运动后人体会产生什么物质啊？为什么这么舒服 尤其出汗后 压力全部释放出来了
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，运动之后出汗是很正常的，
运动出汗是人体进行的一种主动调节，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服，
运动出汗的好处多多，大致有以下三大作用：排毒、减肥、降压。
需要注意的是，运动出汗虽好但不宜贪多，尤忌大汗淋漓。因为汗液中不但含有碱、酸、盐等还有钙，每天正常出汗仅会损失15毫克左右的钙，不会对人体造成伤害。但要是出汗过多的话，所损失的钙质超出总钙量的30%，便很容易导致低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状，长期缺钙则会导致成人软骨症，易骨折，不但没益身，反而伤身。因此，为了避免这一后果，除了注意运动量的问题外，还应多吃含钙的食品，如牛奶、海产品、乳制品及绿叶蔬菜等，并在出汗后及时补充水分与无机盐，保持水盐平衡。另外，如果运动量较大的话，还应注意加强营养，一日三餐不偏食，均衡地摄入蛋白质、维生素及碳水化合物。
夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。
还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
运动本身可以促进人体的内分泌变化，大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。
并非所有的运动都可以产生这种效果，内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间，才能使它分泌出来，现在一般认为，中等偏上强度的运动，比如健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上才能刺激内啡肽的分泌。所以你感觉出汗以后特别舒服，就是这个道理。缓慢的散步并不能达到上述效果，但散步可以转移人的注意力，舒缓郁闷或紧张情绪，达到减轻抑郁的效果。
内啡肽同吗啡的作用比较相似，都会使人感到特别舒服、特别愉快，因此人们享受运动后舒服、放松的状态，身心释然啊！
如果我的答案你比较满意，佳一个啊，我在百度的“小学毕业考试”呢！
运动后，身体十分的疲劳，当你停下来的时候会马上有你说的感觉。在排汗的同时，身体的各个器官都参与了运动，内分泌协调了，
人运动后会产生一种酸
锻炼后身体会产生什么元素呀，为什么这么开心呀？
剧烈运动后为什么会肌肉酸痛?
运动完为什么会感觉到肌肉酸痛？
为什么人运动后会累
人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激 人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、...
为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服?
另外在大运动量时，人体的肌肉组织一直是处于紧张状态的，一旦停止运动并且稍事休息或恢复后，安静状态下人全身的肌肉组织就处于放松状态了，所以就会感到全身的轻松感。相关说明 剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩...
运动过后的身体酸累,是什么原因造成的?
运动锻炼后和身体疲劳，包括肌肉酸、胀、疼、累等现象，是由于什么原因造成的？至今没有一种公认的说法，可以进行完美的解释。在运动过程中和结束后，我们感受到的运动疲劳，主要来自两方面：一方面是身体上的直接感受“累”，另一方面是精神上的疲劳，两者相互交织。实际上，现在关于运动疲劳产生的各种理论...
人体运动电压会高
您要问的是人体运动电压会高的原因？原因：肌肉会产生电活动。人体运动时，肌肉会产生电活动，这被称为肌电信号。肌电信号是由肌肉中的肌纤维收缩和放松所产生的电流，在肌肉表面可以通过电极进行测量。然而，人体运动产生的肌电信号的电压较低，在几微伏至几毫伏的范围内。
脂肪什么时候会排出体外?是健身的时候还是健身后?
从脂肪供能的情况分析告诉我们没有健身的时候脂肪也是在消耗的,运动时间到到达30分钟以后脂肪也开始大量消耗。 三、过量消耗 人体在通过剧烈运动后会形成氧债,停止运动后人体需要摄入更多的氧气去偿还氧债,这个过程就叫过量氧耗。形成过量氧耗的时候我们人体也会消耗更多的热量,而过量氧耗是在运动结束后所产生的,而安...
