一天中最适合刮痧拔罐的时间是什么时候?
尽量控制频率低一些。拔罐和刮痧一样的道理,这里说一下拔罐。
1、拔罐除病同时伤自己
首先说明一下,建议大家少拔罐,拔罐是中医里比较重要的一种疗法,但是使用时需要谨慎,拔罐是属于伤敌1000,自损800的疗法。
为什么呢?说一下拔罐的原理,就知道是怎么回事啦。
2、拔罐带走正气,扰乱卫气
其实人体本身是很智能的,优先让身体运转下去,这是身体首先考虑的。
若身体脾胃运化之力不够,人体的很多毛细血管和细小经脉的流动是几乎停滞的,垃圾就容易积累在这些地方,导致淤堵。这样久了慢慢就成了病症。
拔罐就是借助外力把身体这些於堵了的地方,形象的来说就是,把这些於堵了的地方吸通。但是拔罐就不会那么聪明了,只吸走身体的垃圾,不吸走身体的正气,它会不管什么都照吸,这样就势必扰乱了身体卫气的正常平衡状态。
3、不要空腹拔罐
另外,但凡专业拔罐的地方,拔罐前,都会问你是否吃过饭了,如果身体气血不够充盈的,空腹拔罐,就容易出现心慌出虚汗等情况。
拔罐本身也是属于治标不治本的方法,不能从根本上补益身体,面对身体於堵比较多,偶尔采用一下,可以让身体感觉比较放松,过一段时间又会回到以前的样子。
4、解决问题抓根本
解决问题,抓住本质,提高自身运化之力,和让气血充盈才能从根本解决问题。
对于很多人来说,比较通用的建议如下,平常适宜多运动一下,促进血液循环,注意调理脾胃,增强运化之力,同时补肾气,肾气好、气血好,脾胃运化好。身体整体就会往良性的方向发展,越来越好,维持的比较好的健康状态。这样保持五脏健康了,身体自然会从内而外焕发健康美丽。精力充沛后,你会发现运气都好很多。
刮痧无论什么时间都可以,不过要注意以下几点:
一、病变部位连成一片的用刮痧;
二、刮痧时患者要注意避风,热天也不能在风扇、空调下直吹;
三、刮痧后2小时内不能吃生冷食物,勿沾冷水;
四、孕妇不要刮痧----安全第一。
早饭后一小时刮痧效果最好。因为上午是人体气血生发的时候,刮痧疗法疏通经络,活血化瘀有利于气血通畅。
而下午或晚上是气血闭藏的时候,所以不建议刮痧。拔罐刮痧在白天比较好,但是建议不要空腹也不要在饭后马上就拔罐刮痧。拔罐完后切记四小时内不要洗澡沾水,也不要吹风。
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刮痧疗法的好处:
(一)调节阴阳:阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时,就会导致“阴胜则阳病,阳胜则阴病”等病理变化,而产生“阳盛则热,阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体转归于“阴平阳秘”,恢复其正常的生理功能,从而达到治愈疾病的目的。
刮痧调和阴阳的作用,基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如:病在经络、在皮肉者属表,刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里,宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的,如血压不稳者,经刮拭躯干、四肢腧穴后,偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。
(二)活血化瘀:人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤,在局部产生淤血,使经络气血流通不畅,若瘀血不消,则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭,可使淤血消除,新血得生,经络畅通,气血运行,达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
(三)清热消肿:根据中医治法中“热则疾之”的原理,通过放痧手法的刺激,使热邪疾出,以达清热之目的,使内部阳热之邪透达体表,最终排出体外,以清体内之瘀热、肿毒。
(四)祛痰解痉,软坚散结:由痰湿所致的体表包块及风证,通过刮痧、放痧治疗,使腠理宣畅,痰热脓毒外泄,有明显的止痉散结效果。
(五)扶正祛邪:刮治病变相应腧穴的皮肤,使之出现青、紫充血的痧痕,使腠理得以开启疏通,将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外,使经络得以疏通。
拔罐的好处:
1、 平衡阴阳。阳盛则热,阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现,而寒战恶寒是阴气盛实的症状,在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病,而在关元进行则能治疗寒性的疾病。
2、 调和脏腑。拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化,穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连,从而治疗各种脏腑疾病。
3、 疏通经络。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用,刺激体表的穴位及经筋皮部,而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以,拔罐能够疏通经络,使营卫调和,祛除经络中的各种致病的邪气,气血畅通,筋脉关节得以濡养、通得,从而治疗各种疾病。
4、 协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。
5、 祛除病邪。拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位,不公能够开腠理、散风寒,而且还能调整脏腑经络的作用,鼓舞人体的正气,也有助于体内致邪气的排出。
6、 双向调节。在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下,拔罐疗法具有双向的良性调节作用。
参考资料:百度百科-刮痧 百度百科-拨罐
