什么牌子的老酸奶能减肥???

减肥可以选择吃“老酸奶”吗？~

可以吃老酸奶，但是吃老酸奶起不到减肥的作用。
酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，而且能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。 但是单纯的只喝酸奶只能减少体内的水分，达不到减脂的作用。

有些人就是喝不了纯牛奶但是可以喝酸奶的，我就是这样的，酸奶的营养价值也不错，这个还要看个人口味了，我比较喜欢和带果味的酸奶的，不知道楼主是想问那种口味的，这个我认为很关键的，不过品牌的酸奶都有很多口味的，我在一个叫中国品牌网买购上了解到蒙牛，伊利，光明，益力多，三元，爽歪歪-益生元AD等等都是不错的品牌，另外楼主要是想多了解下产品购买、产品导购、商城导购，购买指南，购物指南方面的知识的话，可以到购物网goo55上具体了解下，那推荐有很多大型的知名的购物网站，你可以多去了解一下，多比较，根据自己的实际情况来选择哈。希望以上信息能对楼主有帮助~~

蒙牛的益生菌酸奶比较好,能比较好的清理肠道,有瘦身的效果!附送减肥法:每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。第二件事情——就是喝一大杯酸奶（00毫升左右），再吃一片全麦面包一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1.0—1.%）当然可以。如果没有，用蛋白质含量.%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量1.0%的，那不是真正的酸奶。注意：酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。白天，该如何正确的饮用酸奶来减肥呢？上午10点如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。中午如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶（1毫升）就喝两杯。然后吃100克鸡肉牛羊肉鱼内脏血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿大番茄生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。下午点饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。晚上餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后和中午一样吃一杯酸奶。注意：过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。总结：一天当中共喝00毫升左右的酸奶，加上0克粮食，100克肉鱼，00克蔬菜，100克水果。全天能量1000—100千，蛋白质—0克，水份000毫升以上，非常安全！如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果（因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹！）；每天早餐后补充一粒复合营养素丸，这样可以改善体力。

老酸奶是促进消化的，减肥只能是少吃，多餐，

还是多锻炼

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习水县13367232803： 喝什么酸奶能减肥? - ？
钊树盐酸： 你好,其实酸奶本身是不能减肥的,因为他本身所含的热量很高,如果一定要喝的话建议选择脱脂酸奶,目前为止我找到热量最低的就是三元的脱脂酸奶,另外想爽歪歪一类的根本就不能叫酸奶,并且其本身含有大量糖分,起不到瘦身作用,建议饮用脱脂酸奶,或者无糖酸奶,像蒙牛大果粒这一类的酸奶虽然好喝,但热量却高得吓人,多喝必然会长胖

习水县13367232803： 哪个品牌酸奶喝能减肥? - ？
钊树盐酸： 蒙牛的益生菌酸奶比较好,能比较好的清理肠道,有瘦身的效果! 附送减肥法: 每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水.注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的.蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当.这样可以给身体补充水分而...

习水县13367232803： 减肥应该用什么品牌的酸奶??? - ？
钊树盐酸： 达能,伊利,蒙牛,晨光,光明,燕塘的酸奶很多超市均有售,都是比较出名的牌子,值得信赖.如果想减肥,喝酸奶最好选择脱脂或低脂的,不过市面上大多是全脂的,买的时候注意一下.酸奶是那种经过发酵,稠稠的,如果像你说的袋状的酸奶很可能只是乳酸菌饮品,而不是真正意义上的酸奶. p.s.你说的方法偶没听过呵呵,只听说过在酸奶里加绿茶粉促进排便的呵呵.减肥不能光靠喝酸奶啊,这样很容易营养失衡,把身体搞垮就不划算啦~

习水县13367232803： 减肥用的酸奶是哪种酸奶,最好说出酸奶的牌子 - ？
钊树盐酸： 一般减肥的时候可以选择无糖酸奶,也就是平时我们在超市看到的添加木糖醇的酸奶,我觉得蒙牛的无糖酸奶还比较好喝,但是说实话哦,普通糖的比无糖的好喝:( 你在选择的时候可以看一下酸奶上的配料,可以选择添加木糖醇或是阿斯巴甜的,这两样都是代糖, 比普通糖热量低,可以起到减肥的作用.但是也不要喝太多啦~

习水县13367232803： 哪种酸奶最适合减肥? - ？
钊树盐酸： 在减肥过程中喝无脂酸奶是最合适的.酸奶减肥法能够通畅肠道,清除肠道中堆积的垃圾,调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收. 奶制品含钙丰富,补充富含钙的食品能预防血压的升高,对预防心血管疾病很有好处.奶制品和钙还具有减肥的功效,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例,减少发生肥胖的几率.

习水县13367232803： 一般大家说用来减肥的酸奶是什么样的啊? - ？
钊树盐酸： 就是那种在低温4°左右下保存的酸奶...很粘稠.. 比如达能(碧优)是蒙牛旗下的..光明(畅优)..现在伊利,也有出这种酸奶.... 想要减肥效果好..当然是买低脂低糖的~~一般大超市都会有...

习水县13367232803： 什么牌子的酸奶减肥效果最好… - ？
钊树盐酸： 碧生源

习水县13367232803： 用酸奶减肥那个牌子的酸奶最见效果?？
钊树盐酸： 原味酸奶比较好,最好是低脂酸奶,利于消化和排泄.蒙牛伊利都可以,我以前老喝味全,现在没有了,就是因为它是低脂的,果粒酸奶糖分很高.

习水县13367232803： 和什么样的酸奶有利于减肥 - ？
钊树盐酸： 酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘.而长期便秘和体重增加有一定的关系.再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲...

习水县13367232803： 在减肥期间喝什么酸奶好 - ？
钊树盐酸： 吃酸奶毕竟不全面,我来介绍一下减肥方法:我所提成的减肥方法,是经过了3个多月的快速减肥法后,结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助,而做的一些计划,而我深信,这个方法会让你在吃饱的同时,达到减肥的作用. 1、减...