16岁，净身高158，求长高方法？！
大篮球吧
男生一般长到22岁， 女生长到20岁，
现在的孩子的身高应该都是可以超过父母的身高的，
多锻炼，多运动，增强营养，养成一个良好的作息习惯
运动和营养补充有助于长高。
【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。
悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！
静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。
睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！
【营养】由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
另外，增高器械、药物、营养品什么的，都是骗钱为目的，请大家不要轻信！
多晒太阳
我可以帮你，
我2001年出生的,13周岁,女生,早上净身高大约158,晚上净身高156,大概能...
你好，女生13岁的平均身高是156.3cm,你的身高还可以，但是现在这样的社会环境下遗传因素已经不是很重要了，遗传占23%，运动+营养+环境=67%，其他占10%。 你13岁，还处于青春期，还可以长的，青春期的开始表示“快速长个子的时间到来了”和“马上就要停止成长了”这两种意思。由于青春期开始是和急速...
我是净身高158的女生,如果我是男生,那我应该多高?
按照常规来讲应该是男生比女生要高5至10公分左右吧，但是身高多数和父母身高有直接关糸的，如果你是男生，你妈妈身高高，你身高肯定高，先天遗传占一定比例，后天锻炼打篮球也会再长高的。女生身高158，要是男生可能会174左右的。这个问题复杂了，按照常规来讲应该是男生比女生要高5至10公分左右吧，但是...
我妈妈净身高158厘米,爸爸净身高168厘米,我成年后最多有多高
男的,如果不发生变异你的身高应该在172到175厘米之间 女的,如果不发生变异你的身高应该是163厘米左右 科学计算法(不是我说的,书上说的)身高=(父亲身高+母亲身高)\/2*1.065(男)身高=(父亲身高+母亲身高)\/2(女)
我是一个17岁男生,高三了,初三那年净身高158现在净身高165感觉我一直...
此外，运动对骺软骨的压迫和拉伸可以增强局部血液循环，延缓骺软骨的骨化过程，甚至让25岁之后骺软骨的细胞仍能持续分裂，进而使腿骨继续增长。研究表明，经常运动的青少年比不常运动的青少年身高高出4至6厘米。特别是动力性运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳和登山等，能够加速身高增长。赖氨酸是促进生长发育...
11岁快十二岁的样子,身高157厘米~158厘米,体重53公斤算胖吗
不算胖，瘦
焦虑家长“恐”孩子进入青春期,进入青春期就意味长不高了吗?
现在15岁,净身高165。 所以以我的经历,家长不用太焦虑孩子的身高,现在的物质丰富,营养都好,孩子身高不是问题。只是需要按时体检,如果孩子身高确实矮于平均水平,就需要去找专业医生进行干预。 有个亲戚的孩子从小就比较矮小,在幼儿园里比别的孩子要矮一个头。后来亲戚带孩子去了医院,打针干预,治疗后一年,身高明显...
父亲早净身高166cm,母亲早净身高158cm,17岁多男生身高晚净175.2cm...
虽然父母身高不是很高，但是看你身高挺好的，有些人的父母虽然不高但是她们自己却可以长挺高，有可能是DNA问题，也有可能因为我们现在的生活比父母她们那代要好，而且他们经常干重活，而我们吃穿不愁
把初音家族的全部成员名字告诉我好吗?
初音ミク(Hatsune Miku)(初音未来) 年龄:16岁 身高:158cm 体重:42kg CVO2: 镜音双子(Kagamine) 镜音リン(Rin)(镜音铃\/玲) 年龄:14岁 身高:152cm 体重:43kg 擅长曲风:从电子乐&摇滚乐曲风,直到歌谣甚至演歌系列也让人眼前一亮。 镜音レン(Len)(镜音连\/怜) 年龄:14岁 身高:156cm 体重:47kg 擅长曲...
我14岁,是女生,身高158净高,腿长93厘米,腿短不短,像我这样的女生腿应该...
根据黄金比例计算一下。腿长：全身=0.618:1
母亲身高148厘米,父亲身高158厘米,6周岁女孩身高105厘米,体重31斤,正 ...
比较正常啊，身高这种事情是说不定的，遗传不一定是主导。世界第一自然高度，中国的喜顺父母姐妹都只有160~170他却有236CM而且没有病是自然生长的世界最高的人。他母亲只有160.不要想太多。万一还有疑虑，去医院给孩子做全身检查吧，现在有什么都能查出来的。
谏静雅抒： 不管男女,如果你现在尚未满 25岁,那么只要你遵 行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪...
延川县19289427332： 我16岁了身高158怎么才能长高 - ？
谏静雅抒： 我十六岁时身高是161厘米,过一年后十七岁是172厘米,现在175厘米,你可以打打篮球,我貌似觉得打篮球会增高哦,你现在可能发育不那么快,别灰心,过两年你就会和我一样高啦,嘿嘿
延川县19289427332： 我今年要满十六岁了,身高只有158,我想长高啊,有没有什么比较全面的办法? - ？
谏静雅抒： 要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯: 1、日常生活中,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
延川县19289427332： 16岁女生小腹痛 - 消化内科 - 复禾健康？
谏静雅抒： .就会影响情绪 对长高也不利.然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望.我告诉我的经验 ..生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 .如果是父母都差不多高的...你会发现经常打篮球的...
延川县19289427332： 我今年16岁了 只有158cm 怎样才能长高 - ？
谏静雅抒： 多喝牛奶,营养很重要,晚上八点和牛奶,多运动,别忘了,女生也可以打篮球的,如果实在不行,就穿高跟鞋,
延川县19289427332： 我已经16周岁了,才158,我还能长高吗?有什么办法呢? - ？
谏静雅抒： 病情分析:你好,应该可以的,人的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切.也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分.意见建议:要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物.另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长.