早饭后一小时刮痧效果最好。因为上午是人体气血生发的时候,刮痧疗法疏通经络,活血化瘀有利于气血通畅。
而下午或晚上是气血闭藏的时候,所以不建议刮痧。拔罐刮痧在白天比较好,但是建议不要空腹也不要在饭后马上就拔罐刮痧。拔罐完后切记四小时内不要洗澡沾水,也不要吹风。
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临床应用
1.操作要点
(1)充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质;
(2)手握刮拭板,先以轻、慢手法为主,待患者适应后,手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭,遇痛点、穴位时重点刮拭,以出痧为度。
(3)可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线,振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力;再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴,可取得更好疗效。
(4)刮痧后嘱患者饮用温开水,以助机体排毒驱邪。
2.用途
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效,已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用;对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
3.注意事项
(1)刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。
(2)刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求,如操作不当易出现不适反应,甚至病情加重,故应严格遵循操作规范或遵医嘱,不应自行在家中随意操作。
(3)有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。
参考资料:百度百科 刮痧
1、早饭后一小时刮痧效果最好。因为上午是人体气血生发的时候,刮痧疗法疏通经络,活血化瘀有利于气血通畅。
2、而下午或晚上是气血闭藏的时候,所以不建议刮痧。拔罐刮痧在白天比较好,但是建议不要空腹也不要在饭后马上就拔罐刮痧。拔罐完后切记四小时内不要洗澡沾水,也不要吹风。
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注意事项
1、 拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平,毛发较多的部位均不适用。
2、 拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速,才能使罐拔紧,吸附有力。
3、 用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时,小的勿须处理,仅敷以消毒纱布,防止擦破即可。水泡较大时,用消毒针将水放出,涂以龙胆紫药水,或用消毒纱布包敷,以防感染。
4、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位,不宜拔罐。高热抽搐者,以及孕妇的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
事项
1、刮痧拔罐结束两小时内不能冲凉,喝冷饮,两小时后冲凉要用热水。
2、刮痧拔罐过程中不可开空调,风扇,避免空气对流。
3、过饱过饿过渴不可刮,饭后一小时刮痧、拔罐。
参考资料:百度百科-刮痧拔火罐
早饭后一小时刮痧效果最好。因为上午是人体气血生发的时候,刮痧疗法疏通经络,活血化瘀有利于气血通畅。
而下午或晚上是气血闭藏的时候,所以不建议刮痧。拔罐刮痧在白天比较好,但是建议不要空腹也不要在饭后马上就拔罐刮痧。拔罐完后切记四小时内不要洗澡沾水,也不要吹风。
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刮痧火罐疗法,是祖国医学遗产之一,拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”,古称“角法”。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成淤血现象的一种疗法。
注意事项
① 拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平,毛发较多的部位均不适用。
② 拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速,才能使罐拔紧,吸附有力。
③ 用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时,小的勿须处理,仅敷以消毒纱布,防止擦破即可。水泡较大时,用消毒针将水放出,涂以龙胆紫药水,或用消毒纱布包敷,以防感染。
④ 皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位,不宜拔罐。高热抽搐者,以及孕妇的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
参考资料 百度百科 刮痧拔火罐
上午,早饭后一小时刮痧效果最好。上午是人体气血生发之时,刮痧疗法疏通经络,活血化瘀有利于气血通畅。而下午或晚上是气血闭藏的时候,所以不建议刮痧。还有一点强调下,就是空腹或饥饿状态下最好不要刮痧,以免引发身体不适。希望我的回答可以帮到你,望能采纳!
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衡东县19112064200: 一天什么时间适合刮痧 - ?
那霭银多: 晚上最好不要刮痧,因为晚上是收阴转阳的时候,刮痧容易伤阳气.小腿正常应该是向下刮,但要是治疗静脉曲张应该是向上刮的.