维生素b12的作用与功效有哪些
1、促进甲基转移
2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康
3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢
4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用
5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用
6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感
7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成
扩展资料：
特别注意事项
1、老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12；
2、如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素B12是非常重要的；
3、在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益；
4、孕妇及哺乳期妇女也应补充。
5 、应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能；
6、 体外实验发现维生素C可破坏维生素B12同时给药或长期大量摄入维生素C时可使维生素B12血浓度降低；
7 、氨基糖苷类抗生素对氨基水杨酸类苯巴比妥苯妥英钠扑米酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收；
8 、消胆胺可结合维生素B12减少其吸收。
参考资料来源：百度百科-维生素B12
维生素B12在动物性饲料和微生物发酵饲料中含量丰富。维生素B12是传递甲基的辅酶，参与许多代谢过程，最重要的是参与核酸和蛋白质的生物合成，促进红细胞的发育和成熟，维持骨髓的正常造血机能，还能促进胆碱的生成。植物体内无维生素B12，而分布于各处的微生物却能合成维生素B12（磺胺类药和抗生素能抑制微生物合成维生素B12），成年反刍动物较少发生B12缺乏症，只需补充钴就能满足维生素B12的需要。而猪和家禽常需要补充维生素B12，缺乏时表现蛋白质沉积减少，生长迟缓，贫血，皮炎及后肢运动不协调，母猪表现受胎率降低。家禽发生肌胃黏膜炎症，雏鸡生长不良，种蛋孵化率下降，羽毛生长不良等。
［用法用量］维生素B12注射液主要用于缺乏所致的贫血、幼畜生长迟缓等。制剂规格为1毫升∶0.25毫克，1毫升∶0.5毫克等。肌内注射一次量，马、牛1～2毫克；羊、猪0.3～0.4毫克；犬、猫0.1毫克。
维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。是合成DNA的主要辅助酶，其缺乏可造成细胞分裂迟缓，造成贫血。除婴幼儿、孕妇外，许多50岁以上的人都缺乏这种维生素。缺乏会造成典型的贫血症状，疲劳、神志不清、很难专心。维生素B12主要存在于动物食品中，包括肉类和乳制品，因此，应当吃一些肉类和乳制品，你才能取得足够的维生素B12。
主要功能1、促进甲基转移2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成
补充方式：食物：⒈动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳药物：⒉维生素 B 12 不易被胃吸收，大部分是经由小肠吸收，故长效型锭剂效果较好⒊严重缺乏维生素 B 12 时，医师多会以注射方式补充⒋老年人对维生素 B 12 的吸收较困难，可至医院透过注射方式补充．老年人群体中维生素B12水平不足的现象极为普遍，应注意及时补充，否则会降低认知能力，加速阿尔茨海默病的发展．
1、促进甲基转移
2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康
3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢
4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用
5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用
6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感
7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成
主要来源
食物：⒈动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳
药物：⒉维生素 B 12 不易被胃吸收，大部分是经由小肠吸收，故长效型锭剂效果较好
⒊严重缺乏维生素 B 12 时，医师多会以注射方式补充
⒋老年人对维生素 B 12 的吸收较困难，可至医院透过注射方式补充．老年人群体中维生素B12水平不足的现象极为普遍，应注意及时补充，否则会降低认知能力，加速阿尔茨海默病的发展．
b12维生素的作用及功能
首先，我们可以了解到b12维生素能够促进甲基的转移，而甲基是合成蛋氨酸、肉碱、肌酸、磷脂、肾上腺素，RNA和DNA等具有主要生理作用的物质所必需的基团；b12维生素还能够促进红细胞的发育和成熟；它还能够增加叶酸的利用率，促进碳水化合物，脂肪和蛋白质的代谢；同时，b12维生素还可以消除烦躁不安，集中注意...
维生素B12的功效与作用
以下是维生素B12的功效和作用：1、预防贫血 维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。2、改善睡眠 研究发现，轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。3、延缓智力退化 国外研究发现，同龄老年人中，血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏...
维生素b12族片的作用及功能
除此之外，它还能自爱人体合成人体生长发育所必需的营养成分，从而促进身体器官发育与健全，是小孩子和婴儿长身体所必需的元素。若青少年儿童在学习中出现精神不集中或者记性差，也可以通过适当的服用维生素b12族片来缓解情绪。维生素b12族片的作用及功能与食物中所含的维生素b12功能大同小异，因此，在日常...
