髋关节外旋肌肉与内旋肌肉包括哪些
包括臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌这三条肌肉在人体运动及步态中最重要，如：臀中肌无力时，行走时步态异常，出现“鸭步”。
（1）、 臀中肌 位于髂骨翼外面.臀中肌后部位于臀大肌深层，为羽状肌。起于髂骨外侧面，止于股骨大转子。在髋关节外展中作用最强。
（2）、 臀小肌 位于臀中肌深面，其形态、起止、功能及血管神经分布都与臀中肌相同。起于髂骨外侧面、臀前线和臀后线之间,止点于股骨大转子.
故可将此肌视为臀中肌的一部分,主要的功能、原理及锻炼的基本动作也大致一样。
主要的功能是：在固定时使大腿外展.前部使大腿屈和内旋;后部使大腿伸和外旋.这两块肌肉是我们平时生活中走路站立保持良好的姿势的重要肌肉。
原理：在走路时,保持躯干正直,髋相对固定,在提腿跨步时由臀中肌和臀小肌收缩抬高.
锻炼的基本动作：如单腿站立.可以发展臀中肌和臀小肌的力量。
扩展资料:
解剖结构
股骨关节面占头面积的2/3，嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝，窝内充填脂肪；髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。髋臼横韧带封闭髋臼切迹，神经血管经过韧带下出入关节。
髋臼凹陷与股骨头关节面之间的间隙为髋关节间隙，正常成人此间隙宽为4～5mm。间隙的上半较窄，显示两相对骨性关节面的距离。下半较宽，显示股骨头与髋臼窝底之间的距离。
在正位片上，正常人股骨颈下缘与闭孔上缘虽不相连，但共同形成一比较自然的弧形曲线，称为耻颈曲线(Shent-on曲线)。关节囊一般坚厚，而其后下方较薄弱；在髋骨附于髋臼周缘及横韧带；
在股骨，前方附于转子间线，上方与下方附于大小转子附近，在后方附着于离转子间嵴约1cm处。
参考资料:百度百科-髋关节
髋关节外旋肌肉有股方肌，梨状肌组成，内旋肌肉有半腱肌，半膜肌，缝匠肌组成。
强壮且不容易受伤的运动员通常都有一个强壮的臀部。如果一项快速的、有很多横向运动的运动，比如网球或篮球，强壮的髋关节肌肉是非常重要的。外展肌和内收肌为一对拮抗肌群：一个负责收缩，另一个负责放松，外展肌负责移动脚远离身体的中线。
在本质上每一次向侧边张开腿或摆动腿，外展肌都会收缩。内收肌执行相反的作用，当需要将方腿向身体的中线移动，这样子髋关节肌肉才能够保持运动员身体重心的平衡。
扩展资料：
人体髋关节的介绍如下：
股骨关节面占头面积的2/3，嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝，窝内充填脂肪；髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。髋臼横韧带封闭髋臼切迹，神经血管经过韧带下出入关节。髋臼凹陷与股骨头关节面之间的间隙为髋关节间隙。
正常成人此间隙宽为4～5mm。间隙的上半较窄，显示两相对骨性关节面的距离。下半较宽，显示股骨头与髋臼窝底之间的距离。在正位片上，正常人股骨颈下缘与闭孔上缘虽不相连，但共同形成一比较自然的弧形曲线，称为耻颈曲线(Shent-on曲线)。
参考资料来源：人民网-髋关节保养守则
参考资料来源：百度百科-髋关节
负责髋关节外旋的大腿肌肉这些肌肉包括（主要+次要）主要外旋肌：臀大肌闭孔内肌上、下孖肌股方肌梨状肌臀中、小肌（后侧纤维）闭孔外肌髂腰肌（髋外展状态下协助外旋）缝匠肌股二头肌长头。
一个髋关节是两块的骨头组成的（股骨和髋骨），髋关节的独特解剖结构使它变得强壮而灵活，并可以控制下肢在每个承重与非承重的位置产生动作。
扩展资料
髋稳定中的作用：
深层外旋肌（梨状肌、股方肌、闭孔内、外及、和上、下孖肌）是髋关节后侧的稳定器。也被称为髋部的“肩袖肌群”当在承重时，深层旋转肌具有较短的力臂，力线都在水平面上，更重要的是把关节面压紧，从而在运动中创造更多的髋关节稳定性。
参考资料来源：百度百科-髋关节
内旋:半腱肌，半膜肌，缝匠肌
外旋:股方肌，梨状肌
外旋：臀大肌、缝匠肌、梨状肌、上孖肌、下孖肌、闭孔内/外肌、股方肌、髂腰肌。
内旋：臀中肌（前部）、臀小肌、阔筋膜张肌、
外旋:股方肌，下孖肌，闭孔内肌，闭孔外肌，上孖肌，梨状肌。
内旋:半腱肌，半膜肌，缝匠肌
肩关节的旋内旋外是怎么运动啊?
