救急啊！！这几天晚上在房间里总是听到有人推我房门的声音，起初没在意，今晚我真的看到房门被推开了，可

在生活中的烦恼怎么解决？~

　在生活中烦恼是不可避免的，自我调解好，有时候回头看看其实也没什么大不了的，给你说几种自我调解的方法哦
　　13个自我调节心态方法

　　生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。

　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。

　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。

　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

　　第八，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

　　第十，总是期待着幸福的到来。

　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

人活着都有烦恼，没有烦恼的地方那是天堂，但谁愿意去？
人吃五谷杂粮，怎能六根清净？只要你有欲望还没有得到满足，你就会有烦恼，但是对于人来说，烦恼只是一个人的主观体验，你觉得它是烦恼它就是烦恼，你觉得他不是，他就不是，一切取决于你的人生观是怎样的。

一、聪明人不会和烦恼硬杠
当有些事情已成定局无力回天的时候，你就别跟他硬刚了，人是强不过现实的，就像我一样，这一辈子的遗憾，就是这个身高没长起来，连1米7都不到，对于一个男生来说，这是多么大的打击，如果把这个当成烦恼的话，那么我这辈子可能都快乐不起来了，但是我接受它了，改变不的事情还不如和他进行和解，我相信上帝给我关上一扇门的时候，也为我打开了一扇窗，为此我付出比别人更多的努力，让我变成了一个勤奋的人。

二、问自己能做点什么
烦恼正在发生的时候，不要坐以待毙，你应该想一想，此时我能不能做点什么事情扭转乾坤力挽狂澜，有多少烦恼是因为后悔，有多少烦恼是因为曾经的不作为造成的，所以当你觉得自己不满意的时候就当一个行动派，一边努力一边成长，慢慢的进入到了一个良性循环当中，你会发现一个不一样的自己，烦恼也会显得微不足道。

三、允许烦恼的存在
没有烦恼的人生是不存在的，我们不能做一个因噎废食的人，有一点烦恼就主观的把它无限的扩大，因此而阻止了我们获得快乐，这可就得不偿失了。
酸甜苦辣都是组成人生的部分，它是一个整体，都体验过了，人生才够完美，如果你想和上帝谈判，你的人生只要要甜不要苦，那么上帝只会对你说，来吧，现在就到天堂来，这里就没有烦恼。

有时是心理作怂，有时候这种想你一旦上了心，就会越描越黑，自己吓自己。这就是世上无鬼，人心有鬼

别怕好吗，也就是你妈半夜来查你房门而已

不要怕

你不会安个锁啊

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香坊区17358699673： 救急啊!!这几天晚上在房间里总是听到有人推我房门的声音,起初没在意,今晚我真的看到房门被推开了,可 - ？
箕须科特： 有时是心理作怂,有时候这种想你一旦上了心,就会越描越黑,自己吓自己.这就是世上无鬼,人心有鬼

香坊区17358699673： 最近房间有电流声,那种低频嗡嗡声.以前都没有.又找不到是哪里发出的? - ？
箕须科特： 1. 查看家庭附近有没有小区变压器,这个你自己很难解决,可以投诉但还是很难解决 2. 查看家里的电压是不是有偏高的情况,比如正常220v,多数会在230v,高的有可能升到240甚至更高的,很多电器在电压偏高的时候,声音会明显增大,如果高到240以上,可以打电话到电业局要求解决的 3. 家里断电还是有,也不能排除电压过高的原因,还有隔壁左右,楼道 4. 楼道灯如果是声控开关,劣质的产品,你就可以明星听到烦人的哼声,

香坊区17358699673： 这几天晚上睡觉的时候 总会听到房间里有声响 到底是怎么回事啊??好害怕..... - ？
箕须科特： 有蟑螂或者什么小虫子吧

香坊区17358699673： 为毛最近晚上躺在床上的时候总是听见有人在房间里面走来走去的脚步声. - ？
箕须科特： 这是幻听的现象,可能神经有点紧张吧,舒缓一下压力.

香坊区17358699673： 为什么我经常可以在我房间里听到打呼噜的声音,我是不是遇到是东西了... - ？
箕须科特： 听你说的玄乎乎的...要不还是搬家吧...要不然根本整天都在恐惧中.打呼噜的声音是不是隔壁人或楼下穿上来的呢,声音是可以沿空心管子传上来的哦,比如说暖气管道,而且会非常清晰

香坊区17358699673： 我一个人在卧室里,莫名听见音乐,可是我自己没放音乐. - ？
箕须科特： 可能休息不好,或者有什么事让你精神状态不好,试着找个地儿发泄或找人倾诉,不要不要总熬夜,那些是没有科学依据的,顶多可能是你幻听,但导致这些的原因你也要找到并解决,我想你是有什么事让你这样了.

香坊区17358699673： 卧室一个拐角处墙体发出持续的嗡声 声音不是很大伴有共振 - ？
箕须科特： 我家跟你一样的情况,噪音继续,毫无办法!

香坊区17358699673： 我老耳鸣是怎么回事,白天晚上都那响 - 五官科 - 复禾健康？
箕须科特： 空调室外机工作自动启动的声音,制动到位即停止,过一会儿室内温度上去又启动了. 由墙体传送.

香坊区17358699673： 为什么我在半夜会听到自己以前在屋子里走路或者干活时的声音? - ？
箕须科特： 对!找个人和你住,看看他有没有听到??不过我建议你最好去看医生(不是说你有病)