩子，建议多看看有关眼睛与视力方面的书看看，只有科学处理才会对孩子眼睛有好处。
　　建议在当地找水平高的“眼视光学”专业出身的验光师给你验光，不要找非这个专业出身的医生，因为医生的专长是看病对验光不是太精通，验光是验光师的长项，验光师验光才是对口的，最好找技术等级高的人，懂得深的人，半路出家没有经过学习的人，和不是眼视光专业毕业的医生就不要找了。技术水平还有等级之分。
　　验光级别的划分是这样的：
　　一级/高级技师
　　二级/技师
　　三级/高级技能
　　四级/中级技能
　　五级/初级技能
　　一级二级才是真正的验光师，后面有技师两字，三四五级为验光员，后面是技能字样。
　　去当地找一找吧。
　　参考资料：国家一级验光技师安徽四大验光师之一钱广来

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台州市13353454020： 儿童近视眼怎么办?？
张贤障翳： 儿童正处于眼睛发育的阶段,要注意用眼卫生,多补充含钙、锌、铜、硒等营养成分高的食物,平时多带孩子外出参加活动,加强身体锻炼. 儿童近视眼了建议采用“鹰视健眼法”进行系统的康复训练,它根据近视的成因针对“角膜-晶状体-视网膜”进行调理,从根源上矫正屈光不正的康复方法.

台州市13353454020： 儿童近视眼怎么办？
张贤障翳： 您好,孩子还小,多是假性近视,如果不注意纠正,就真的近视了.看了叙述和检查的结果,孩子的情况应该是假性近视,现在的关键是纠正恢复了,除了戴眼镜外,关键是从孩子的日常生活中纠正,控制孩子看电视、玩电脑的时间,每天在1小时内,看书写字的姿势要正确,这要大人监督了,平时多吃点富含维生素的食物,新鲜的蔬菜和水果要多吃一点,少熬夜.

台州市13353454020： 小孩子近视了怎么办?？
张贤障翳： 第一,眼睛也是需要锻炼的,因此,我们在看书或者看电脑时,眼球要多转动,多运动.第二,眼保健操对缓解视力疲劳,因此空闲的时候可做下眼保健操,按摩下眼部穴位.第三,要养成正确的看书、写字的姿势,看要趴着、躺着看书、写字,也不要在太暗或者太强的光线下看书、写字.第四,没看书、看电脑一个小时就要注意休息十分钟左右,可以看看绿色植物,患者 进行远眺.第五,感觉眼睛累了,就要闭目休息,也可以试试不停地眨眼,或者眼睛左右斜视,翻翻白眼.第六,睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助的.第七,可以多吃一些对眼睛有益的食物,比如: 瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类、新鲜的蔬菜、水果等.

台州市13353454020： 小孩子近视了怎么办?？
张贤障翳： 其实可以这样:写1到2个小时的作业 然后叫ta休息一下 差不多休息半个小时就好了 然后再写作业 你试试看吧