为什么我看我的电脑一会眼睛就干涩了,而上班时盯着办公室的电脑怎么也不累?

作者&投稿:竹琴 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
坐在办公室里成天对着电脑工作,眼睛会很不舒服,要怎么能尽量避免这种情况发生?~

其实不花钱也可以的,我平时就看电脑时间一长,眼就会累和模糊,尽量看电脑不要过长,然后站在窗户旁边,远眺室外风景,大约这样让眼放松30分钟左右,就有明显效果。

看电脑的时间长了 所以你就该好好的修养一段时间的 尽量避免看电脑电视 因为这样容易坏眼 并且时间不宜过长 再有就是多吃点胡萝卜 不管你挑食也好还是怎么也好 胡萝卜是对眼睛有益的东西 并且营养价值高 建议你多吃点 少看点电脑 书 一类的

预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知,其实电脑的辐射非常小,对人体和眼睛危害很小,大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限,最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤,但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光,真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光,可是戴着这些眼镜用电脑,时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激,但是无法减少蓝光对眼睛的刺激,因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光,佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜,如德国的哈啰电脑眼镜:电脑蓝光是加重眼睛疲劳,引起视觉细胞损伤的根本原因,所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳,更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率,在对白内障术后病人的研究中证实,过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光,预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言,用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线,而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光,适合在户外和看电脑或者电视时用,可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激,消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状,缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂:蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应,产生过度的自由基损伤光敏感细胞,因此需要补充具有抗氧化作用的物质,如:花青素、水果中的维生素C,临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇,能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤,如丁羟基甲苯和维生素E,在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂:研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能,使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂:常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等,对视神经起到营养及支持作用。
总结:
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点:一是合理休息,避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射,减少蓝光对视觉细胞的伤害。

看办公室的电脑不是那么的用心,工作吗。就那么回事呗。 看自己的电脑是出于你的爱好,所以你很认真。这样就对比出来投入的精力有大有小,所以就有累和不累的感觉

你确定办公室的电脑比你的电脑显示器好?看多了眼睛自然会干涩,尤其是近距离对这显示器的时候,眼睛眨眼的频率降低,当然会干涩

现在的显示器大都是LED屏的,这种屏幕会释放出一种短波蓝光,会对眼底照成伤害,引起眼睛疼痛和干涩,可以佩戴 视盾防蓝光镜 解决!


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平鲁区15342599694: 眼睛我一看电脑就干涩,怎么办? -
殳享盐酸: 我以前也这样,可能是心理作用.看电脑时别太在意眼睛.如果看电脑时间长了,眼睛实在有点累了可以去洗把脸或者是点眼药.另外平时也注意要多喝点水

平鲁区15342599694: 我每天坐在电脑边13个小时会导致阴茎短 - 阴茎短小 - 复禾健康
殳享盐酸: 眼睛疲劳的,而且电脑屏幕辐射也很厉害,怎么能不干涩呢,多喝水多吃水果.这样对眼睛好的,也可以使用伊分子明目液,我们同事有使用的.

平鲁区15342599694: 看会电脑就感觉眼睛干涩是怎么回事?该怎么办 -
殳享盐酸: 那是眼睛长时间的疲劳导致的,以至于接触电脑就会干涩,像你这样的用启瞳调养就会没事的,不要担心,平时自己注意饮食和睡眠.养成良好的饮食起居的好习惯.

平鲁区15342599694: 看会电脑就感觉眼睛干涩是怎么回事?该怎么办 -
殳享盐酸: 都有这样的感觉 眼睛太累了 适当的休息注意眼睛 多看看绿色的东西如 植物 草地 对眼睛有好处

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