唯生素b12的作用是什么
辅酶B12还参与三羧酸循环，人类缺乏维生素B12的时候，可能会影响脂肪酸的代谢，同时维生素B12对于神经髓鞘脂类的合成具有非常重要的作用，并且对于维持鞘神经纤维的正常活动也有非常重要的功效。如果缺乏维生素B12，可能会出现神经损害的临床症状。因此，维生素B12对于造血功能以及神经系统的相应功能有非常重要的作...
维生素B12的药用功效
维生素B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血。人体维生素B12需要量极少，维生素B12主要存在于肉类中，肠道细菌可以合成，故只要饮食正常一般情况下不缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。维生素B12的作用主要有以下：1、促进红细胞的发育和成熟，...
B12维生素有哪些作用 B12维生素的功能是什么
B12维生素，也称为胆碱素，是一种水溶性维生素，对身体的正常运作至关重要。B12维生素，也称为胆碱素，是一种水溶性维生素，对身体的正常运作至关重要。下面是B12维生素的作用和功能。一、B12维生素的作用 1.红细胞形成 B12维生素在合成DNA期间与叶酸合作，促进红细胞的形成。B12维生素是合成红细胞...
维生素b12用途,有哪些?
维生素B族的摄取量少，而又多吃有叶酸(叶酸食品)的食物(蔬菜(蔬菜食品))时容易造成维生素B[12]的不足；甲状腺的机能正常时，维生素B[12]的吸收也能顺利进行。生素B[12]缺乏症在体内蓄积的维生素B[12]全部耗尽的5年后才会显现出来；一、维生素B12的效用功能：1.促进红血球的形成和再生，防止贫血；...
维生素b12功能与作用
1、改善情绪 当维生素b12缺乏会导致血清素分泌变慢，而血清素有调节情绪的作用。所以，适当补充维生素b12对改善喜怒无常、表情呆滞等情况有帮助，甚至对抑郁也有改善作用。2、提高造血能力 维生素b12能促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血。3、提高营养代谢率 维生素B12补充到...
维生素A,B,C,D,E都有什么功效?
维生素B12的作用（1）参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，B12辅酶参与丙酸转化为琥珀酸使之进入三羧酸循环的一系列代谢作用；（2）参与一碳单位的代谢；（3）B12辅酶参与髓磷脂的合成，在维护神经组织中起重要作用；（4）参与血红蛋白的合成和恶性贫血的控制；（5）在甲基的合成和代谢中起辅酶的作用。
犬为什么需要补充维生素b12?
其后，肠道分泌的酶可使所结合的钙、镁离子分离，维生素B12因此被吸收。内在因子除可促进维生素B12吸收外，还可保护维生素B12不受消化道微生物分解破坏的作用。维生素B12在动物体内参与许多物质代谢过程，其中最重要的是与叶酸协同参与核酸和蛋白质的生物合成，维持造血机能的正常运转。维生素B12能促使叶酸...
原非维博： 维生素B1作用:▲促进成长; ▲帮助消化,特别是碳水化合物的消化; ▲改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常; ▲减轻晕机、晕船; ▲可缓解有关牙科手术后的痛苦; ▲有助于对带状疱疹(herpes zoster)的治疗. 不良反...
尖草坪区18560794961： 维生素B12的作用？
原非维博： 维生素B12的主要生理功能 1、 促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血; 2、 以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢; 3、 具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用. 4、是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,
尖草坪区18560794961： 维生素B12的作用是什么?？
原非维博： 维生素B12与叶酸一起,共同完成体内一碳转移,因此具有2大功能: 恶性贫血;营养神经
尖草坪区18560794961： 维生素b12的作用及功能 ?？
原非维博： 一、维生素B12的效用功能: Www.chachaba.com/news/html/vitamin/vitamin_b/20101216_18588.html1.促进红血球的形成和再生,防止贫血;2.促进儿童(儿童食品)发育,增进食欲;3.增强体力;4.维持神经系统的正常功能;5.能使脂肪、碳水化合物、蛋白质(蛋白质食品)适宜地为体内所利用;6.消除烦躁不安;7.促使注意力集中,增进记忆力与平衡感.