肩关节的旋内，旋外，表现出来就是肱骨的旋内旋外呀！在来一发，旋内由这些肌肉收缩造成的。肩胛下肌，胸大肌，背阔肌，胸小肌。旋外，由这些肌肉收缩。冈下肌，小圆肌。搭肩试验阳性，患侧手靠胸时，手掌不能搭在对侧肩部。肩关节脱位的发病原因有哪些：肩关节脱位以间接暴力引起者较常见。病人...
人的肩关节有哪几种运动?
肩关节可以完成七种动作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。（一）屈：从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。（二）伸：从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。主要的肌肉有背阔肌...
参与肩关节运动的肌肉有那些?
肩胛骨内旋多伴有肩胛骨下降动作以协助上肢向下伸的动作。2、下拉：胸小肌、锁骨下肌、背阔肌、斜方肌下部纤维、前锯肌、胸大肌都参与该动作。只前锯肌有使肩胛骨下角外旋作用，其余均有使肩胛骨内旋作用。3、外旋：指肩胛骨下角外旋，由斜方肌及前锯肌协同完成。
参与膝关节活动的肌肉有哪些
参与膝关节活动的肌肉有很多，不同的运动肌肉参与的不一样，如下所示：内旋：参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。外旋：参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。保护膝...
前臂旋前、旋后与外旋、内旋这两对概念如何区分?
2.前臂外旋是指：以前臂为例 中立位是手掌和肘关节向正后方，这时将拇指向后的旋转动作是旋后，也是旋外。3.前臂（forearm）是灵长类臂或前肢的肘与腕之间的部分，手关节的前部。除了肢体前臂，另在习惯上也将一类机械操纵杆的手柄部分代称为前臂。前臂上有结缔组织、神经组织、肌肉组织。前臂前区...
功能解剖学1-4.肩关节的轴向旋转
《功能解剖学》读书笔记之【4.肩关节的轴向旋转】1.肩关节处的手臂旋转 3.外旋（图1-12）外旋可达80°，不会超过90°。臂贴于身体侧下垂时则更少能达到80°旋转。相反地，这种外旋运动最常发生，尤其是在生理参考位置（内旋=30°）和传统参考位置（0°）之间的运动功能最为重要。4.内旋（图1-...
髋关节内旋和外旋区分
外展动作受影响，髋关节内旋、外旋是髋关节的体格检查，可区分部分疾病发展过程，股骨头坏死患者经髋关节内旋检查受限制证明病变发展到一定程度。髋关节内旋、外旋和其它检查方法一样，能发现部分重要的问题，所以要认真总结在内旋、外旋和其它检查中发现的问题，有助于对疾病一些进行诊断。
关节活动包括哪六种关节活动范围
1、肩关节前举：就是将胳膊向前上方抬起。2、肩关节后伸：就是将胳膊向后，上方抬起。3、肩关节外展：就是将胳膊向远离身体的侧面方向抬高。4、肩关节内收：就是将胳膊由远离身体的外展位置向靠近身体的侧面方向移动。5、肩关节内旋：就是将手经腰的侧面放到腰背的后面去。6、肩关节外旋：上臂贴着...
内旋肌是什么?
在双腿中间部分并拢，骨关节外旋的时候具有重要的作用，能够给人以站姿“美丽矫健”的感觉。但是，在日常生活中很少有使内旋肌得到锻炼的机会，如果不有意识地进行锻炼的话，这部分肌肉的功能会衰退。而使用机会较多的前侧肌肉(大腿四头肌)变得发达，就会导致整个腿部的平衡遭到破坏。此外，通过对内旋肌的...
髋关节有哪些肌肉
二、臀肌 指臀部周围的肌肉群，包括臀大肌、臀中肌和臀小肌等。这些肌肉对髋关节起到重要的保护作用，协助维持身体平衡，并负责下肢和骨盆的主要动作。其中臀大肌尤其重要，它是支撑大腿的强大肌肉之一。三、髋关节内旋肌肉与外旋肌肉 髋关节的内旋和外旋动作主要依赖于髋关节周围的深层肌肉群来完成。
方承天晴：[答案] 测量方法如下:(1)步骤:①用细线绕瓶子下半部分一周,测出绕瓶子一周的细线的长度,即为瓶子底的周长L,则瓶子的底面积S=L24π.②在瓶内放适量的水,塞紧塞子,用刻度测出水柱长度h1;③将瓶子倒置,用刻度尺测...
石泉县13412091565： 无套性关系会传染艾滋吗 - 骨关节科 - 复禾健康？
方承天晴：[答案] 在真空中或带入宇宙中应该不会发生旋转球的弧线运动,因为这种情况下内外侧都没有压力. 个人想法,没做过实验.
石泉县13412091565： 下列哪些肌肉参加髋关节屈曲 - ？
方承天晴： AC
