我打了羽毛球后手就要斗连吃饭拿筷子夹菜都要斗这是为什么
你可能有挺长一段时间没有进行羽毛球运动了，突然运动后乳酸在手臂肌肉中堆积，造成手臂肌肉疲劳、酸痛，手抖就是肌肉中乳酸过多引起的，正常情况下2-3天就会减轻或消失，不必担心。
乳酸成因：在运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程产生会产生乳酸，如果运动相对过度，超过了无氧运动的强度，机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，就会有大量的乳酸在体内形成堆积。
如何缓解因乳酸过多造成的肌肉酸痛和肌肉无力：1）按摩是一种最有效的方法，可选在运动结束后或晚睡前进行。从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉，运动后10分钟的伸拉肌肉活动，可以让肌肉的紧张状态得以消除。2）运动后进行小强度的有氧运动，如10-20分钟的拉伸活动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外；3）用热水熏蒸（如桑拿之类的）加速乳酸的排泄；4）可以多吃一些富含维C的水果，如西红柿中的番茄红素是一种很好的抗氧化剂，也会对缓解酸痛有一定帮助。
希望我的回答对你有所帮助。
手抖主要有两种情况：
1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。
2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。
为什么打羽毛球手会很痛呢
打羽毛球手痛原因：平时运动量不够，身体一时不能适应。打羽毛球后肌肉酸痛，是因为剧烈的运动是一种无氧运动，剧烈运动肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧气。因为需要量大，正常血液中的氧气不够，葡萄糖不能彻底分解，而无氧的代谢产生的是乳酸，这种有机酸会刺激末梢神经，使人感觉到酸痛症状。没有...
打羽毛球后手拿东西会微微颤抖已经好几天了是什么原因?会不会有什么...
运动过度后容易出现肌肉酸痛，因为运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。如劳累后喝点醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲劳的消失。一、ATP供能。ATP（三磷酸腺苷）是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下，ATP迅速分解并释放能量，以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少，必须边分解边...
打羽毛球后手会痛怎么办?
打球前做准备活动打完后冷水擦下手 适当按摸有助减轻酸痛
好久没运动,今天打完羽毛球后感觉手使不上劲,拿筷子都不行了。为什么...
一，这个是时间长不打的缘故，主要是缺乏锻炼 二，你的拍子磅数拉的太大了，臂力小了，承受不了就会颤抖，我一开始打球就这样的，我拉22磅，第一次打就你那样，现在适应了，拍子要按自己臂力承受来设计
打羽毛球后手会痛,怎么才不会痛
打球前做准备活动 注意运动适量 打完后冷水擦下手 适当按摸有助减轻酸痛 补充好纤维食物 适当补充肉蛋类 补充休息
为什么打完羽毛球那手不太能控制.
你打羽毛球的时候频繁用劲，超出平时用劲范围，这很正常。就相当于你如果平时没有做俯卧撑的习惯的话，有一天突然做了50个。第二天或者当天晚上你就会感觉两臂酸痛。想避免这种情况的话，可以坚持经常运动。或者，每次剧烈运动之后将身上的肌肉群敲打敲打，适当活动一下。求赞同！！
我这才打差不多一个小时的羽毛球手开始就有点感觉没力气了,然后睡一觉...
回答：病情分析: 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。 意见建议:建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油,预防量每日500～1000单位约3～5滴,治疗量每日1000～5000单位,若是浓缩鱼肝油,只要服1～2滴;其次是补钙,婴儿维新钙片,物美价廉是首选之...
为什打完羽毛球后手酸呢?
1因为手长时间地这样活动，肌肉会酸,过几天自然就好了 2手臂酸痛是正常的。是因为长时间没有打羽毛球，突然打一回球，导致细胞产生乳酸，所以手臂会酸。但你只要坚持打几天，手就不会酸了。3突然运动会导致手臂产生乳酸，导致肌肉酸胀，是正常现象。按规律来，或者是一步步的加强运动强度，可使酸胀...
打了羽毛球手痛怎么办
打羽毛球出现手痛，常见的原因就是由于手部握球拍时，由于握力过大，或者打球时用力过猛，而引起局部的肌腱损伤，而引起疼痛。它的处理，就包括以下几个方面：第一、尽可能的减少活动，减轻由于再次活动造成的再次损伤，或者是损伤的加重；第二、适当的抬高肢体，有利于损伤组织的肿胀减轻；第三、多烫洗...
打羽毛球没多久就感觉手很酸,打不动了,需要用身体才能挥得动的感觉...
加强体能训练，可以做下蹲，负重深蹲，平板支撑等。手很酸基本都是发力姿势不对，击球是是用腰带大臂，大臂带小臂，小臂带手腕手指同时用力。击球时不求死力，而是要快速这样就不酸了。
答月苦黄： 这个是正常情况,主要还是打少了,如果一周打一到两次羽毛球,每次两小时,就不会出现这种情况了.这是由于打球之后,手臂用力过多,在短时间内没有办法恢复过来造成的.
都匀市13413576582： 好久没运动,今天打完羽毛球后感觉手使不上劲,拿筷子都不行了.为什么会这样呢？
答月苦黄： 一,这个是时间长不打的缘故,主要是缺乏锻炼 二,你的拍子磅数拉的太大了,臂力小了,承受不了就会颤抖,我一开始打球就这样的,我拉22磅,第一次打就你那样,现在适应了,拍子要按自己臂力承受来设计
都匀市13413576582： 打完羽毛球后手会发抖(平常不会), - 保健科 - 复禾健康？
答月苦黄： 跟你手臂发力有关,你的发力存在错误,应该多用腕力,羽毛球长时间发力错误的话,岁数大了就会造成毛病 注意啊
都匀市13413576582： 打了一会羽毛球这手就开始发抖东西都拿不住了怎么回事 - ？
答月苦黄： 可能你打羽毛球比较拼,剧烈运动后就是这样,正常现象,不用担心
都匀市13413576582： 自从打了羽毛球,睡觉时手老是抖一下 - ？
答月苦黄： 初期训练,我也是这样,打羽毛球时拼命使劲,完了吃饭时夹菜手都抖.
都匀市13413576582： 为什么打完羽毛球手发软,拿一瓶矿泉水都会发抖? - ？
答月苦黄： 如果发软发抖应该是肌肉开始疲劳了,打完羽毛球要适当的放松一下肌肉.应该是少打的原因,不会有什么大碍的,稍微注意一下用力的方式.
都匀市13413576582： 手用劲之后会抖动,怎么回事?？
答月苦黄： 是不是你不经常运动呀
都匀市13413576582： 我打羽毛球后,手拿着杯子,手一直在抖,这是怎么了 - ？
答月苦黄： 用力过猛~长时间不打球会这样的.过一两天就好了