晚上做运动对身体有什么好处与坏处
晚上做运动对身体好处：1、老痴风险低。2、免疫系统抗老。3、肌肉更健壮。4、防止心脏损伤。5、促进肠道健康。6、改善胆固醇水平。7、预防糖尿病。8、减轻抑郁。9、增强记忆。晚上做运动对身体坏处：1、皮肤会变得干燥，之后肝脏的功能也会受到一定的影响。2、睡前运动，影响睡眠的治疗，会造成全身的不...
做完无氧运动后,人的身体会有哪些不良感觉?
通俗的讲，只要是做了负重无氧运动，肌肉都会产生酸痛，这属于正常现象。这种情况没有特别需要注意的，也不必太担心，运动前后多补充电解质，注意动前热身，动后放松，即可。运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会...
身上总有静电怎么办?
2.人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。随着家用电器增多以及冬天人们多穿化纤衣服,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。 3.人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。 4.随着...
人体活动消耗的气体是什么气体?产生的气体又是什么气体
人体主要消耗氧气，主要产生二氧化碳
佴梅布拉： 我来解释一下: 运动本身可以促进人体的内分泌变化,大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质,人心情的好坏,同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关.运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于...
古丈县15246849525： 剧烈运动身体内发生什么化学反应! - ？
佴梅布拉： (一)无氧代谢剧烈运动时,体内处于暂时缺氧状态, 在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程,称为无氧代谢.它包括以下两个供能系统. ①非乳酸能(ATP—CP)系统—一般可维持10秒肌肉活动 无氧代谢 ②乳酸能系统—一般可维持1~3分的...
古丈县15246849525： 运动产生什么肽? - ？
佴梅布拉： 运动本身可以促进人体的内分泌变化,大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质,人心情的好坏,同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关.运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态...
古丈县15246849525： 人运动时体内会产生二氧化碳吗?为什么?? - ？
佴梅布拉： 你好,人在正常生活条件下都会产生二氧化碳(你的问题有错误).运动可以简单的分为有氧运动(走路、慢跑等轻微活动)和无氧运动(突然的剧烈运动,导致的呼吸不畅),运动时由于要消耗能量,呼吸加快,体内能量物质分解增加来功能,有氧运动时分解产生二氧化碳和水,无氧运动为主时产生乳酸(这就是你为什么长期不运动,突然运动后身体酸痛的原因),因人运动时产生二氧化碳是增加的.
古丈县15246849525： 为什么运动完会全身酸痛 - ？
佴梅布拉： 楼主你好; 肌肉中因运动代谢产生了酸性物质,乳酸 不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关.人体各种形式的运动,主要靠肌肉的收缩来完成.肌肉收缩需要能量,这能量主要依靠肌肉组织中...
古丈县15246849525： 肌肉剧烈运动后,为什么会产生酸痛感?一般一周后为什么消失 - ？
佴梅布拉： 主要是由于产生了大量乳酸.运动时机体分解葡萄糖供能,乳酸是葡萄糖代谢的中间产物.无氧运动强度过大,体内产生的乳酸在短时间内不能分解成水和二氧化碳排出体外,所以造成乳酸堆积,出现肌肉酸痛.运动后数天内随着人体自身代谢,乳酸逐渐分解排出体外,酸痛感也逐渐消失.这种情况在运动学中称为延迟性肌肉酸痛.Ps:运动后多做一些拉伸运动放松肌肉也是很有必要的喔.
古丈县15246849525： 运动与健康 - ？
佴梅布拉： 体育锻炼是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的,并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程.体育是通过身体练习即体育锻炼增强体质,促进身心健康.世界卫生组织已提出“健康不仅是...
古丈县15246849525： 运动后为什么会肌肉酸痛 - ？
佴梅布拉： 原因:1、乳酸堆积 锻炼和运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动.有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸排出体外;而无氧运动时葡萄糖酵解产生大...
古丈县15246849525： 运动对身体有什么好处? - ？
佴梅布拉： 运动对身体的好处 研究人员在对450名以上坚持运动的人,以及450名不运动的人跟踪调查8年后,发现长期坚持运动者比不运动者患癌几率少90%,而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多. 运动能防癌的原因何在?研究认为: 1....
